ｅフレンズレシピ検索
「豆腐・油あげ」は1351レシピ見つかりました。
和食豆腐のかき玉あんかけうどん
調理時間：10分495kcal塩分:4.8g
材料：冷凍うどん、絹とうふ、卵、片栗粉、青ねぎの斜め切り・花かつお
和食レンジで簡単 ひじきと厚揚げの梅煮
調理時間：10分75kcal塩分:0.9g
材料：厚揚げ、ひじきドライパック、絹さや、梅干し
おまかせ献立（3人分）きのこ湯豆腐、サーモン丼
調理時間：--分577kcal
材料：ひらたけ、エリンギ、ブナピー、ぶなしめじ、まいたけ、白ねぎ、ごぼう、生姜、生しぼりもめん豆腐、酒、サラダ油
おまかせ献立（2人分）きのこ湯豆腐、サーモン丼
調理時間：--分668kcal
材料：ひらたけ、エリンギ、ブナピー、ぶなしめじ、まいたけ、白ねぎ、ごぼう、生姜、生しぼりもめん豆腐、酒、サラダ油
中華・エスニックもずく入りチヂミ
調理時間：20分229kcal塩分:1.2g
材料：生もずく、充てん豆腐、ごま油、ぽん酢
おまかせ献立（3人分）れんこんもちの入ったおでん、きゅうりとトマトのナムル
調理時間：--分360kcal
材料：ひとくち五目のれんこんもち、手揚げ風油あげ、大根、一味
おまかせ献立（3人分）カニのトマトクリームソースパスタ、ひじきのデリサラダ
調理時間：--分631kcal
材料：カニのトマトクリームソース、ミニトマト、ぶなしめじ、水菜、スパゲッティ、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）れんこんもちの入ったおでん、きゅうりとトマトのナムル
調理時間：--分449kcal
材料：ひとくち五目のれんこんもち、手揚げ風油あげ、大根、一味
おまかせ献立（2人分）カニのトマトクリームソースパスタ、ひじきのデリサラダ
調理時間：--分698kcal
材料：カニのトマトクリームソース、ミニトマト、ぶなしめじ、水菜、スパゲッティ、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー
和食ごま豆乳ホワイト鍋
調理時間：15分490kcal塩分:2.7g
材料：絹ごし豆腐、豚ミンチ、チンゲン菜、白ねぎ、えのき茸、無調整豆乳
おまかせ献立（3人分）ぶりの竜田揚げ、温泉湯豆腐
調理時間：--分845kcal
材料：天然ぶり切身、フリルレタス、蓮根とごぼうのサラダ、片栗粉、サラダ油
おまかせ献立（2人分）ぶりの竜田揚げ、温泉湯豆腐
調理時間：--分824kcal
材料：天然ぶり切身、フリルレタス、蓮根とごぼうのサラダ、片栗粉、サラダ油
和食牛肉と厚揚げの煮物
調理時間：30分350kcal塩分:2.1g
材料：牛こま切、絹厚揚げ、人参、玉ねぎ、細ねぎ（小口切）
おまかせ献立（3人分）ほっけのきのこあんかけ、コロッケ、みそ汁
調理時間：--分497kcal
材料：真ほっけ塩麹漬け、ぶなしめじ、たまねぎ、水、片栗粉
おまかせ献立（3人分）ハンバーグスープカレー、人参ドレッシングで豆腐サラダ
調理時間：--分637kcal
材料：ふっくらジューシー生ハンバーグ、たまねぎ、人参、ぶなしめじ、直火焼スープカレールー、水、サラダ油、スプラウト、たまねぎ、人参、絹とうふ、ａ）オリーブオイル・酢、砂糖、塩
おまかせ献立（2人分）ほっけのきのこあんかけ、コロッケ、みそ汁
調理時間：--分494kcal
材料：真ほっけ塩麹漬け、ぶなしめじ、たまねぎ、水、片栗粉
おまかせ献立（2人分）ハンバーグスープカレー、人参ドレッシングで豆腐サラダ
調理時間：--分668kcal
材料：ふっくらジューシー生ハンバーグ、たまねぎ、人参、ぶなしめじ、直火焼スープカレールー、水、サラダ油、スプラウト、たまねぎ、人参、絹ごし豆腐、ａ）オリーブオイル・酢、砂糖、塩
和食豆腐とむきえびのとろみ煮
調理時間：15分172kcal塩分:2.9g
材料：むきえび、白菜、人参、生しいたけ、絹とうふ、ごま油、片栗粉
中華・エスニック揚げ出し麻婆豆腐
調理時間：15分384kcal塩分:1.7g
材料：木綿豆腐、合挽きミンチ、片栗粉・油・青ねぎ（斜め切）
洋食豆腐のカルボナーラグラタン
調理時間：20分575kcal塩分:2.9g
材料：絹とうふ、ハーフベーコン、玉ねぎ、冷凍ほうれん草、卵、ピザ用チーズ、バター、小麦粉
