アスパラガスのレシピ87件
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- 洋食レシピ
鶏ムネ肉とアスパラガスの炒め物
調理時間:20分222kcal塩分:0.9g
材料:アスパラガス、鶏ムネ肉、サラダ油、塩、ごま油
- スープ・汁物レシピ
春野菜のポタージュスープ
調理時間:30分180kcal塩分:1.1g
材料:キャベツ、アスパラガス、玉ねぎ、じゃがいも、バター、固形コンソメ、牛乳、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
- 洋食レシピ
アスパラとベーコンのリゾット
調理時間:50分482kcal塩分:2.1g
材料:グリーンアスパラ、うすいえんどう(生)、玉ねぎ、ベーコン、米(洗わずに)、オリーブ油、白ワイン、塩、粉チーズ
- 洋食レシピ
ほたてとアスパラのクリームパスタ
調理時間:20分559kcal塩分:1.8g
材料:スパゲッティ、ほたて貝柱、グリーンアスパラガス、ベーコン、バター、小麦粉、バター、牛乳、塩、胡椒
- 低エネルギーレシピ
たけのことハムの炒め煮
調理時間:20分129kcal塩分:1.1g
材料:たけのこ水煮、グリーンアスパラ、ロースハム、サラダ油、片栗粉
- 和食レシピ
グリーンアスパラの白和え
調理時間:15分114kcal塩分:0.7g
材料:グリーンアスパラ、塩、もめんとうふ
- 中華・エスニックレシピ
夏野菜たっぷりのカレー
調理時間:30分513kcal塩分:2.2g
材料:玉ねぎ、なすび、トマト、グリーンアスパラ、牛モモうす切、カレールー、サラダ油、ご飯
- 低エネルギーレシピ
彩り野菜の寒天よせ
調理時間:15分19kcal塩分:0.3g
材料:アスパラガス、黄ピーマン、トマト
- 洋食レシピ
じゃがいもとアスパラのソテー
調理時間:10分179kcal塩分:0.8g
材料:じゃがいも、グリーンアスパラ、オリーブ油
- 洋食レシピ
スティックサラダ(アボカドとヨーグルトのディップ)
調理時間:15分165kcal塩分:0.6g
材料:プレーンヨーグルト、アボカド(完熟)、玉ねぎ(みじん切)、アスパラガス、洋人参、きゅうり、マヨネーズ、塩・胡椒
- 洋食レシピ
えびとアスパラのマヨネーズ炒め
調理時間:15分230kcal塩分:1.6g
材料:ブラックタイガー、塩、酒・片栗粉、グリーンアスパラ、サラダ油、土生姜(みじん切)
- 低エネルギーレシピ
アスパラとえびの彩り炒め
調理時間:20分192kcal塩分:1.2g
材料:グリーンアスパラ、むきえび、サラダ油、卵、にんにく(みじん切)、土生姜(みじん切)
- 洋食レシピ
ウインナーのナンピザ
調理時間:20分322kcal塩分:1.8g
材料:あらびきウインナー、グリーンアスパラ、トマト、ナン、トマトソース、ミックスチーズ、ベビーリーフ
- 和食レシピ
アスパラとパプリカの焼きびたし
調理時間:10分24kcal塩分:0.8g
材料:グリーンアスパラ、パプリカ
- 洋食レシピ
アスパラの豚肉巻き
調理時間:15分118kcal塩分:1.1g
材料:グリーンアスパラ、豚ロースしゃぶしゃぶ用、塩、バター・サラダ油、胡椒
- 和食レシピ
アスパラとたこのバター醤油炒め
調理時間:10分159kcal塩分:1.2g
材料:グリーンアスパラ、ゆでたこ、オリーブオイル、にんにく(みじん切)、白ワイン、バター・醤油
- 和食レシピ
厚あげのピーナツ和え
調理時間:15分204kcal塩分:0.8g
材料:絹厚あげ、グリーンアスパラ
- 洋食レシピ
鶏肉の蒸し煮
調理時間:20分305kcal塩分:1.7g
材料:鶏モモ、塩・胡椒、洋人参、グリーンアスパラ、エリンギ、バター、白ワイン、マスタード
- 洋食レシピ
春野菜のマリネ
調理時間:15分61kcal塩分:1.5g
材料:洋人参、玉ねぎ、セロリ、パプリカ、グリーンアスパラ
- 和食レシピ
いかとアスパラの辛子じょうゆ和え
調理時間:30分56kcal塩分:1g
材料:いかスティック、グリーンアスパラ、塩