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「きぬさや」は109レシピ見つかりました。
和食３色ひし形押し寿司
調理時間：25分408kcal塩分:1.7g
材料：スモークサーモン、人参・ほうれん草、スライスチーズ、すり白ごま、ミニトマト・粒コーン・絹さや
和食絹さやと人参のごま和え
調理時間：10分135kcal塩分:0.7g
材料：絹さや、人参、Ａすり黒ごま、砂糖、醤油
低エネルギー高野豆腐の射込み煮（いこみに）
調理時間：20分201kcal塩分:1.3g
材料：高野豆腐、合挽ミンチ、人参、きぬさや
和食鶏モモと冬瓜のとろみ煮
調理時間：--分226kcal塩分:1.7g
材料：鶏モモ、冬瓜、絹さや、土生姜（すりおろし）
低エネルギー根菜の煮合わせ
調理時間：20分79kcal塩分:0.6g
材料：大根、人参、絹さや、鶏むね肉（皮なし）
低エネルギー鶏ムネのレモンマリネ
調理時間：20分190kcal塩分:1.6g
材料：鶏ムネ皮なし、しめじ、ミニトマト、絹さや、サラダ油
低エネルギー鶏肉と新じゃがのテンメンジャン煮
調理時間：25分195kcal塩分:1g
材料：鶏ムネ（皮なし）、じゃがいも、白ねぎ、土生姜、きぬさや
和食まぐろの簡単ちらし寿司
調理時間：25分463kcal塩分:2.1g
材料：米、まぐろ赤身（刺身用）、卵、きぬさや、生姜の甘酢漬、昆布
中華・エスニック鶏ササミときぬさやの中華炒め
調理時間：15分328kcal塩分:1.7g
材料：鶏ササミ、人参、生しいたけ、きぬさや、溶き卵、胡椒、片栗粉・油
和食三色丼
調理時間：20分469kcal塩分:1.9g
材料：鶏ミンチ、卵、絹さや、塩、ごま油、紅しょうが、ご飯
和食れんこんときぬさやのおひたし
調理時間：10分
材料：きぬさや、れんこん、ほうれん草、レモンの皮のせん切り
低エネルギー鯛の中華あんかけ
調理時間：20分196kcal塩分:2g
材料：鯛切身、人参、ゆでたけのこ、生しいたけ、絹さや、片栗粉
和食肉かぼちゃ
調理時間：25分364kcal塩分:2.3g
材料：牛赤身切落し、かぼちゃ、玉ねぎ、人参、絹さや、油
和食ツナそぼろの三色丼
調理時間：15分761kcal塩分:2.4g
材料：ツナ缶、きぬさや、温かいご飯、塩
低エネルギー鶏肉のココナッツミルク煮
調理時間：20分200kcal塩分:1.3g
材料：鶏ムネ（皮なし）、ゆでたけのこ、長芋、玉ねぎ、パプリカ（赤）、ぶなしめじ、絹さや、土生姜（みじん切）、赤唐辛子（輪切）、サラダ油、片栗粉
低エネルギー丁子麩の卵落とし
調理時間：20分160kcal塩分:1.7g
材料：丁子麩、卵、絹さや
低エネルギーえびとゆり根の炒め煮
調理時間：20分165kcal塩分:2.1g
材料：ブラックタイガー、ゆり根、生しいたけ、絹さや、サラダ油、片栗粉
和食いかとさといものやわらか煮
調理時間：20分131kcal塩分:2g
材料：するめいか（胴のみ）、冷凍さといも、絹さや
和食鶏のつくねとなすの煮合わせ
調理時間：20分211kcal塩分:1.8g
材料：鶏ミンチ、卵、土生姜（すりおろす）、醤油、片栗粉、だし汁、なす、絹さや、サラダ油、Ａ砂糖、みりん、醤油
和食鶏手羽元と大根の煮物
調理時間：20分351kcal塩分:2.2g
材料：鶏骨なし手羽元、大根、人参、絹さや、油
