さけ(塩)のレシピ239件
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野菜
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果物
- 和食
鮭のチャンチャン焼き
調理時間:20分410kcal塩分:3.6g
材料:塩鮭切身、じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、人参、青ねぎ、生しいたけ、えのき茸・しめじ、もやし、バター
- 低エネルギー
鮭の磯辺焼き
調理時間:20分178kcal塩分:1.4g
材料:鮭切身(甘塩)、青のり、小麦粉、ししとう、サラダ油
- 和食
豆腐と鮭のサッとしょうが煮
調理時間:15分241kcal塩分:1.8g
材料:塩秋鮭切身、小松菜、人参、きぬとうふ、白ねぎ(小口切)
- 和食
さけフライ
調理時間:15分397kcal塩分:1.4g
材料:骨取り秋鮭切身、玉ねぎ、ミニトマト、グリーンアスパラガス、パン粉(霧を吹いて湿らせる)・油、塩・胡椒
- 洋食
鮭とじゃがいもの塩バター煮
調理時間:15分353kcal塩分:1.8g
材料:塩紅鮭切身、新じゃがいも、コーン(冷凍)、バター、胡椒、パセリ(みじん切)
- 洋食
鮭ときのこのマヨ炒め
調理時間:10分260kcal塩分:2.7g
材料:秋鮭の便利カット(皮とり)、まいたけ、しめじ、じゃがいも、マヨネーズ、粗挽き黒こしょう
- 和食
鮭と豆腐の和風レンジ蒸し
調理時間:10分233kcal塩分:2.6g
材料:秋鮭の便利カット(皮とり)、絹ごし豆腐、生しいたけ、青ねぎ、昆布(10cm×3cm)、塩
- 和食
鮭チャンプルー
調理時間:5分231kcal塩分:1.4g
材料:骨とり秋鮭切身、木綿豆腐、油、青ねぎ(小口切り)、溶きたまご、塩・しょうゆ
- 洋食
秋鮭のマヨパン粉焼き
調理時間:20分212kcal塩分:1.7g
材料:秋鮭の便利カット(皮とり)、トマト、マヨネーズ、ベビーリーフ・レモン
- 和食
サーモンたたきの和風サラダ
調理時間:10分109kcal塩分:2.2g
材料:サーモンたたき、大根、水菜、焼きのり
- 和食
鮭ののりチーズフライ
調理時間:20分213kcal塩分:0.9g
材料:秋鮭切身、スライスチーズ、味付けのり(12切)、たまご、塩、小麦粉・パン粉・油
- 中華・エスニック
鮭の中華風レンジ蒸し
調理時間:15分187kcal塩分:3.4g
材料:塩鮭切身(甘塩)、酒、チンゲン菜、しめじ
- 洋食
鮭のピカタ
調理時間:20分294kcal塩分:2.1g
材料:鮭切身(甘口)、スナップえんどう、たまご、油、塩、小麦粉・黒胡椒
- 和食
鮭のムニエル
調理時間:15分166kcal塩分:2.8g
材料:サーモンステーキカット(甘塩味)、バター、野菜たっぷり和風ドレッシング、塩、マッシュポテト
- 和食
塩鮭の具だくさんみそ汁
調理時間:15分155kcal塩分:2.4g
材料:塩秋鮭切身(甘口)、大根、じゃがいも、だし汁、みそ、青ねぎ(小口切り)
- 中華・エスニック
鮭のグラタン
調理時間:18分392kcal塩分:2.1g
材料:秋鮭(皮とり済、カット済)、じゃがいも、玉ねぎ、木綿豆腐、ピザ用チーズ、油、パセリのみじん切り
- 和食
鮭とニラのみそ炒め
調理時間:15分201kcal塩分:2.3g
材料:鮭切身(甘塩味)、キャベツ、ニラ、油
- 洋食
鮭のほかほかミルク煮
調理時間:10分333kcal塩分:1.1g
材料:秋鮭(皮とり済、カット済)、ミックスベジタブル、バター、小麦粉、牛乳、白ワイン、粉チーズ
- 中華・エスニック
秋鮭の包み焼きカレー風味
調理時間:10分113kcal塩分:0.7g
材料:鮭切身(骨取り済)、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、生しいたけ、レモン(くし形切)、バター、カレー粉
- 和食
鮭の和風レンジ蒸し
調理時間:10分143kcal塩分:1.9g
材料:塩紅鮭切身、大根、酒