☆スペースで区切って複数検索できます。例(トマト たまご)
1666レシピ見つかりました。
12345>>
(調理時間:10分 カロリー:216kcal 塩分:2.6g) 【材料】手羽元…6本、もち麦…大さじ2、白ねぎ…1本、大根…5cm、レタス…3枚、粗びき黒こしょう…適量、A)生姜(せん切)…2片分、にんにく(薄切)…1片分、酒・鶏がらスープの素…各大さじ1、水…4カップ
(調理時間:10分 カロリー:558kcal 塩分:1.4g) 【材料】豚バラうす切り…200g、なす…1本、カラーピーマン(赤・黄)…各1個、オクラ…4本、ごま油…大さじ2、A)酒…小さじ2、片栗粉…小さじ1、塩・こしょう…各少々、B)しょうゆ…大さじ1+1/2、酢…大さじ1、酒…小さじ2、砂糖…小さじ1
(調理時間:5分 カロリー:182kcal 塩分:0.1g) 【材料】バナナ…2本、オレンジマーマレード…大さじ3、砂糖…大さじ2、牛乳…1カップ、オレンジ(あれば)・、ミント(あれば)…各適量
(調理時間:10分 カロリー:328kcal 塩分:1.9g) 【材料】そうめん…150g(3束)、ロースハム…40g、溶き卵…2個分、ミニトマト…3個、きゅうり(星形に抜く)・、レモンのいちょう切り・油…各適量、A)オリーブ油…大さじ2、鶏がらスープの素…大さじ1
(調理時間:10分 カロリー:186kcal 塩分:2.6g) 【材料】鶏ササミ…2本、切干大根(人参ミックス)…30g、きゅうり…1/2本、トマト…1個、もやし…100g、A)酒…小さじ1、塩…少々、B)にんにく(すりおろし)…1/2片分、すり白ごま…大さじ3、しょうゆ・酢…各大さじ1+1/2、みそ…大さじ1、砂糖・ごま油…各小さじ2
(調理時間:10分 カロリー:589kcal 塩分:1.6g) 【材料】さんま蒲焼缶…100g、スパゲッティ(1.5mm)…160g、玉ねぎ…1/4個、モッツァレラチーズ…50g、パセリみじん切り(あれば)…適量、A)あらごしトマト…300g、にんにく(みじん切)…1片分、赤唐辛子小口切り(あれば)…1/2本分、オリーブ油…大さじ1、顆粒コンソメ…小さじ1、水…1+1/2カップ
(調理時間:5分 カロリー:134kcal 塩分:1.1g) 【材料】白菜キムチ…80g、ツナ缶…1缶、にら…50g、ゆで卵…3個、A)マヨネーズ…大さじ1、ぽん酢…小さじ1
(調理時間:10分 カロリー:231kcal 塩分:1.9g) 【材料】手間なし簡単ブラックタイガー(大)、…150g、ブロッコリー…1/2株、ゆで卵…2個、ミックスビーンズ…50g、塩・粗びき黒こしょう…各適量、A)味付カレーパウダー…大さじ1、マヨネーズ…大さじ3、オリーブ油…大さじ1/2
(調理時間:10分 カロリー:47kcal 塩分:1.2g) 【材料】人参…40g、カットわかめ(乾燥)…1g、卵…1個、青ねぎ(小口切)…少々、A)水…400ml、コンソメ(顆粒)…小さじ1強
(調理時間:10分 カロリー:- kcal 塩分:- g) 【材料】トマト…1玉、枝豆…60g、ツナ缶…1缶(70g)、黒こしょう…適量、べんりで酢…大さじ2、オリーブ油…大さじ1、お好みでパセリ…適量
(調理時間:10分 カロリー:122kcal 塩分:0.9g) 【材料】ハーフベーコン…3枚、ミニトマト…6個、きゅうり…1/3本、玉ねぎ…1/4個、粗びき黒こしょう…適量、A)トマトジュース(食塩無添加)、…190g×2、にんにく(すりおろし)…1/2片分、パン粉…大さじ1/2、酢…小さじ2、オリーブ油…小さじ1、塩…少々
(調理時間:10分 カロリー:190kcal 塩分:1.2g) 【材料】鶏ミンチ…80g、新じゃがいも…2個、冷凍ほうれん草…40g、ゆで卵…1個、A)塩こんぶ…10g、マヨネーズ…大さじ3
(調理時間:10分 カロリー:557kcal 塩分:2.9g) 【材料】合挽きミンチ…200g、絹厚あげ…4個、もやし…100g、ホールトマト缶…1/2缶、すき焼のたれ…大さじ4、青ねぎ(小口切)…適量、A)生姜(すりおろし)…1片分、油…大さじ1
(調理時間:10分 カロリー:770kcal 塩分:2.9g) 【材料】合挽きミンチ…200g、グリーンアスパラガス…3本、新玉ねぎ…1/2個、カラーピーマン(赤・黄)…各1個、カレールウ…1片(約25g)、油…大さじ1、温かいご飯…適量、A)にんにく(みじん切)…1片分、酒・トマトケチャップ…各大さじ1、しょうゆ…小さじ1、塩・こしょう…各少々
(調理時間:10分 カロリー:690kcal 塩分:2.7g) 【材料】まぐろの中落ち…55g×2、アボカド…1個、新玉ねぎ…1/4個、スプラウト…30g、温かいご飯…2杯分(丼)、刻みのり・炒りごま…各適量、A)生姜(すりおろし)…1片分、塩こうじ…大さじ2、しょうゆ・レモン汁・ごま油、…各小さじ1
(調理時間:10分 カロリー:198kcal 塩分:1.5g) 【材料】秋鮭の便利カット…180g、たけのこ水煮…80g、グリーンアスパラガス…3本、ごま油…大さじ1、片栗粉…適量、A)塩・こしょう…各少々、B)オイスターソース…大さじ1、マヨネーズ…大さじ1+1/2、しょうゆ…小さじ1/2
(調理時間:10分 カロリー:80kcal 塩分:0.6g) 【材料】水菜…200g、人参…30g、豚モモこま切…50g、めんつゆ(2倍濃縮)…小さじ2、かつお削り節…2g
(調理時間:10分 カロリー:100kcal 塩分:0.3g) 【材料】大根…100g、きゅうり…30g、人参…20g、炒り白ごま…小さじ1/2、A)マヨネーズ…大さじ2、砂糖…小さじ1/2、めんつゆ(ストレート)…小さじ1/3
(調理時間:10分 カロリー:184kcal 塩分:2.7g) 【材料】ロースハム…40g、人参…4cm、大根…80g、水菜…30g、溶き卵…2個分、オリーブ油…適量、A)酒…大さじ1、顆粒コンソメ…小さじ2、塩・こしょう…各少々
(調理時間:10分 カロリー:366kcal 塩分:1.3g) 【材料】米…1合、塩鮭(甘口)切身、(骨、皮を取ったもの)…80g、しめじ…110g、人参…50g、ピーマン・赤パプリカ…各30g、レーズン…5g、パセリ(みじん切)…少々、A)白ワイン…大さじ1/2、カレー粉…小さじ2、バター…小さじ1、コンソメ顆粒…小さじ1/2、塩…小さじ1/4
PAGE TOP