ほうれん草のレシピ145件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 洋食レシピ
ミックスビーンズとチーズのサラダ
調理時間:15分203kcal塩分:1.5g
材料:ミックスビーンズ、ほうれん草、洋人参、プロセスチーズ、ミニトマト、ごまドレッシング
- 和食レシピ
あさりとほうれん草のごま和え
調理時間:15分64kcal塩分:1.3g
材料:活あさり、酒、ぶなしめじ、洋人参、ほうれん草
- 和食レシピ
うなぎのでんでん太鼓
調理時間:25分227kcal塩分:1.5g
材料:うなぎ蒲焼、ほうれん草、なすび、長いも、桜えび、片栗粉、土生姜(おろす)
- おやつレシピ
春色むしパン
調理時間:20分182kcal塩分:0.5g
材料:ほうれん草、洋人参、ホイルカップ
- 和食レシピ
ほうれん草の浸し
調理時間:10分16kcal塩分:0.4g
材料:ほうれん草、塩、削りかつお、だし醤油
- 和食レシピ
鶏の照り焼き
調理時間:15分188kcal塩分:1.4g
材料:エリンギ、まいたけ、洋人参、ほうれん草、鶏モモ、ごま油
- 洋食レシピ
ほうれん草のベーコン炒め
調理時間:15分98kcal塩分:1.1g
材料:冷凍カットほうれん草、ベーコン、ぶなしめじ、ミックスベジタブル、サラダ油
- 低エネルギーレシピ
ほたてと長いものグラタン風
調理時間:30分178kcal塩分:1.2g
材料:ほたて貝柱、長いも、ほうれん草、ピザ用チーズ、バター、小麦粉、牛乳、塩、こしょう
- 低エネルギーレシピ
鮭の蒸し焼き
調理時間:30分152kcal塩分:1.1g
材料:生鮭、塩、こしょう、玉ねぎ、ぶなしめじ、ほうれん草
- 洋食レシピ
グリーンスープ
調理時間:15分111kcal塩分:1.1g
材料:ほうれん草、水、塩、胡椒、生クリーム
- 低エネルギーレシピ
汁ビーフン
調理時間:20分315kcal塩分:2g
材料:ビーフン、鶏ムネ皮なし、ほうれん草、たけのこ
- 和食レシピ
明太子の白和え
調理時間:15分89kcal塩分:1.1g
材料:木綿豆腐、ほうれん草、辛子明太子
- 和食レシピ
焼肉丼
調理時間:25分700kcal塩分:1.8g
材料:牛カルビ焼肉用、玉ねぎ、緑豆もやし、洋人参、ほうれん草、焼肉のたれ、ご飯
- 洋食レシピ
ほたてのクリーム煮
調理時間:20分346kcal塩分:0.9g
材料:ほうれん草、玉ねぎ、にんにく、ベーコン、ベビーほたて、オリーブオイル、白ワイン、生クリーム、塩、胡椒
- 中華・エスニックレシピ
ナムル(韓国風和え物)
調理時間:15分72kcal塩分:1g
材料:ほうれん草、カラーピーマン(赤・黄)、緑豆もやし、塩、すりごま・ごま油
- 洋食レシピ
鮭ムニエルのミルクソース
調理時間:25分320kcal塩分:0.9g
材料:鮭切身、塩・胡椒、ベーコン、ほうれん草、薄力粉、バター、サラダ油、牛乳、塩
- 低エネルギーレシピ
ほうれん草の蒸しパン
調理時間:25分95kcal塩分:0.1g
材料:ほうれん草、小麦粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、スキムミルク
- 低エネルギーレシピ
ほうれん草のスープパスタ
調理時間:20分268kcal塩分:1.7g
材料:スパゲッティ、ほうれん草、ぶなしめじ、えのき茸、玉ねぎ、バター、にんにく(みじん切り)
- 和食レシピ
ほうれん草ののり和え
調理時間:10分21kcal塩分:0.7g
材料:ほうれん草、しめじ、焼のり
- 和食レシピ
糸こんにゃくとほうれん草のたらこまぶし
調理時間:15分57kcal塩分:0.7g
材料:たらこ、糸こんにゃく、ほうれん草、サラダ油