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「そうめん」は143レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
坦々麺風そうめん
調理時間:30分418kcal塩分:1.6g
材料:そうめん、豚ミンチ、土生姜(みじん切)、にんにく(みじん切)、ピーマン、生しいたけ、白ネギ、ごま油、豆板醤、片栗粉
- 低エネルギー
豆乳入り韓国風ひやむぎ
調理時間:20分424kcal塩分:3g
材料:ひやむぎ、煮干し粉、ごま油、水、無調整豆乳、塩、松の実、キムチ
- 和食
レタスたっぷりのせそうめん
調理時間:15分
材料:そうめん、レタス、きゅうり、大葉、みょうが、めんつゆ
- 中華・エスニック
汁なし担々麺風
調理時間:15分646kcal塩分:2.3g
材料:合挽きミンチ、半田めん、レタス、人参、玉ねぎ(みじん切)、ごま油
- 和食
蒸し鶏の薬味そうめん
調理時間:15分516kcal塩分:4g
材料:鶏ムネ、そうめん、トマト、白ねぎ、みょうが、大葉、酒、塩・胡椒
- 和食
肉のせおかずそうめん
調理時間:15分617kcal塩分:3.9g
材料:牛こま切れ・そうめん、きゅうり、もやし、白菜キムチ、ごま油、塩、ゆで卵・炒り白ごま・酢
- 中華・エスニック
そうめんとなすびのピビン麺
調理時間:15分557kcal塩分:5.5g
材料:そうめん、なすび、白菜キムチ、細ねぎ(小口切)、麺つゆ(ストレートタイプ)
- 和食
豚しゃぶみそだれそうめん
調理時間:15分517kcal塩分:2.3g
材料:そうめん、豚こま切れ、きゅうり、みょうが、大葉、七味唐辛子
- 和食
焼きそば風そうめん
調理時間:15分649kcal塩分:2.7g
材料:そうめん(乾)、豚切落し、玉ねぎ、キャベツ、洋人参、サラダ油
- 和食
ツナ和えそうめん
調理時間:15分413kcal塩分:2.2g
材料:ツナ(オイル無添加)、そうめん、オクラ、トマト、めんつゆ(ストレート)、塩
- 和食
穴子そうめん
調理時間:15分528kcal塩分:2.3g
材料:焼き穴子、穴子の添付たれ、オクラ、きゅうり、ミニトマト、そうめん、温泉卵、塩・めんつゆ
- 和食
かき揚げのごちそうそうめん
調理時間:20分615kcal塩分:2.4g
材料:むきえび、グリーンアスパラ、とうもろこし、そうめん、小麦粉、めんつゆ(ストレート)
- 和食
ほたてのっけ明太マヨのサラダそうめん
調理時間:15分337kcal塩分:3.5g
材料:ほたて貝柱(小粒)、無着色辛子明太子、そうめん、トマト、レタス、水菜、マヨネーズ、マヨネーズ(仕上げ用)
- 中華・エスニック
韓流ピリ辛麺
調理時間:15分359kcal塩分:2.7g
材料:きゅうり、緑豆もやし、そうめん、温泉卵
- 和食
とろりんもずくそうめん
調理時間:15分518kcal塩分:2.9g
材料:手延半田めん、トマト、冷凍きざみうす揚げ、沖縄県産味付糸もずく、めんつゆ(ストレート)
- 和食
ぶっかけトマト麺
調理時間:15分433kcal塩分:3.9g
材料:トマト、ごま油、めんつゆ(ストレート)、そうめん、キムチ、青ねぎ(小口切)、温泉卵
- 和食
冷しゃぶなすそうめん
調理時間:15分372kcal塩分:2g
材料:豚肉しゃぶしゃぶ用、なす、しょうが、そうめん、めんつゆ(ストレート)、青ねぎ(小口切)
- 和食
サラダそうめん
調理時間:10分436kcal塩分:2.7g
材料:トマト、アボカド、そうめん、レタス(せん切)、粒コーン、ライトツナフレーク、そうめんつゆ(ストレート)、きざみのり、マヨネーズ
- 洋食
ツナとトマトのそうめん
調理時間:15分
材料:青ねぎの小口切り
- 低エネルギー
そうめんのジャージャー麺風
調理時間:30分449kcal塩分:3.6g
材料:そうめん、鶏ミンチ、にんにく(みじん切)、水溶き片栗粉、ごま油、きゅうり、生しいたけ、水煮たけのこ、白ねぎ、サラダ油