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「たら」は149レシピ見つかりました。
- 中華・エスニック
たらのレンジ蒸し 中華風
調理時間:15分174kcal塩分:3.1g
材料:まだらの切身、白ねぎ、生しいたけ、生姜(せん切)、酒、塩・胡椒、片栗粉
- スープ・汁物
鱈の簡単ブイヤベース
調理時間:25分298kcal塩分:2.7g
材料:たら切身、塩・胡椒、じゃがいも、サラダ油、にんにく(みじん切)、玉ねぎ(うす切)、セロリ(うす切)、パセリ(みじん切)
- 洋食
たらのムニエルレモンソース
調理時間:15分243kcal塩分:1.7g
材料:真たら切身、レモン、バター、白ワイン、塩・胡椒、小麦粉
- 洋食
たらと野菜のミルク煮
調理時間:15分281kcal塩分:2.2g
材料:真たら切身、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、牛乳、油、粗挽き黒胡椒
- 和食
たらと彩り野菜のあっさり煮
調理時間:15分165kcal塩分:3.3g
材料:たら切身、白菜・絹ごし豆腐、人参、水菜・えのき茸・しめじ
- 和食
たらと野菜のレンジ蒸し
調理時間:10分132kcal塩分:1.9g
材料:まだら切身(骨とり)、人参、レタス、玉ねぎ、塩
- 和食
タラと人参の和風マリネ
調理時間:15分348kcal塩分:2.1g
材料:真タラ(ムニエル・バター焼用)、人参、油・三つ葉
- 和食
真タラの梅肉レンジ蒸し
調理時間:15分97kcal塩分:3.7g
材料:真タラムニエル・バター焼用、紀州南高梅、生姜、白ねぎ、大葉
- 和食
たらのさっぱり焼きづけ
調理時間:15分161kcal塩分:2.2g
材料:真タラムニエルバター焼用、きゅうりの乱切り
- 洋食
たらと豆腐のイタリアン包み焼き
調理時間:20分239kcal塩分:2.2g
材料:真たら切身、きぬとうふ、ブロッコリー、玉ねぎ、ミニトマト、ピザ用チーズ
- 和食
まだらと野菜の煮びたし
調理時間:15分164kcal塩分:1.9g
材料:まだら切身、キャベツ、春菊、大根、人参、生姜のせん切り
- 和食
たらのレタスあんかけ
調理時間:15分302kcal塩分:2.4g
材料:まだらの切身、生姜のせん切り、レタス、片栗粉・油・粗挽き黒胡椒
- 洋食
真だらのソテー チーズソース
調理時間:10分264kcal塩分:3.5g
材料:塩だら切身(小さめ)、エリンギ、油、片栗粉、ブロッコリー
- 洋食
たらのソテー ねぎソース
調理時間:20分263kcal塩分:1.9g
材料:たら切身、塩・胡椒、酒、ブロッコリー、じゃがいも、小麦粉、サラダ油、中華風ねぎソース
- 和食
たらの野菜あんかけ
調理時間:15分240kcal塩分:1.8g
材料:真たら切身、小松菜、えのき茸、白ねぎ、生姜(すりおろす)、塩・胡椒・片栗粉・油
- 洋食
たらと野菜のアクアパッツア風
調理時間:15分172kcal塩分:1.6g
材料:真たら切身、ブロッコリー・しめじ、ミニトマト、塩・胡椒
- 洋食
たらのパン粉焼きガーリック風味
調理時間:15分176kcal塩分:1g
材料:(ムニエル・バター焼用)、ミニトマト、酒、胡椒
- 洋食
たらソテーの生トマトソース
調理時間:20分
材料:真たらムニエル・バター焼用、塩・胡椒、小麦粉、トマト、玉ねぎ、オリーブ油、パセリ(みじん切)
- 洋食
タラの明太マヨネーズ焼き
調理時間:20分169kcal塩分:1.6g
材料:真たらムニエル・バター焼用、ミニアスパラ、無着色辛子明太子
- 和食
たらとえのきのとろみ煮
調理時間:20分106kcal塩分:2.4g
材料:たら(ムニエル・バター焼用)、かぼちゃ、えのき茸、片栗粉