アスパラガスのレシピ87件
-
牛肉
-
豚肉
-
鶏肉
-
魚介
-
野菜
-
果物
- 中華・エスニックレシピ
えびのかわり餃子
調理時間:30分219kcal塩分:0.5g
材料:えび、グリーンアスパラガス、ピザ用チーズ、餃子の皮、サラダ油、酒
- 洋食レシピ
鮭とアスパラガスの米粉豆乳ソース
調理時間:20分251kcal塩分:1.1g
材料:生鮭切身(皮骨なし)、グリーンアスパラガス、米粉、豆乳、サラダ油
- 洋食レシピ
アスパラのヨーグルト和え
調理時間:15分97kcal塩分:0.7g
材料:グリーンアスパラガス、春キャベツ、きゅうり、かに風味かまぼこ、しめじ、粗挽き黒胡椒
- 和食レシピ
アスパラとパプリカの白酢和え
調理時間:15分96kcal塩分:0.5g
材料:グリーンアスパラガス、赤パプリカ、木綿豆腐
- スープ・汁物レシピ
アスパラガスのスープ
調理時間:15分132kcal塩分:0.9g
材料:グリーンアスパラガス、玉ねぎ(みじん切)、バター、塩、胡椒
- 低エネルギーレシピ
タンドリーサーモン
調理時間:20分171kcal塩分:1.1g
材料:生鮭切身、アスパラガス、トマト、オリーブ油
- 洋食レシピ
鯛とベビーリーフのサラダ
調理時間:15分138kcal塩分:0.8g
材料:鯛(刺身用)、グリーンアスパラ、ベビーリーフ、塩・胡椒
- 和食レシピ
たことアスパラガスの辛子酢みそ和え
調理時間:15分80kcal塩分:1g
材料:ゆでたこ(足)、アスパラガス
- スープ・汁物レシピ
アスパラガスと貝柱の卵スープ
調理時間:10分66kcal塩分:1.2g
材料:アスパラガス、ほたて貝柱缶詰、卵、片栗粉
- 洋食レシピ
アスパラのごま味噌サラダ
調理時間:20分142kcal塩分:1.1g
材料:グリーンアスパラガス、洋人参、ミニトマト
- 低エネルギーレシピ
キャベツの蒸しサラダ
調理時間:20分203kcal塩分:1.4g
材料:キャベツ、ブロッコリー、かぼちゃ、大根、ミニトマト、アスパラガス、マッシュルーム、ウインナー
- 低エネルギーレシピ
レタスとベーコンのスープ
調理時間:20分149kcal塩分:1.1g
材料:レタス、アスパラガス、にんにく(うす切)、ベーコン、オリーブ油、パスタ(シェル)、粗挽き黒胡椒
- 和食レシピ
豚肉とグリーンアスパラの煮物
調理時間:25分227kcal塩分:1.7g
材料:豚肩ロースうす切、グリーンアスパラ、ゆでたけのこ、塩
- 中華・エスニックレシピ
ひと口生春巻き
調理時間:15分165kcal塩分:1.3g
材料:ブラックタイガー、レタス、グリーンアスパラガス、大葉、トマト、貝割れ大根、ライスペーパー、手作りスイートチリソース
- 洋食レシピ
春野菜と押し麦のサラダ
調理時間:20分339kcal塩分:0.8g
材料:アスパラガス、ブロッコリー、ヤングコーン(水煮)、押し麦、レタス、アボカド、ピーナッツ
- 洋食レシピ
アスパラのマスタードサラダ
調理時間:15分204kcal塩分:0.6g
材料:グリーンアスパラガス、新じゃがいも、アボカド、ミニトマト
- 洋食レシピ
鯛のソテー ラビゴットソース
調理時間:20分379kcal塩分:1.1g
材料:じゃがいも、グリーンアスパラ、鯛切身、塩・胡椒、小麦粉、オリーブ油、ラビゴットソース
- 洋食レシピ
アスパラの牛肉巻き
調理時間:20分301kcal塩分:1.1g
材料:グリーンアスパラ、プロセスチーズ、牛モモうす切、サラダ油、ミニトマト
- 洋食レシピ
グリーンアスパラのパスタ
調理時間:20分453kcal塩分:1.2g
材料:スパゲッティ、グリーンアスパラ、ベーコン、にんにく(みじん切)、オリーブ油、塩・粗挽き黒胡椒
- 洋食レシピ
エッグベネディクト
調理時間:20分402kcal塩分:2.2g
材料:卵(常温に戻す)、イングリッシュマフィン、レタス(ちぎっておく)、トマト(くし形切)、グリーンアスパラ、塩・胡椒、スモークサーモン、ディル(あれば)、オランデーズソース、粗挽き黒胡椒