ほうれん草のレシピ145件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 洋食レシピ
ポパイピラフ
調理時間:40分539kcal塩分:3.1g
材料:ほうれん草、卵、サラダ油、バター、玉ねぎ、ご飯、塩、胡椒、フランクフルト、福神漬
- 和食レシピ
さんまの酒蒸し
調理時間:25分173kcal塩分:1.3g
材料:さんまフィーレ、ほうれん草、干しいたけ、酒、大根、一味唐辛子、青ねぎ
- 和食レシピ
海の幸サラダ
調理時間:25分202kcal塩分:1.5g
材料:シーフードミックス、じゃがいも、ほうれん草、玉ねぎ、アンチョビ
- 洋食レシピ
鮭の人参フリッター
調理時間:25分349kcal塩分:0.9g
材料:鮭切身、塩、胡椒、洋人参、卵、小麦粉、サラダ油、揚げ油、ほうれん草、バター、じゃがいも、塩
- 洋食レシピ
ぶりステーキサラダ風 おろしソースかけ
調理時間:20分261kcal塩分:1.4g
材料:ぶり切身、塩、胡椒、サラダ油、大根、トマト、ほうれん草
- スープ・汁物レシピ
白雪汁
調理時間:10分73kcal塩分:1.2g
材料:大根、ほうれん草、油あげ、だし汁、みそ、牛乳
- 和食レシピ
ぶりの照り焼き
調理時間:20分247kcal塩分:3g
材料:ぶり切身、酢生姜、ほうれん草、白いりごま、うすくち醤油、粉山椒
- 和食レシピ
巻きうなぎ
調理時間:20分156kcal塩分:0.7g
材料:うなぎ蒲焼、卵、サラダ油、ほうれん草、ミニトマト
- 和食レシピ
カニ入り茶巾卵
調理時間:30分239kcal塩分:1.7g
材料:生ずわいがに、アスパラガス缶、グリンピース、マヨネーズ、ほうれん草、スライスベーコン、サラダ油、ラップ
- 和食レシピ
常夜鍋
調理時間:15分384kcal塩分:2.3g
材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用、ほうれん草、生しいたけ、油あげ、緑豆春雨、水、昆布、酒、しょうゆ、土生姜
- 和食レシピ
きのことほうれん草のお浸し
調理時間:15分26kcal塩分:1g
材料:ぶなしめじ、ほうれん草、塩、洋人参、削りかつお
- 洋食レシピ
かきのグラタン
調理時間:30分275kcal塩分:1.4g
材料:ほうれん草、バター、かき、白ワイン、粉チーズ、卵黄、塩、胡椒、パセリみじん切
- 和食レシピ
ほうれん草とはまぐりの煮びたし
調理時間:15分93kcal塩分:1.7g
材料:ほうれん草、はまぐり(むき身)、油あげ
- 和食レシピ
糸こんにゃくとほうれん草のたらこ和え
調理時間:10分47kcal塩分:1g
材料:糸こんにゃく、サラダ油、ほうれん草、たらこ、塩
- 中華・エスニックレシピ
変わりビビンバ
調理時間:30分505kcal塩分:2.5g
材料:ぜんまいミックス(水煮)、ごま油、牛モモうす切、サラダ油、にんにく、青ねぎ、ほうれん草、もやし、卵、サラダ油、ご飯、コチジャン
- 低エネルギーレシピ
五目うどん
調理時間:20分317kcal塩分:3.5g
材料:ゆでうどん、ほうれん草、生しいたけ、たけのこ、洋人参、牛モモうす切り
- 低エネルギーレシピ
田毎むし
調理時間:30分154kcal塩分:1.2g
材料:卵、さつまいも、洋人参、生しいたけ、ほうれん草、うすくち醤油、鶏ミンチ肉
- 低エネルギーレシピ
うどんすき
調理時間:30分326kcal塩分:3g
材料:ゆでうどん、木綿豆腐、豚モモうす切、生しいたけ、鳴門巻き、白菜、ぶなしめじ、ほうれん草、春菊、すだち
- 洋食レシピ
きのことほうれん草の炒めサラダ
調理時間:20分105kcal塩分:1.2g
材料:生しいたけ、マッシュルーム、しめじ、ベーコン、ほうれん草、サラダ油、サラダ菜
- 和食レシピ
ほうれん草とりんごのごま和え
調理時間:15分78kcal塩分:0.7g
材料:ほうれん草、りんご、白いりごま