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「そうめん」は143レシピ見つかりました。
- 和食
キムチ豆乳混ぜそうめん
調理時間:20分403kcal塩分:2.8g
材料:ツナ缶(油漬け)、そうめん、白菜キムチ、細ねぎ(小口切)、豆乳、A湯、練り白ごま、鶏ガラスープの素、塩
- 和食
冷やし鶏塩レモンそうめん
調理時間:15分567kcal塩分:5.7g
材料:鶏ササミ、そうめん、スプラウト、酒、粗びき黒こしょう
- 洋食
トマトカップで七夕サラダそうめん
調理時間:15分167kcal塩分:1.1g
材料:そうめん、ツナ缶、トマト、きゅうり、むきえび、カラーピーマン(赤・黄)・塩
- おまかせ献立(3人分)
豚肉のこってり焼き、そうめんのお味噌汁
調理時間:--分469kcal
材料:国産豚生姜焼用、きゅうり、長なす、エリンギ、マヨネーズ、水・片栗粉
- おまかせ献立(3人分)
柚子とすだちのぶっかけそうめん、つくね串
調理時間:--分738kcal
材料:手延べそうめん、むきえび、ミニトマト、きゅうり、アボカド、柚子とすだちのぶっかけめんつゆ、卵、塩、みつせ鶏ふっくらタレ焼きつくね串、a)ケチャップ、からし、しょうゆ・砂糖
- おまかせ献立(2人分)
豚肉のこってり焼き、そうめんのお味噌汁
調理時間:--分549kcal
材料:国産豚生姜焼用、きゅうり、長なす、マヨネーズ、水・片栗粉
- おまかせ献立(2人分)
柚子とすだちのぶっかけそうめん、つくね串
調理時間:--分644kcal
材料:手延べそうめん、むきえび、ミニトマト、きゅうり、柚子とすだちのぶっかけめんつゆ、卵、塩、みつせ鶏ふっくらタレ焼きつくね串、a)ケチャップ、からし、しょうゆ・砂糖
- 和食
七夕そうめんカップ
調理時間:10分328kcal塩分:1.9g
材料:そうめん、ロースハム、溶き卵、ミニトマト、レモンのいちょう切り・油
- 低エネルギー
ツナのまろやか豆乳そうめん
調理時間:15分358kcal塩分:2.2g
材料:ツナ缶(油漬け)、そうめん、みょうが、白ねぎ、ブロッコリースプラウト
- 和食
さば缶の冷や汁風そうめん
調理時間:15分555kcal塩分:2g
材料:さばみそ煮缶、そうめん、きゅうり、みょうが、生姜、塩
- 洋食
ヨーグルトの冷製カッペリーニ風
調理時間:15分530kcal塩分:2.3g
材料:そうめん、むきえび、トマト、冷凍枝豆、粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(2人分)
秋野菜&チキンのスープカレー、トマトのマリネうま塩レモン
調理時間:--分918kcal
材料:若鶏モモ肉(バラ凍結)、たまねぎ、バーモントカレー甘口、なす、南瓜、ご飯、サラダ油、塩・こしょう、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
そうめん de ちゃんぷーる、コーンと豆苗のコールスローサラダ
調理時間:--分513kcal
材料:手延べそうめん、豚ミンチ、緑豆もやし、ピーマン、人参、サラダ油・ごま油
- おまかせ献立(2人分)
そうめん de ちゃんぷーる、コーンと豆苗のコールスローサラダ
調理時間:--分735kcal
材料:手延べそうめん、豚ミンチ、緑豆もやし、ピーマン、人参、サラダ油・ごま油
- 和食
ツナの梅昆布めん
調理時間:15分544kcal塩分:3.1g
材料:手延半田めん、ツナ缶、キャベツ、梅干し、油
- おまかせ献立(3人分)
そうめんで冷製パスタ、なすとオクラのペッパー炒め
調理時間:--分593kcal
材料:手延べそうめん、あらびきウインナー、トマト、たまねぎ、ほうれん草、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
そうめんで冷製パスタ、なすとオクラのペッパー炒め
調理時間:--分808kcal
材料:手延べそうめん、あらびきウインナー、トマト、たまねぎ、ほうれん草、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
冷しゃぶのごまだれ麺、ひじきと揚げの煮物
調理時間:--分859kcal
材料:手延半田めん、薩摩もちもち豚モモ冷しゃぶ用、白ねぎ、水菜、レタス、ピーマン、生姜
- おまかせ献立(2人分)
冷しゃぶのごまだれ麺、ひじきと揚げの煮物
調理時間:--分1028kcal
材料:手延半田めん、薩摩もちもち豚モモ冷しゃぶ用、白ねぎ、水菜、レタス、ピーマン、生姜
- 低エネルギー
カレーにゅうめん
調理時間:20分449kcal塩分:3g
材料:そうめん(乾)、牛モモうす切、玉ねぎ、しめじ、青ねぎ、サラダ油、出し汁