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「そうめん」は143レシピ見つかりました。
- 和食
ベーコンと水菜の洋風そうめん
調理時間:15分608kcal塩分:3.6g
材料:スティックベーコン、素麺、水菜、そうめんつゆストレート
- 中華・エスニック
カレーそうめんチャンプルー
調理時間:15分566kcal塩分:3.3g
材料:豚切落し、玉ねぎ・赤ピーマン、キャベツ、そうめん、カレーコンソメ・油
- 和食
冷やし梅おろしそうめん
調理時間:10分476kcal塩分:8g
材料:大根、水菜、梅干し、そうめん、しらす、炒り白ごま、そうめんつゆ(ストレート)
- 低エネルギー
豚しゃぶそうめん
調理時間:15分319kcal塩分:2.6g
材料:そうめん、えのき茸、豚モモうす切、塩蔵わかめ、トマト、土生姜すりおろし、そうめんつゆストレート
- 和食
豚しゃぶとトマトの冷やし麺
調理時間:20分458kcal塩分:2g
材料:手延半田めん、トマトソース、めんつゆ、豚肉しゃぶしゃぶ用、玉ねぎ、きゅうり、ミニトマト、乾燥わかめ、青じそ、白ごま
- 和食
真っ赤なトマトのサラダそうめん
調理時間:15分442kcal塩分:2.3g
材料:そうめん(乾麺)、トマトソース、そうめんつゆ(ストレート)、トマト、ゆでたこ、きゅうり・セロリ、玉ねぎ、大葉、塩・こしょう、オリーブ油
- 和食
そうめんチャンプルー
調理時間:--分
材料:人参
- 和食
そうめんの明太サラダ
調理時間:15分323kcal塩分:2.5g
材料:そうめん、きゅうり、レタス、パセリ(みじん切)
- 和食
炒めそうめん
調理時間:30分550kcal塩分:1.7g
材料:そうめん、豚バラうす切、干し椎茸、にら、サラダ油、酒、白だし
- 低エネルギー
にらそうめん
調理時間:15分278kcal塩分:2.4g
材料:そうめん、にら、卵、3倍濃縮つゆ、水、カットわかめ
- 和食
豚キムチのにゅうめん
調理時間:15分319kcal塩分:2.6g
材料:豚切落し、砂糖・ごま油、にら、キムチ、そうめん、ナンプラー(又は醤油)
- 和食
かれいとそうめんの煮物
調理時間:20分216kcal塩分:1.9g
材料:子持白かれい切身、そうめん、三度豆、みょうが
- スープ・汁物
夏野菜のそうめん汁
調理時間:20分183kcal塩分:1.4g
材料:かぼちゃ、なすび、洋人参、青ねぎ、豚バラうす切、そうめん、だし汁、みそ
- 和食
焼きそうめん
調理時間:25分428kcal塩分:2.4g
材料:そうめん、豚バラうす切、玉ねぎ、しめじ、サラダ油、塩、胡椒、かいわれ大根、しょうゆ
- 低エネルギー
五目にゅうめん
調理時間:20分282kcal塩分:2.9g
材料:そうめん、鶏ササミ、油揚げ、わかめ(乾)、たけのこ水煮、みつ葉
- 低エネルギー
野沢菜そうめんチャンプルー
調理時間:20分300kcal塩分:1.9g
材料:そうめん、野沢菜漬、木綿豆腐、卵、桜えび、土生姜、にんにく、赤唐辛子、サラダ油、酒、こしょう
- 低エネルギー
和風そうめん
調理時間:20分296kcal塩分:2.3g
材料:そうめん(乾)、きゅうり、鶏ササミ、酒、油あげ、トマト、めんつゆ
- 低エネルギー
ほたての梅そうめん
調理時間:20分213kcal塩分:2.5g
材料:ほたて貝柱、大葉、梅干、そうめん
- 低エネルギー
にゅうめん
調理時間:20分222kcal塩分:2.3g
材料:そうめん、鶏ササミ、生しいたけ、えのき茸、洋人参、青ねぎ
- 低エネルギー
いかトマトそうめん
調理時間:15分292kcal塩分:1.8g
材料:そうめん、刺し身いか、トマト、大葉