おすすめ献立 4月

4毎日イキイキ春レシピ

ホクホクの炊き込みご飯と甘辛く煮付けた牛肉のしぐれ煮。お昼ごはんや夜食におすすめのレシピです。

  • 新じゃがとえんどう豆のにぎり飯
  • 牛肉のしぐれ煮
  • みそ汁
  • 果物

4毎日イキイキ春レシピ

新じゃがの煮物と春キャベツのマリネを合わせた、春を味わう献立です。

  • 鶏手羽中とじゃがいもの煮物
  • 春キャベツのシャキシャキマリネ
  • ご飯
  • 果物

4毎日イキイキ春レシピ

豚肉とチーズソースのコクが食欲そそるパスタ。鯛とミニトマトのカルパッチョと合わせれば彩りの良い食卓に。

  • 豚肉といんげんのチーズクリームパスタ
  • 鯛とトマトのカルパッチョ
  • グリーンサラダ

4毎日イキイキ春レシピ

ゆっくりできる休日の朝ごはん。ボリュームたっぷりのハッシュブラウンと新鮮なスティックサラダで元気な一日を始めましょう。

  • じゃがいものハッシュブラウンと目玉焼き
  • スティックサラダ・豆腐のディップ
  • トースト
  • コーヒー、フルーツ

4春を感じるヘルシーレシピ

あっさりとしながらも旨味のある、さわらを活かした定番のメニューです。春野菜たっぷりのチャンプルーを合わせました。

  • さわらの西京焼き
  • 春野菜のチャンプルー
  • 菜の花のみそ汁
  • ご飯、果物

4春を感じるヘルシーレシピ

お手軽なフライパン調理で熱々のトーストが楽しめます。春野菜の具だくさんスープ煮を添えれば栄養バランスもGOOD!

  • ハムと卵とチーズのトースト
  • チアシードと春野菜のスープ煮
  • カフェオレ
  • 果物

4春を感じるヘルシーレシピ

カレーの香りが食欲をそそる鰆のタンドリー風のソテーが主菜です。じゃがいもと人参の酸味が効いたシャキシャキサラダと合わせました。

  • 鰆のタンドリー風
  • じゃがいもと人参のサラダ
  • ご飯
  • 果物

4春を感じるヘルシーレシピ

旬の新じゃがとあさりの蒸し煮がメイン。グリンピースのスープとアスパラのサラダを合わせた春を感じる献立です。

  • あさりのベーコンポテト
  • アスパラのごま味噌サラダ
  • グリンピースのポタージュ
  • パン

4旬を味わう春のレシピ

生でも煮てもおいしい、旬の春キャベツをたっぷり使ったロールキャベツが主菜。デザートはいちごのおいしさがぎゅっと詰まった爽やかなゼリーです。

  • ロールキャベツ
  • いちごのヨーグルトゼリー
  • オニオンスープ
  • パン

4旬を味わう春のレシピ

鯛の刺身を使ったごちそうサラダがメイン。もっちり食感の韓国風お好み焼きと春野菜の味噌汁を合わせました。

  • 鯛と春菊の韓国風サラダ
  • じゃがいもとキムチのお好み焼き
  • 春野菜のみそ汁
  • フルーツ

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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