忙しい年末。簡単に作れる丼ぶりでしっかり栄養をとろう。

・他人丼
・大根と人参の塩麹和え

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クリスマスのご馳走に！ローストチキンと白菜をたっぷり使った牛乳スープ。

・ローストチキン
・白菜の牛乳スープ
・フランスパン

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少ない材料でもボリュームたっぷり。長芋とほうれん草を使ったおいしい献立。

・牛肉と長芋のオイスターソース炒め
・ほうれん草のごま酢和え
・ご飯

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ほうれん草のごま酢和え作り方を見る

低エネルギーでもお腹いっぱい。さば缶を使った簡単ナムルと中華スープの献立。

・さば缶詰ともやしのナムル
・チンゲン菜としいたけのスープ
・ご飯

さば缶詰ともやしのナムル作り方を見る

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忙しい時のお助けメニュー、焼きそばを和風にアレンジ。きのこ汁と合わせて。

・和風めんつゆやきそば
・きのこ汁

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栄養ばっちり！　食べる楽しさを知る離乳食レシピ

・鮭と豆腐のつくね【離乳食 12〜18カ月】
・煮りんご入りヨーグルト【離乳食 12〜18カ月】

鮭と豆腐のつくね【離乳食 12〜18カ月】作り方を見る

煮りんご入りヨーグルト【離乳食 12〜18カ月】作り方を見る

旬の野菜をもっとおいしく！ 大根とほうれん草の簡単おかずレシピ

・焼き大根と牛肉の煮物
・ほうれん草のしらす甘酢かけ
・ご飯

焼き大根と牛肉の煮物作り方を見る

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苦手な人でも食べやすいさばレシピと栄養たっぷりのかぶを使ったレシピを紹介します。

・揚げさばの柚子醤油たれ
・かぶとスモークサーモンの酢の物
・ご飯

揚げさばの柚子醤油たれ作り方を見る

かぶとスモークサーモンの酢の物作り方を見る