鶏ササミのレシピ247件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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野菜
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果物
- 洋食
ささみの鶏マヨ
調理時間:20分243kcal塩分:0.9g
材料:鶏ササミ、リーフレタス、大葉(細切)、サラダ油
- 和食
よだれ鶏の冷やし和えそば
調理時間:15分765kcal塩分:2.7g
材料:とろろそば、鶏ささみ、アボカド、トマト、食塩不使用ミックスナッツ
- 和食
タンドリーチキン風おにぎり
調理時間:15分185kcal塩分:1.1g
材料:鶏ササミ、カレールウ、ミニトマト、粒コーン、温かいご飯、パセリのじん切(あれば)
- 洋食
アスパラのベーコンささみロール
調理時間:20分142kcal塩分:0.8g
材料:鶏ささみ、ハーフベーコン、グリーンアスパラガス、油・酒、片栗粉
- 中華・エスニック
春白菜のバンバンジー
調理時間:--分
材料:春白菜、ミニトマト、ささみ
- おまかせ献立(3人分)
やりいかと肉だんごの白湯スープ、たたききゅうりの中華和え
調理時間:--分318kcal
材料:みつせ鶏のふわふわだんごと白湯スープ、やりいか(煮付バター焼用)、ぶなしめじ、ごま油
- おまかせ献立(3人分)
菜の花とささみのリゾット、レモンドレッシングサラダ
調理時間:--分554kcal
材料:菜の花、ブラウンマッシュルーム、ミニトマト、鶏ささみフレーク、ご飯、水、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
やりいかと肉だんごの白湯スープ、たたききゅうりの中華和え
調理時間:--分375kcal
材料:みつせ鶏のふわふわだんごと白湯スープ、やりいか(煮付バター焼用)、水、ごま油、ミニトマト、きゅうり、鶏ささみフレーク、a)ごま油、中華スープの素、ごま
- おまかせ献立(2人分)
菜の花とささみのリゾット、レモンドレッシングサラダ
調理時間:--分618kcal
材料:菜の花、ブラウンマッシュルーム、ミニトマト、鶏ささみフレーク、ご飯、水、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー
- 洋食
ささみのごまマヨサラダサンド
調理時間:15分524kcal塩分:2.9g
材料:鶏ささみ、食パン(6枚切)、きゅうり、人参、フリルレタス、塩・バター
- 和食
冷やし鶏塩レモンそうめん
調理時間:15分567kcal塩分:5.7g
材料:鶏ササミ、そうめん、スプラウト、酒、粗びき黒こしょう
- 洋食
ささみのソフトタンドリーチキン
調理時間:15分145kcal塩分:0.6g
材料:鶏ササミ(筋なし)、ゆでブロッコリー
- おまかせ献立(3人分)
豚じゃが照り煮、小松菜のごま和え
調理時間:--分650kcal
材料:豚バラ切落し、じゃがいも、白ねぎの白い部分、白ねぎの青い部分、人参、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
サーモンのオニオンパン粉焼き、ささみとトマトのサラダ
調理時間:--分915kcal
材料:骨取りサーモンのオニオンパン粉焼き、じゃがいも、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、サラダ油、水、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
豚じゃが照り煮、小松菜のごま和え
調理時間:--分665kcal
材料:豚バラ切落し、じゃがいも、白ねぎの白い部分、白ねぎの青い部分、人参、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
サーモンのオニオンパン粉焼き、ささみとトマトのサラダ
調理時間:--分762kcal
材料:骨取りサーモンのオニオンパン粉焼き、じゃがいも、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、サラダ油、水、塩・こしょう
- 和食
トマトとササミのとろろ昆布和え
調理時間:10分120kcal塩分:1.8g
材料:鶏ササミ、トマト、きゅうり、とろろ昆布、塩
- おまかせ献立(3人分)
しっとりささみのバンバンジー、焼き野菜みそ汁
調理時間:--分286kcal
材料:若鶏ササミ、きゅうり、新たまねぎ、ミニトマト、酒
- おまかせ献立(2人分)
しっとりささみのバンバンジー、焼き野菜みそ汁
調理時間:--分303kcal
材料:若鶏ササミ、きゅうり、新たまねぎ、ミニトマト、酒
- 和食
金棒みたいな?クリスピーチキン
調理時間:15分413kcal塩分:1.3g
材料:鶏ササミ、炒り大豆、油・トマトケチャップ