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「さといも」は140レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
豚肉と里いもの中華煮
調理時間:20分186kcal塩分:1.7g
材料:豚モモうす切、里芋、小松菜、ごま油、片栗粉
- 和食
厚あげと里いもの煮物
調理時間:20分299kcal塩分:3.3g
材料:厚あげ、里いも、むきえび
- 和食
ぼってりあげと里いもの煮物
調理時間:20分164kcal塩分:3.3g
材料:ぼってりあげ、里いも、むきえび、七味唐辛子
- 和食
いかとさといもの煮物
調理時間:20分239kcal塩分:1.8g
材料:冷凍さといも、厚揚げ、いんげん
- 和食
いかとさといものやわらか煮
調理時間:20分131kcal塩分:2g
材料:するめいか(胴のみ)、冷凍さといも、絹さや
- 洋食
いかとほたての和風クリームシチュー
調理時間:20分
材料:「いかとほたてのうま煮」、牛乳、バター、塩・胡椒
- 洋食
ひろうすと冬野菜のクリームグラタン
調理時間:20分366kcal塩分:2.3g
材料:枝豆湯葉ひろうす、玉ねぎ、ほうれん草、里いも、バター、ホワイトソース、牛乳、塩・胡椒・ピザ用チーズ
- 和食
根菜と高野豆腐の竜田揚げ
調理時間:40分240kcal塩分:1.6g
材料:れんこん、里芋、洋人参、ごぼう、干し椎茸、高野豆腐、ごま油、片栗粉、揚げ油、七味(お好みで)
- 和食
牛肉と根菜の煮もの
調理時間:25分
材料:牛切落し、ごぼう、人参、板こんにゃく、里芋
- 和食
牛肉入り根菜汁
調理時間:40分
材料:さといも、板こんにゃく、ごぼう、白ねぎ、油、牛切落し、みそ、酒、水
- 洋食
里芋のクリームシチュー
調理時間:25分
材料:里芋、ウインナー、れんこん、油、水、北のクリームシチュー、牛乳、パセリ(みじん切)
- 和食
里いもとベーコンのみそ汁
調理時間:15分
材料:里いも、だし汁、ベーコン、みそ、白ねぎ(小口切)、七味唐辛子
- 和食
鶏手羽元と里芋の煮物
調理時間:30分276kcal塩分:2.8g
材料:鶏手羽元、里芋、サラダ油、柚子の皮(せん切)
- スープ・汁物
納豆入り豚汁
調理時間:20分242kcal塩分:2.6g
材料:豚こま切れ、納豆、大根、人参、白ねぎ、しめじ、さといも、だし汁、みそ
- 和食
里芋とえびのとろみ煮
調理時間:20分
材料:「そのままクッキン具(里芋のうま煮の具)」、ブラックタイガー、いんげん、しょうが(薄切り)、水溶き片栗粉
- 和食
豚肉と里いもの黒胡椒炒め
調理時間:20分273kcal塩分:1.7g
材料:豚こま切れ、里いも、白ねぎ、まいたけ、油、塩・胡椒・粗挽き黒胡椒
- 和食
鶏肉と里いものシンプル塩炒め
調理時間:15分276kcal塩分:1.5g
材料:鶏モモ、さといも(冷凍)、青ねぎ、油、塩・胡椒
- 和食
揚げ焼き里いもの野菜のせ
調理時間:15分
材料:里いも、片栗粉、人参、大根、きゅうり
- 低エネルギー
たこと里芋の炊き合わせ
調理時間:25分182kcal塩分:2g
材料:ゆでたこ、里芋(皮付き)、オクラ、生しいたけ(中)
- 洋食
里いもと玉ねぎのガーリックマヨ炒め
調理時間:15分
材料:新さといも、ベーコン、にんにく、玉ねぎ、オリーブ油、しょうゆ、パセリのみじん切り