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「たら」は149レシピ見つかりました。
- 洋食
たらのじゃが衣揚げ焼き
調理時間:20分239kcal塩分:1.5g
材料:たら切身、じゃがいも(小)、溶き卵、塩・胡椒・油・レモン
- 洋食
あさりとたらのアクアパッツア
調理時間:15分174kcal塩分:2g
材料:あさり、たら、ミニトマト、オリーブ油、白ワイン、パセリ(みじん切)
- 低エネルギー
トマト鍋
調理時間:20分193kcal塩分:1.9g
材料:生たら、白ワイン、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、エリンギ、ほうれん草
- 洋食
たらとあさりのイタリア風蒸し煮
調理時間:15分164kcal塩分:1.9g
材料:たら切身、活あさり、キャベツ、ミニトマト、にんにく、オリーブ油、白ワイン
- 洋食
たらと豆腐のみそチーズ焼き
調理時間:20分342kcal塩分:2.3g
材料:もめんとうふ、しめじ、ミニトマト、ピーマン、真たら切身、小麦粉、オリーブオイル、ミックスチーズ
- 和食
たらとキャベツのみそバター蒸し
調理時間:20分214kcal塩分:2.3g
材料:まだらの切身、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、バター
- 和食
たらとかきのバター風味焼き
調理時間:15分150kcal塩分:3.1g
材料:たら切身、冷凍かき、白ねぎ、ピーマン、しめじ、ミニトマト、バター、酒、しょうゆ・しょうが
- 和食
揚げたらと白菜の煮物
調理時間:15分444kcal塩分:1.7g
材料:真たら切身、白菜、だし汁、片栗粉・油、ゆず皮細切り
- 和食
ホットプレートで包み焼き
調理時間:20分458kcal塩分:2.6g
材料:ボンレスハム、とろけるスライスチーズ、温かいご飯、バター、塩・胡椒、甘塩鮭、玉ねぎ、じゃがいも、粒コーン、バター、塩・胡椒、たら、あさり、グリーンアスパラガス、酒、塩・胡椒
- 和食
たらと白菜の卵炒め
調理時間:15分226kcal塩分:1g
材料:真たら切身、もめんとうふ、白菜、溶き卵、ごま油・小麦粉
- 洋食
タラのアクアパッツァ
調理時間:15分121kcal塩分:1.9g
材料:真タラムニエル・バター焼用、あさり(砂出ししたもの)、ミニトマト、ブロッコリー、オリーブ油
- 低エネルギー
たらのカレーピカタ
調理時間:20分161kcal塩分:0.9g
材料:たら、胡椒、カレー粉、小麦粉、卵、ほうれん草、人参、サラダ油、バター
- 洋食
たらのチーズ焼き
調理時間:20分188kcal塩分:1.1g
材料:真たら切身、塩・胡椒、スライスチーズ、サラダ油、マヨネーズ、パセリ(みじん切)
- 和食
たらとあさりのうす味煮
調理時間:10分96kcal塩分:1.8g
材料:あさり、まだらの切身、ブロッコリー
- 低エネルギー
たらの豆乳鍋風
調理時間:20分197kcal塩分:1.9g
材料:たら切身、白菜、青ねぎ、調製豆乳
- 中華・エスニック
揚げ魚のビビンバ風
調理時間:15分198kcal塩分:2.4g
材料:たら切身、片栗粉、揚げ油、にら、ごま油、もやし
- 中華・エスニック
豆腐とたらのチゲ鍋風
調理時間:15分319kcal塩分:3.6g
材料:たら切身、にら、緑豆もやし、もめんとうふ、卵、ごま油
- 和食
たらちり鍋
調理時間:15分154kcal塩分:2.7g
材料:たら切身(骨とり済)、にんじん、白菜、春菊、白ねぎ、生しいたけ、絹ごし豆腐・糸こんにゃく、塩、すだち
- スープ・汁物
たらのチゲ風スープ
調理時間:10分179kcal塩分:2.3g
材料:たら切身、片栗粉、白菜、ニラ、白菜キムチ、豆腐、ごま油、しょうゆ
- 離乳食(9~11カ月)
白身魚の豆乳茶碗蒸し(9~11ヵ月離乳食)
調理時間:20分33kcal塩分:0.1g
材料:調製豆乳、溶き卵、たら切身