中華・エスニック レシピ618件
- 中華・エスニックレシピ
キムチと切り干し大根の和え物
調理時間:10分53kcal塩分:1.6g
材料:白菜キムチ、切り干し大根(乾燥)、かいわれ大根
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キンパ風海苔巻き
調理時間:20分620kcal塩分:1.9g
材料:温かいご飯、焼き海苔、牛肉モモ細切、人参、きゅうり、サンチュ、ごま油、塩
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もやしのオイスターソース焼きそば
調理時間:15分321kcal塩分:2.0g
材料:蒸し中華麺、緑豆もやし、赤ピーマン、細ねぎ、サラダ油、Aオイスターソース、塩・胡椒
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さば缶とにらのピリ辛チヂミ
調理時間:25分305kcal塩分:1.8g
材料:さば水煮缶、溶き卵、キャベツ、にら、人参、ごま油
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からすかれいのピリ辛煮
調理時間:15分162kcal塩分:1.2g
材料:からすかれい切り身、細ねぎ、土生姜(せん切)、糸唐辛子
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にらの中華炒め
調理時間:10分55kcal塩分:0.8g
材料:にら、もやし、赤唐辛子(小口切)、ごま油
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えびのかわり餃子
調理時間:30分219kcal塩分:0.5g
材料:えび、グリーンアスパラガス、ピザ用チーズ、餃子の皮、サラダ油、酒
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小松菜ともやしのナムル風
調理時間:15分45kcal塩分:0.4g
材料:小松菜、もやし、人参、削り節
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夏野菜の肉餃子
調理時間:30分282kcal塩分:1.2g
材料:豚ミンチ、なす、ズッキーニ、餃子の皮、サラダ油、ごま油
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豆腐ときゅうりのオイスターソース炒め煮
調理時間:20分243kcal塩分:2.6g
材料:木綿豆腐、豚こま切、きゅうり、ごま油
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かにかまのかに玉
調理時間:20分248kcal塩分:2.3g
材料:卵、かに風味かまぼこ、生しいたけ、人参、たけのこ水煮、青ねぎ、酒、ごま油、塩・胡椒
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春菊のナムル
調理時間:15分73kcal塩分:0.8g
材料:春菊、人参
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牛肉と長芋のオイスターソース炒め
調理時間:15分362kcal塩分:1.2g
材料:牛モモうす切、長芋、細ねぎ(小口切)、片栗粉、ごま油
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さば缶詰ともやしのナムル
調理時間:15分199kcal塩分:1.1g
材料:さば味噌煮缶詰、もやし、にら、塩
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豆カレー
調理時間:25分357kcal塩分:2.6g
材料:大豆水煮、鶏ミンチ、玉ねぎ、トマト、サラダ油、パセリ(みじん切)
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もやしと人参のナムル
調理時間:15分39kcal塩分:0.4g
材料:緑豆もやし、人参、青ねぎ(小口切)、土生姜(すりおろし)、醤油、ごま油
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梅肉酢鶏
調理時間:25分370kcal塩分:1.9g
材料:鶏モモ、玉ねぎ、人参、れんこん、たけのこ(水煮)、ピーマン、生しいたけ、片栗粉、サラダ油、ごま油
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えびとスナップえんどうの中華炒め
調理時間:20分193kcal塩分:1.7g
材料:バナメイえび(無頭殻付)、スナップえんどう、玉ねぎ、長芋、人参、きくらげ(戻し)、サラダ油、ごま油
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人参とすじえびのチヂミ
調理時間:20分374kcal塩分:1.3g
材料:人参、青ねぎ、すじえび、ごま油
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チンゲン菜の錦糸卵和え
調理時間:15分76kcal塩分:0.7g
材料:チンゲン菜、人参、卵、サラダ油、めんつゆ(2倍濃縮)