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「さけ(生)」は128レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
鮭と白菜の味噌煮
調理時間:20分178kcal塩分:1.8g
材料:生鮭切身、白菜、もやし、土生姜(針生姜)
- 洋食
サーモンのハーブマリネ
調理時間:10分247kcal塩分:0.9g
材料:サーモン刺身用、塩、玉ねぎ(みじん切)、ディル
- 洋食
鮭と長いものグラタン
調理時間:25分
材料:秋鮭の便利カット、長いも、ほうれん草、とろけるスライスチーズ
- 和食
鮭といくらの炊き込みご飯
調理時間:40分366kcal塩分:2.1g
材料:秋鮭の便利カット、いくら醤油漬、生姜(せん切)、米、刻みのり
- 洋食
鮭とじゃがいものコンソメ煮、水菜とひじきのサラダ
調理時間:--分
材料:骨取り秋鮭切身、玉ねぎ、人参、じゃがいも、にんにく、オリーブ油、パセリのみじん切(あれば)
- 和食
鮭とブロッコリーのきのこあんかけ
調理時間:15分190kcal塩分:2.8g
材料:骨取り秋鮭切身、ブロッコリー、生しいたけ、えのき茸、塩、ごま油
- 低エネルギー
鮭のかば焼き山椒風味
調理時間:20分175kcal塩分:1.1g
材料:生鮭切身(皮骨なし)、粉山椒、ししとう
- 和食
鮭といくらの炊き込みごはん
調理時間:45分
材料:秋鮭の便利カット、いくら醤油漬、米、焼のり、酒、青ねぎ(小口切)
- 洋食
鮭のアヒージョ
調理時間:10分525kcal塩分:1.7g
材料:秋鮭の便利カット、エリンギ、ブロッコリー、オリーブ油
- 低エネルギー
鮭と野菜の味噌バター焼き
調理時間:20分203kcal塩分:1.4g
材料:生鮭(切身)、玉ねぎ(うす切)、しめじ、小松菜、サラダ油、バター
- 洋食
鮭のハーブムニエル
調理時間:--分
材料:秋鮭の便利カット、バター、小麦粉
- 洋食
鮭と野菜のレンジ蒸し
調理時間:5分486kcal塩分:4.8g
材料:秋鮭の便利カット、スナップえんどう、カラーピーマン
- 和食
鮭と春野菜の洋風ちゃんちゃん焼き
調理時間:20分282kcal塩分:3.4g
材料:秋鮭の便利カット、新玉ねぎ、新じゃがいも、春人参、スナップえんどう、しめじ、カマンベールチーズ、粗挽き黒胡椒
- 洋食
鮭とビーンズのシチュー
調理時間:--分
材料:秋鮭の便利カット、白菜、冷凍ブロッコリー、ミックスビーンズ、バター、塩・胡椒
- 洋食
鮭ときのこの豆乳スープスパ
調理時間:15分566kcal塩分:4g
材料:骨取り秋鮭切身、玉ねぎ、春菊、しめじ、エリンギ、スパゲッティ、塩
- 洋食
里いもと鮭のミルク煮
調理時間:15分297kcal塩分:2.3g
材料:秋鮭の便利カット、里いも、れんこん、玉ねぎ、ブロッコリー、牛乳、塩・胡椒
- 和食
長いもと鮭の南蛮漬け
調理時間:--分
材料:秋鮭便利カット、長いも、白ねぎ、小麦粉・油
- 和食
鮭の甘酢あんかけ
調理時間:--分
材料:秋鮭の便利カット、人参、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、油・片栗粉、あんかけのたれ
- 低エネルギー
鮭のポテト焼き
調理時間:20分176kcal塩分:0.7g
材料:生鮭切身、小麦粉、じゃがいも、オリーブ油、キャベツ
- 低エネルギー
鮭のブイヤベース
調理時間:20分187kcal塩分:1.6g
材料:生鮭切身、えび、ボイルホタテ、玉ねぎ、トマト、セロリ、にんにく(みじん切)、オリーブ油、刻みパセリ