ｅフレンズレシピ検索
「ピーマン・ししとう・オクラ」は1864レシピ見つかりました。
おまかせ献立（3人分）ぶりのみそ照り焼き、にらたま和スープ、ズッキーニとトマトのごまマヨディップ
調理時間：--分476kcal
材料：天然ぶり照焼き用（たれ付き）、カラーピーマン、サラダ油
おまかせ献立（2人分）ぶりのみそ照り焼き、にらたま和スープ、ズッキーニとトマトのごまマヨディップ
調理時間：--分491kcal
材料：天然ぶり照焼き用（たれ付き）、カラーピーマン、サラダ油
おまかせ献立（2人分）ベーコンのせ炊き込みパエリア、ズッキーニとたまごのサラダ
調理時間：--分684kcal
材料：炊き込みパエリアの素、ベーコンブロック、カラーピーマン、米、水、サラダ油、ベビーリーフ、ズッキーニ、ミニトマト、卵、ａ）オリーブオイル、酢、塩、ブラックペッパー
和食カリカリポークと彩り野菜南蛮
調理時間：20分368kcal塩分:2.0g
材料：豚こまぎれ、新玉ねぎ、カラーピーマン（赤・黄）、人参・ブロッコリースプラウト、片栗粉、油
和食新ごぼうのきんぴら
調理時間：15分91kcal塩分:0.8g
材料：新ごぼう、赤ピーマン、炒り白ごま、サラダ油
和食さわらの木の芽みそ
調理時間：20分196kcal塩分:1.7g
材料：さわら切身、ししとう、木の芽(みじん切)
おまかせ献立（3人分）ゆで豚キャベツ、きのこのにんにく炒め
調理時間：--分491kcal
材料：薩摩もちもち豚モモ切落し、キャベツ、オクラ、ぶなしめじ、生姜
おまかせ献立（3人分）皮パリチキンのペッパー焼き、もずく酢ミニトマト
調理時間：--分358kcal
材料：元気鶏若鶏モモ、たまねぎ、アスパラ、カラーピーマン、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）新玉たっぷり焼肉炒め、もずく酢でさっぱりスープ
調理時間：--分631kcal
材料：国産牛カルビ（たれ漬）、たまねぎ、カラーピーマン、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、サラダ油、しょうゆ、味付太もずく、卵、ａ）水、中華スープの素
おまかせ献立（2人分）皮パリチキンのペッパー焼き、もずく酢ミニトマト
調理時間：--分504kcal
材料：元気鶏若鶏モモ、たまねぎ、アスパラ、カラーピーマン、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）新玉たっぷり焼肉炒め、もずく酢でさっぱりスープ
調理時間：--分508kcal
材料：国産牛カルビ（たれ漬）、たまねぎ、カラーピーマン、サラダ油、しょうゆ、味付太もずく、卵、ａ）水、中華スープの素
中華・エスニックチンジャオロール
調理時間：20分538kcal塩分:2.3g
材料：豚バラうす切、たけのこ水煮、ピーマン、カラーピーマン（赤）、ごま油、片栗粉
- 中華・エスニック
チンジャオロール
調理時間：20分538kcal塩分:2.3g
材料：豚バラうす切、たけのこ水煮、ピーマン、カラーピーマン（赤）、ごま油、片栗粉
おまかせ献立（3人分）酢豚、オクラときのこの中華和え、玉子どうふスープ
調理時間：--分587kcal
材料：国産酢豚セット（たれ付き）、たまねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、水、塩・こしょう、オクラ、まいたけ、ぶなしめじ、しいたけ、塩
- おまかせ献立（3人分）
酢豚、オクラときのこの中華和え、玉子どうふスープ
調理時間：--分587kcal
材料：国産酢豚セット（たれ付き）、たまねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、水、塩・こしょう、オクラ、まいたけ、ぶなしめじ、しいたけ、塩
おまかせ献立（3人分）仙台麩でフーチャンプルー、コロッケサラダ
調理時間：--分658kcal
材料：もやしミックス、仙台麩（あぶら麩）、青ねぎ、ハーフベーコン、卵、ごま油
おまかせ献立（2人分）赤魚のフライパン蒸し、たけのこたっぷり釜めし
調理時間：--分476kcal
材料：骨とり赤魚切身、たまねぎ、ぶなしめじ、オクラ、塩
おまかせ献立（2人分）酢豚、オクラときのこの中華和え、玉子どうふスープ
調理時間：--分501kcal
材料：国産酢豚セット（たれ付き）、たまねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、水、塩・こしょう、オクラ、まいたけ、ぶなしめじ、塩
- おまかせ献立（2人分）
酢豚、オクラときのこの中華和え、玉子どうふスープ
調理時間：--分501kcal
材料：国産酢豚セット（たれ付き）、たまねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、水、塩・こしょう、オクラ、まいたけ、ぶなしめじ、塩
おまかせ献立（2人分）仙台麩でフーチャンプルー、コロッケサラダ
調理時間：--分573kcal
材料：もやしミックス、仙台麩（あぶら麩）、青ねぎ、卵、ごま油
