オクラのレシピ90件
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- 和食レシピ
揚げだし豆腐
調理時間:20分208kcal塩分:2.4g
材料:もめんとうふ、片栗粉、オクラ、なすび、大根(おろす)、土生姜(おろす)、揚げ油、そうめんつゆストレート
- 和食レシピ
うなぎと野菜のバター炒め
調理時間:20分215kcal塩分:1.2g
材料:うなぎ蒲焼、オクラ、玉ねぎ、洋人参、バター、塩、胡椒
- 和食レシピ
海藻サラダの冷やしうどん
調理時間:20分336kcal塩分:2.3g
材料:海藻サラダ、みょうが、オクラ、うどん、ツナフレーク
- スープ・汁物レシピ
トマトの冷スープ
調理時間:15分70kcal塩分:0.5g
材料:トマト、オクラ、玉ねぎ
- 和食レシピ
まぐろのとろとろ丼
調理時間:15分409kcal塩分:2g
材料:まぐろ切落し、オクラ、ながいも、納豆、麦ごはん(お好みで)、きざみのり
- スープ・汁物レシピ
七夕汁
調理時間:15分39kcal塩分:1.8g
材料:たまごとうふ、かまぼこ、オクラ、たまごとうふのつゆ、昆布茶
- 中華・エスニックレシピ
夏野菜のカレー炒め
調理時間:30分252kcal塩分:1.5g
材料:トマト、オクラ、牛うす切、塩・胡椒、サラダ油、にんにく(みじん切)、玉ねぎ(うす切)
- 和食レシピ
かぼちゃの治部煮(じぶに)
調理時間:20分141kcal塩分:1.6g
材料:かぼちゃ、鶏ムネ、片栗粉、干ししいたけ、オクラ
- 洋食レシピ
トマトのチーズ焼き
調理時間:15分158kcal塩分:0.8g
材料:トマト、玉ねぎ、オクラ、ベーコン、オリーブオイル、塩、白ワイン、粉チーズ
- 和食レシピ
豆腐とオクラのどんぶり
調理時間:15分426kcal塩分:2.2g
材料:卵、オクラ、だし汁、醤油、みりん、きぬとうふ、ご飯、きざみのり、練りわさび
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