アスパラガスのレシピ87件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 洋食レシピ
鶏肉の野菜巻きケチャップ煮
調理時間:45分221kcal塩分:1.9g
材料:鶏モモ肉、塩、胡椒、グリーンアスパラ、洋人参、サラダ油、水、固形スープの素、ケチャップ、レタス、パセリ
- 和食レシピ
カニ入り茶巾卵
調理時間:30分239kcal塩分:1.7g
材料:生ずわいがに、アスパラガス缶、グリンピース、マヨネーズ、ほうれん草、スライスベーコン、サラダ油、ラップ
- 和食レシピ
グリーンアスパラガスの和え物
調理時間:15分77kcal塩分:0.7g
材料:グリーンアスパラガス、白いりごま、スライスアーモンド
- 中華・エスニックレシピ
牛肉とアスパラのオイスターソース炒め
調理時間:15分330kcal塩分:1.9g
材料:牛ロース焼肉用、グリーンアスパラ、にんにく、サラダ油、片栗粉(牛肉まぶし用)、片栗粉(とろみ出し用)、ごま油
- 中華・エスニックレシピ
いかとアスパラの炒め物
調理時間:20分134kcal塩分:1.1g
材料:するめいか、きくらげ、グリーンアスパラ、土生姜、サラダ油、ごま油
- 洋食レシピ
トマトのさっぱりサラダ
調理時間:20分85kcal塩分:0.6g
材料:トマト、春雨、グリーンアスパラ、塩、クリームチーズ
- 低エネルギーレシピ
鮭のガーリックソテー
調理時間:20分183kcal塩分:1.3g
材料:鮭、アスパラガス、にんにく、サラダ油、サラダ油、バター、しょうゆ、黒こしょう、レモン汁
- 洋食レシピ
からすがれいのソテー ミートソース添え
調理時間:30分268kcal塩分:2g
材料:からすがれい切身、塩、胡椒、小麦粉、オリーブオイル、ミートソース缶、トマト、にんにく、グリーンアスパラ、白ワイン、オリーブオイル
- 低エネルギーレシピ
秋さばの吹き寄せ蒸し
調理時間:35分171kcal塩分:2g
材料:生さば、塩、洋人参、さつまいも、ぎんなん、みつ葉、ぶなしめじ
- 和食レシピ
うなぎのにんにく炒め
調理時間:10分198kcal塩分:1g
材料:うなぎ蒲焼、冷凍グリーンアスパラ、にんにく、サラダ油
- 洋食レシピ
じゃがいものごまマヨネーズ和え
調理時間:15分140kcal塩分:0.9g
材料:じゃがいも、洋人参、板こんにゃく、グリーンアスパラガス、ごま
- 洋食レシピ
あさりとアスパラのレンジ蒸し
調理時間:10分35kcal塩分:0.9g
材料:活あさり(大)、グリーンアスパラ、にんにく、赤唐辛子
- 低エネルギーレシピ
いかと野菜の炒め物
調理時間:20分137kcal塩分:1.5g
材料:するめいか、トマト、グリーンアスパラ、にんにく、土生姜、酒、塩、片栗粉、炒め油
- 洋食レシピ
サーモンたたきロール
調理時間:20分167kcal塩分:0.6g
材料:サーモンたたき、じゃがいも、洋人参、グリーンアスパラ、サラダ油、塩、粉チーズ、ルッコラ、レモン
- 中華・エスニックレシピ
豆腐の五目炒め
調理時間:30分210kcal塩分:1.4g
材料:もめんとうふ、豚モモうす切、干しいたけ、たけのこ水煮、グリーンアスパラ、サラダ油、ガラスープ(しいたけの戻し汁を含む)、片栗粉・水
- 洋食レシピ
鮭とコーンのホワイトソース
調理時間:20分221kcal塩分:0.9g
材料:鮭切身、塩・こしょう、玉ねぎ、パセリ、グリーンアスパラ、バター、レモン汁、コーン
- 中華・エスニックレシピ
なすびとエリンギのにんにく炒め
調理時間:20分153kcal塩分:1.5g
材料:なすび、エリンギ、グリーンアスパラ、青ねぎ、にんにく、ごま油、ガラスープの素
- 和食レシピ
鶏肉の和風マヨネーズ焼き
調理時間:15分218kcal塩分:1.1g
材料:鶏モモ、塩・こしょう、洋人参、サラダ油、グリーンアスパラ
- 洋食レシピ
カルビとポテトのホットサラダ
調理時間:20分278kcal塩分:1g
材料:牛カルビ焼肉用、塩、胡椒、ポテト(冷凍)、グリーンアスパラ、トマト、サラダ油、レタス
- 洋食レシピ
パングラタン
調理時間:20分364kcal塩分:1.9g
材料:食パン、バター、にんにくのうす切、ウインナー、グリーンアスパラ、ミックスチーズ