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「ピーマン・ししとう・オクラ」は1875レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
とろ~りゆかりの野菜ダレでいただくたらのホイル蒸し、ピーマンとハムのガーリックきんぴら
調理時間:--分286kcal
材料:北海道産真だら切身、マッシュルーム、たまねぎ、シャキッとコーン、三島のゆかり使用野菜ダレ、水、塩
- おまかせ献立(2人分)
鶏肉のにんにく焼き、コーンサラダ
調理時間:--分507kcal
材料:元気鶏若鶏モモ肉、ピーマン、マッシュルーム、にんにく、オリーブオイル、塩、こしょう・ブラックペッパー、ロースハム、たまねぎ、シャキッとコーン、塩、a)マヨネーズ、塩・こしょう
- 洋食
トマトカップで七夕サラダそうめん
調理時間:15分167kcal塩分:1.1g
材料:そうめん、ツナ缶、トマト、きゅうり、むきえび、カラーピーマン(赤・黄)・塩
- 洋食
鶏モモ肉で作る 彩り鶏ハムのヨーグルトソース添え
調理時間:25分326kcal塩分:2.6g
材料:鶏モモ、オクラ、カラーピーマン(赤・黄)、パセリみじん切(あれば)
- 洋食
鶏モモ肉で作る 彩り鶏ハムのヨーグルトソース添え
調理時間:25分326kcal塩分:2.6g
材料:鶏モモ、オクラ、カラーピーマン(赤・黄)、パセリみじん切(あれば)
- 低エネルギー
パプリカのカラフルマリネ
調理時間:10分112kcal塩分:0.5g
材料:赤パプリカ、黄パプリカ、パセリ(みじん切)、ローリエ
- おまかせ献立(3人分)
牛肉とたけのこの和ドレ炒め、焼き白ねぎとしいたけのみそ汁
調理時間:--分481kcal
材料:北海道産牛こまぎれ、たけのこ水煮、カラーピーマン、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
薬味たっぷり和風水ぎょうざ、ちくわの唐揚げ
調理時間:--分566kcal
材料:ぷるもち水餃子、生姜、みょうが、スプラウト、白ねぎ、野菜たっぷり和風ドレッシング、ちくわ、カラーピーマン、オクラ、サラダ油、片栗粉、a)しょうゆ・中華スープの素
- おまかせ献立(3人分)
薬味たっぷり和風水ぎょうざ、ちくわの唐揚げ
調理時間:--分566kcal
材料:ぷるもち水餃子、生姜、みょうが、スプラウト、白ねぎ、野菜たっぷり和風ドレッシング、ちくわ、カラーピーマン、オクラ、サラダ油、片栗粉、a)しょうゆ・中華スープの素
- おまかせ献立(2人分)
牛肉とたけのこの和ドレ炒め、焼き白ねぎとしいたけのみそ汁
調理時間:--分399kcal
材料:国産牛うす切り(カタ)、たけのこ水煮、カラーピーマン
- おまかせ献立(2人分)
薬味たっぷり和風水ぎょうざ、ちくわの唐揚げ
調理時間:--分623kcal
材料:ぷるもち水餃子、生姜、みょうが、スプラウト、白ねぎ、野菜たっぷり和風ドレッシング、ちくわ、カラーピーマン、きゅうり、サラダ油、片栗粉、マヨネーズ、a)しょうゆ・中華スープの素
- 和食
豆腐のおろし梅あんかけ
調理時間:20分340kcal塩分:3.0g
材料:絹ごし豆腐、梅干し、オクラ、鶏ミンチ、油、大根おろし・片栗粉
- 洋食
ポークソテーと野菜のマスタードマリネ
調理時間:15分371kcal塩分:2.1g
材料:豚テキカツ用ロース、カラーピーマン(赤・黄)、なす、スプラウト、オリーブ油、粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(3人分)
鮭とえびのフリット、ポテトサラダ
調理時間:--分949kcal
材料:秋鮭の便利カット、むきえび、オクラ、長なす、塩・ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
鮭とえびのフリット、ポテトサラダ
調理時間:--分881kcal
材料:秋鮭の便利カット、むきえび、オクラ、長なす、サラダ油、小麦粉・塩・ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
豚肉のこってり焼き、そうめんのお味噌汁
調理時間:--分549kcal
材料:国産豚生姜焼用、きゅうり、長なす、マヨネーズ、水・片栗粉
- 洋食
切干大根とピーマンのナポリタン風
調理時間:15分147kcal塩分:1.5g
材料:切干大根、ポークウインナー、ピーマン、玉ねぎ、油、粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(3人分)
豆腐ハンバーグ生姜香るえのきあんかけ、梅酢たこ
調理時間:--分435kcal
材料:淡路島産たまねぎの豆腐ハンバーグ、生姜、ピーマン、えのき、サラダ油、水・片栗粉
- おまかせ献立(3人分)
時短でもジューシー!唐揚げ、コリコリきくらげスープ
調理時間:--分488kcal
材料:若どりもも切身、生姜、ピーマン、トマト、サラダ油・片栗粉
- おまかせ献立(2人分)
豆腐ハンバーグ生姜香る和風あんかけ、梅酢たこ
調理時間:--分434kcal
材料:淡路島産たまねぎの豆腐ハンバーグ、生姜、ピーマン、サラダ油、水・片栗粉