アスパラガスのレシピ87件
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- 和食レシピ
牛肉の八幡巻き
調理時間:30分193kcal塩分:1.6g
材料:牛ロースうす切、塩・胡椒、洋人参、グリーンアスパラ、長いも、片栗粉、サラダ油
- 洋食レシピ
ミニアスパラときゅうりの炒め物
調理時間:20分105kcal塩分:1.9g
材料:ミニアスパラ、きゅうり、洋人参、ツナフレーク、ごま油、塩・胡椒、醤油
- 和食レシピ
豚肉の冷しゃぶわさびポン酢
調理時間:15分290kcal塩分:1.5g
材料:レタス、みょうが、ミニトマト、グリーンアスパラ、豚ロースしゃぶしゃぶ用
- 低エネルギーレシピ
チキンピラフ
調理時間:20分470kcal塩分:1.6g
材料:米、水、鶏モモ、グリーンアスパラ、玉ねぎ、人参、ぶなしめじ、トマト
- 洋食レシピ
豚肉とじゃがいものビネガーソテー
調理時間:25分190kcal塩分:1g
材料:豚モモうす切、酒・醤油、じゃがいも、パプリカ、カットアスパラ(冷凍)、サラダ油
- 和食レシピ
あさりとさわらの蒸し煮
調理時間:20分156kcal塩分:1.7g
材料:活あさり、さわら切身、白ワイン、アスパラ、ごぼう、コンソメ、ミニトマト、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
- 洋食レシピ
エリンギのベーコン巻き
調理時間:15分170kcal塩分:0.9g
材料:エリンギ、ベーコン、グリーンアスパラ、塩、サラダ油
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