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「さけ(生)」は128レシピ見つかりました。
- 洋食
サーモンとアボカドのごちそう丼
調理時間:25分583kcal塩分:1.1g
材料:サーモン刺身用、アボカド、もみのり、ディル(または大葉)、温かいご飯
- 和食
焼き餅ときのこのレモンみぞれ鍋
調理時間:25分288kcal塩分:5.6g
材料:切り餅、生鮭、しめじ、まいたけ、大根、しょうゆ、レモン汁、三つ葉
- 洋食
鮭と野菜のスチームサラダ
調理時間:30分244kcal塩分:1.1g
材料:秋鮭切身、かぼちゃ、里いも、キャベツ、ブロッコリー、エリンギ
- 離乳食(12~18カ月)
鮭のムニエル(離乳食12~18カ月)
調理時間:15分63kcal塩分:0.1g
材料:生鮭切身、薄力粉、バター、ブロッコリー
- 洋食
サーモンのサラダ
調理時間:15分110kcal塩分:1.1g
材料:プレーンヨーグルト、塩、きゅうり、紫玉ねぎ、生鮭切身、にんにく(おろす)、ディルまたはパセリ(みじん切)
- 洋食
鮭とキャベツのクリームパスタ
調理時間:30分744kcal塩分:2.4g
材料:生鮭切身、キャベツ、ベーコン、オリーブ油、にんにく(みじん切)、玉ねぎ(粗みじん切)、バター・小麦粉、牛乳、コンソメ顆粒、スパゲッティ、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
- 中華・エスニック
鮭の甘酢炒め
調理時間:10分303kcal塩分:3g
材料:生鮭切身、玉ねぎ、ピーマン、生しいたけ、ごま油
- 低エネルギー
鮭のソテー・野菜ソース
調理時間:20分196kcal塩分:1.2g
材料:玉ねぎ、なす、パプリカ(黄)、三度豆、生鮭切身、塩・胡椒、小麦粉、オリーブ油、にんにく(みじん切)
- 中華・エスニック
鮭のエスニックご飯
調理時間:15分464kcal塩分:1.2g
材料:生鮭切身、塩・胡椒、薄力粉、しめじ、サラダ油、レモン、ご飯、香菜(または三つ葉)
- 低エネルギー
鮭のムニエル にんにくレモンソース
調理時間:20分190kcal塩分:1g
材料:生鮭切身、塩、胡椒、小麦粉、サラダ油、にんにく(うす切)、レモン(うす切)、ブロッコリー、ミニトマト
- 和食
鮭の焼きびたし
調理時間:25分155kcal塩分:1.5g
材料:生鮭切身、エリンギ、黄ピーマン、サラダ油、青ねぎ(小口切)
- 低エネルギー
鮭のみぶな蒸し
調理時間:10分156kcal塩分:1.1g
材料:生鮭切身、塩、玉ねぎ、みぶな漬(刻み)、酒、オリーブ油
- 低エネルギー
鮭のポトフ
調理時間:20分190kcal塩分:1.4g
材料:生鮭、ボイルホタテ、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、白ワイン
- 洋食
鮭のフリッター
調理時間:25分317kcal塩分:0.5g
材料:生鮭(フィレ)、塩・胡椒、キャベツ、人参、ブロッコリー、卵、牛乳、サラダ油、小麦粉、揚げ油、レモン
- 洋食
鮭とブロッコリーのチーズ焼き
調理時間:20分235kcal塩分:1.2g
材料:生鮭、塩・胡椒、酒、小麦粉、油、ブロッコリー、牛乳、塩・胡椒、ミックスチーズ
- 低エネルギー
鮭のピリ辛ホイル焼き
調理時間:25分157kcal塩分:1.4g
材料:生鮭切身、塩・胡椒、ニラ、ぶなしめじ、アルミホイル
- 低エネルギー
鮭の黒酢あんかけ
調理時間:20分180kcal塩分:0.9g
材料:生鮭切身、小麦粉、白ねぎ、サラダ油、サラダ菜
- 低エネルギー
鮭のホイル焼き
調理時間:20分186kcal塩分:1.1g
材料:生鮭切身、塩、胡椒、ブロッコリー、生しいたけ、赤ピーマン、マヨネーズ、とろけるスライスチーズ、レモン、アルミホイル
- 低エネルギー
鮭の豆乳スープ
調理時間:20分199kcal塩分:1.5g
材料:生鮭切身、長ねぎ、玉ねぎ、人参、白菜、しめじ、調整豆乳、パルメザンチーズ
- 和食
鮭のごまみそ焼き
調理時間:25分148kcal塩分:1.4g
材料:生鮭切身、みょうが甘酢漬