ひじきのレシピ39件
和食レシピひじきとさつま芋の煮物
調理時間：20分214kcal塩分:1.6g
材料：ひじき（乾）、油揚げ、さつまいも、人参、サラダ油、だし汁
洋食レシピひじきの彩りマリネサラダ
調理時間：15分66kcal塩分:0.6g
材料：乾燥ひじき、人参、きゅうり、粒コーン（水煮）、カッテージチーズ
低エネルギーレシピひじきとキャベツの巣ごもり卵
調理時間：20分155kcal塩分:0.9g
材料：卵、キャベツ、人参、干しひじき、サラダ油、醤油、塩・胡椒
和食レシピアスパラとパプリカのひじきサラダ
調理時間：20分51kcal塩分:0.6g
材料：ひじき、グリーンアスパラガス、パプリカ（赤）、塩
低エネルギーレシピ千草焼き
調理時間：20分196kcal塩分:1.3g
材料：卵、鶏ムネミンチ、人参、生しいたけ、芽ひじき、青ねぎ（小口切）、大根、サラダ油
洋食レシピひじきとトマトのサラダ
調理時間：15分54kcal塩分:1.5g
材料：ひじき（乾燥）、トマト、白ねぎ（みじん切）
和食レシピひじきとわらびのごまマヨネーズ和え
調理時間：20分136kcal塩分:1.1g
材料：ゆでわらび、干しひじき、油揚げ、マヨネーズ、いりごま
和食レシピひじきとかいわれ大根の白和え
調理時間：20分76kcal塩分:0.7g
材料：芽ひじき（乾燥）、かいわれ大根、人参、きぬ豆腐
低エネルギーレシピひじき入りハンバーグ
調理時間：20分193kcal塩分:0.7g
材料：合挽きミンチ、玉ねぎ（みじん切）、人参（みじん切）、芽ひじき（乾）、大豆水煮、サラダ油、キャベツ（せん切）
和食レシピ小松菜とひじきの白和え
調理時間：20分84kcal塩分:0.6g
材料：小松菜、干しひじき、木綿豆腐
中華・エスニックレシピひじきと玉ねぎのナムル
調理時間：10分83kcal塩分:0.6g
材料：干しひじき、玉ねぎ
低エネルギーレシピオクラの彩り胡麻和え
調理時間：15分87kcal塩分:1.4g
材料：オクラ、人参、しめじ、ひじき
和食レシピ温泉卵とひじきのサラダ
調理時間：10分159kcal塩分:0.8g
材料：芽ひじき、玉ねぎ、レタス、温泉卵
低エネルギーレシピひじき入り肉みそうどん
調理時間：25分455kcal塩分:3.1g
材料：ゆでたけのこ、生しいたけ、青ねぎ、にんにく、乾燥芽ひじき、土生姜、油、豆板醤、豚ミンチ肉、片栗粉、卵、塩、油、ゆでうどん、きゅうり（せん切）、もやし
低エネルギーレシピひじき入りおから
調理時間：20分99kcal塩分:1g
材料：おから、芽ひじき、干しいたけ、人参、ごぼう、油揚げ、油、青ねぎ（小口切り）
低エネルギーレシピ雑穀入り鶏ひじきご飯
調理時間：15分355kcal塩分:1.3g
材料：米、十種雑穀、水、鶏モモ肉、ひじき、人参、みつ葉
和食レシピヨーグルトの白和え風
調理時間：30分140kcal塩分:1.6g
材料：プレーンヨーグルト、木綿豆腐、白いりごま、ほうれん草、洋人参、生ひじき
和食レシピ豆腐とひじきのつくね揚げ
調理時間：30分263kcal塩分:1g
材料：豆腐、鶏ミンチ、青ねぎ、乾燥ひじき、揚げ油、大根、大葉
洋食レシピひじき入りコロッケ
調理時間：40分530kcal塩分:2g
材料：じゃがいも、塩、胡椒、乾燥ひじき、洋人参、玉ねぎ、サラダ油、牛・豚合挽ミンチ、スキムミルク、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、キャベツ、ミニトマト
洋食レシピひじき入りミートローフ
調理時間：60分475kcal塩分:2.6g
材料：玉ねぎ、サラダ油、ミックスベジタブル、生ひじき、食パン、牛乳、ゆで卵、洋人参、ブロッコリー、牛豚合挽ミンチ、卵黄