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「かつお」は14レシピ見つかりました。
- 洋食
洋風かつおのたたき
調理時間:15分255kcal塩分:0.7g
材料:かつおのたたき、玉ねぎ、ピクルス、パセリ(みじん切)、ごま油、いりごま
- 和食
手こねずし
調理時間:15分
材料:かつお屋のかつお丼、大葉、みょうが、しょうがの甘酢漬け、温かいご飯、炒り白ごま、焼のり(全形)、青ねぎ(小口切)
- 和食
かつおの手こね寿司
調理時間:15分390kcal塩分:3.3g
材料:かつお刺身用、醤油、大葉(せん切)、甘酢生姜(せん切)、青ねぎ(小口切)、白ごま、炊きたてのご飯
- 和食
かつおのたたきのっけ盛り
調理時間:10分164kcal塩分:1.4g
材料:かつおたたき、新玉ねぎ、大葉、生姜のすりおろし、添付のタレ、青ねぎ(小口切)
- 中華・エスニック
キャベツとかつお缶のラー油和え
調理時間:10分205kcal塩分:1.7g
材料:キャベツ、かつお缶、しょうゆ、ラー油
- 低エネルギー
かつおの和風ソテー
調理時間:20分182kcal塩分:1.7g
材料:かつお刺身用(柵)、大根、大葉、青ねぎ、玉ねぎ、サラダ油、ポン酢
- 和食
もずくと食べるかつおのたたき
調理時間:10分138kcal塩分:2.4g
材料:かつおのたたき、味付もずく(三杯酢)、玉ねぎ、きゅうり、大葉、レタス、ミニトマト
- 低エネルギー
かつおの納豆和え
調理時間:10分157kcal塩分:1g
材料:かつお刺身用、納豆、青ねぎ、醤油、練りわさび、ごま油、レモン
- 和食
かつおの香り刺身(ピーナッツ風味)
調理時間:20分158kcal塩分:2.8g
材料:かつお刺身、ピーナッツ、ごま油
- 和食
まながつおの唐揚げ割り酢かけ
調理時間:30分214kcal塩分:1.2g
材料:まながつお切身、塩、片栗粉、揚げ油、洋人参、青ねぎ
- 低エネルギー
かつおのカルパッチョ
調理時間:15分180kcal塩分:0.9g
材料:かつおさく、玉ねぎ、レタス、キャベツ、マヨネーズ、レモンうす切り、イタリアンパセリ
- 和食
かつおの手こね寿司
調理時間:15分415kcal塩分:2.7g
材料:米、かつお、きゅうり、大葉、焼のり、いりごま
- 低エネルギー
かつおの照り焼き
調理時間:15分154kcal塩分:1.4g
材料:かつお刺身用、サラダ油、小松菜
- 低エネルギー
かつおの中華あんかけ
調理時間:25分155kcal塩分:1g
材料:かつお(刺身用冊)、ミニチンゲン菜、人参、ごま油、片栗粉、水