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「たら」は149レシピ見つかりました。
- 洋食
フィッシュ&チップス
調理時間:25分288kcal塩分:0.7g
材料:たら切身、じゃがいも(小)、揚げ油、小麦粉、塩、モルトビネガー、(またはタルタルソース
- 低エネルギー
たらときのこの煮物
調理時間:15分154kcal塩分:1.2g
材料:たら、しめじ、えのき茸、白ねぎ
- 離乳食(7~8カ月)
豆腐のトマト煮【離乳食7~8か月】
調理時間:15分32kcal塩分:0.1g
材料:白身魚切身(正味)、絹ごし豆腐、トマト(皮と種を除く)、鶏がらで取ったスープ、サラダ油
- 洋食
たらのねぎだれマリネ
調理時間:15分362kcal塩分:1.8g
材料:まだら切身、赤パプリカ、まいたけ、胡椒、片栗粉・油
- 洋食
たらのドレッシング蒸し煮
調理時間:15分276kcal塩分:4g
材料:あめ色玉ねぎ、たら切身、じゃがいも、トマト、玉ねぎ、しめじ、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
- 洋食
たらのマヨグラタン
調理時間:25分575kcal塩分:2.5g
材料:まだら切身、玉ねぎ、じゃがいも、人参、しめじ、マヨネーズ、パセリ(みじん切)
- 低エネルギー
たらチリソース
調理時間:20分193kcal塩分:1.9g
材料:たら切身(皮・骨無し)、酒、にんにく、白ねぎ、土生姜、片栗粉、サラダ油、水、片栗粉
- 和食
たらとしいたけの天ぷら生姜だれ
調理時間:15分385kcal塩分:3g
材料:たら切身、生しいたけ、油
- 和食
フライパンでたらの甘酢漬け
調理時間:15分222kcal塩分:2.3g
材料:たら切身、ピーマン、人参、片栗粉・油
- 洋食
たらと野菜のトースター焼き
調理時間:30分177kcal塩分:1.4g
材料:たら切身、かぼちゃ、エリンギ、ブロッコリー、ミニトマト、塩
- 和食
たらと白菜の甘酢あんかけ
調理時間:15分294kcal塩分:3g
材料:真たら切身、白菜、赤ピーマン、生姜(せん切)、油、塩・胡椒、片栗粉・油
- 低エネルギー
鱈のあんかけ
調理時間:20分159kcal塩分:1.3g
材料:たら切身、塩・胡椒、しめじ、人参、三つ葉、小麦粉、サラダ油、だし汁、片栗粉、ゆずの皮(おろす)
- 和食
たらとねぎのレンジ蒸し
調理時間:20分119kcal塩分:1.8g
材料:真たら切身、えのき茸、生しいたけ、白ねぎ、酒、塩、七味唐辛子
- 和食
白身魚の塩レモン蒸し
調理時間:10分
材料:レモン、塩、白身魚・お好みの野菜
- 洋食
あさりのアクアパッツァ
調理時間:20分191kcal塩分:1.1g
材料:冷凍あさり、白身魚、ブラックタイガー、ブロッコリー、しめじ、ミニトマト、塩・胡椒
- 和食
吹き寄せおかゆ
調理時間:20分237kcal塩分:1.2g
材料:だし汁、生たら切身(皮なし)、ほうれん草、焼き栗、さつまいも、生しいたけ、ご飯、塩
- 洋食
たらのエスカベージュ
調理時間:20分403kcal塩分:1.2g
材料:たら切身、パプリカ(赤)、レモン(半月切)、赤唐辛子、レモン汁、塩・小麦粉・油
- 洋食
ブロッコリーとたらのクリーム煮
調理時間:20分
材料:たら切身(骨とり)、ブロッコリー、白ねぎ、塩・胡椒、小麦粉、バター、水溶き片栗粉、ごま油
- 中華・エスニック
たらの中華風卵あんかけ
調理時間:15分259kcal塩分:2.6g
材料:たら切身、ほうれん草、生しいたけ、白ねぎ、溶き卵、ごま油・片栗粉、塩・胡椒
- 和食
ごぼう&人参いっぱいたらの甘辛煮
調理時間:20分300kcal塩分:3.1g
材料:たら切身、ごぼう、人参、乾燥わかめ、厚揚げ、油