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「ちりめんじゃこ」は121レシピ見つかりました。
和食白菜の胡麻酢あえ
調理時間：15分143kcal塩分:0.7g
材料：白菜、人参、きゅうり、油揚げ、ちりめんじゃこ、塩
和食里芋とじゃこの和サラダ
調理時間：15分162kcal塩分:0.8g
材料：里芋、水菜・ちりめんじゃこ
和食ご飯のおやき
調理時間：20分355kcal塩分:1.9g
材料：ご飯、溶き卵、ちりめんじゃこ、削り節、青ねぎ（小口切）、サラダ油
和食さやいんげんの梅じゃこ和え
調理時間：15分32kcal塩分:0.9g
材料：さやいんげん、ちりめんじゃこ、梅干し
低エネルギーふきの炊き込みご飯
調理時間：20分304kcal塩分:1.3g
材料：米、ふき、人参、油揚げ、ちりめんじゃこ
おまかせ献立（3人分）さっぱりじゃことすだちのパスタ、レンジで作るスパニッシュオムレツ
調理時間：--分567kcal
材料：ちりめんじゃこ、生パスタフェットチーネ、すだち、エリンギ、にんにく、白ねぎ、水菜、水、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）包まない豚コマの棒餃子、中華風水菜と豆腐のサラダ
調理時間：--分500kcal
材料：国産豚小間切れ、餃子の皮大判、とろけるスライスチーズ、ピーマン、にんにく、すだち、サラダ油、しょうゆ、水
おまかせ献立（2人分）さっぱりじゃことすだちのパスタ、レンジで作るスパニッシュオムレツ
調理時間：--分593kcal
材料：ちりめんじゃこ、生パスタフェットチーネ、すだち、にんにく、白ねぎ、水菜、水、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）包まない豚コマの棒餃子、中華風水菜と豆腐のサラダ
調理時間：--分677kcal
材料：国産豚小間切れ、餃子の皮大判、とろけるスライスチーズ、ピーマン、にんにく、すだち、サラダ油、しょうゆ、水
和食青ねぎの柚子醤油炒め
調理時間：15分111kcal塩分:0.6g
材料：青ねぎ、うす揚げ、ちりめんじゃこ、オリーブ油、柚子の皮
和食ししとうとなすのみそ煮
調理時間：10分91kcal塩分:1.4g
材料：ししとう、なす、ちりめんじゃこ、ごま油、すり白ごま
おまかせ献立（3人分）フライパン1つ！ じゃこの和風ペペロン、豆腐と水菜のごまドレサラダ
調理時間：--分816kcal
材料：上乾ちりめん、エリンギ、キャベツ、にんにく、スパゲッティ、たかの爪、サラダ油
おまかせ献立（3人分）鶏チャーシューとキャベツのざく切り蒸し、れんこんのガーリックマヨネーズ和え
調理時間：--分569kcal
材料：元気鶏若鶏モモ肉（バラ凍結）、甘から醤油味、キャベツ、ミニトマト、七味
おまかせ献立（2人分）フライパン1つ！ じゃこの和風ペペロン、豆腐と水菜のごまドレサラダ
調理時間：--分805kcal
材料：ちりめんじゃこ、エリンギ、キャベツ、にんにく、スパゲッティ、たかの爪、サラダ油
おまかせ献立（2人分）鶏チャーシューとキャベツのざく切り蒸し、れんこんのガーリックマヨネーズ和え
調理時間：--分542kcal
材料：元気鶏若鶏モモ肉（バラ凍結）、甘から醤油味、キャベツ、七味
和食チンゲン菜のピリ辛炒め
調理時間：10分49kcal塩分:0.9g
材料：チンゲン菜、ちりめんじゃこ、赤唐辛子（小口切）、オリーブ油
和食レタスとピーマンのじゃこ蒸し
調理時間：10分129kcal塩分:2.3g
材料：ちりめんじゃこ、レタス、ピーマン、スプラウト
洋食じゃこナッツバターかぼちゃ
調理時間：10分231kcal塩分:1.8g
材料：ちりめんじゃこ、食塩不使用マカデミアミックス、かぼちゃ、玉ねぎ
低エネルギーたくあん炒飯
調理時間：20分428kcal塩分:2.3g
材料：ご飯、たくあん（細切）、卵、ちりめんじゃこ、かいわれ大根（根を除いて）、梅干し、サラダ油、ごま油
中華・エスニックなすとみょうがのじゃこ炒飯
調理時間：10分610kcal塩分:2.7g
材料：ちりめんじゃこ、なす、みょうが、青ねぎ（小口切）、削り節、溶き卵、温かいご飯、油
