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豚肉の塩ソテー

調理時間：20分315kcal塩分:1.2g

材料：豚ロース焼肉用、にんにく、レタス、ミニトマト、レモン、塩、小麦粉、オリーブ油

豚肉のねぎぽん酢焼き

調理時間：20分320kcal塩分:1.9g

材料：豚ロース（ステーキ用）、白ねぎ（みじん切）、キャベツ（せん切）、ミニトマト、ぽん酢、片栗粉、ごま油

ガーリックポークステーキ、ジャーマヨポテト

調理時間：--分573kcal

材料：（ガーリックスパイス）、ベビーリーフ、ミニトマト、オリーブオイル、じゃがいも、毎日新鮮ロースハム、オリーブオイル、ａ）マヨネーズ、塩・ブラックペッパー

ガーリックポークステーキ、ジャーマヨポテト

調理時間：--分518kcal

材料：（ガーリックスパイス）、ベビーリーフ、ミニトマト、オリーブオイル、じゃがいも、毎日新鮮ロースハム、オリーブオイル

ビビン麺

調理時間：20分437kcal塩分:2.2g

材料：豚肩ロースうす切、もやし、そうめん、きゅうり、キムチ、白ごま

豚肉のソテー・パセリソース

調理時間：20分339kcal塩分:0.7g

豚肩ロースのオーブン焼き

調理時間：25分361kcal塩分:1.4g

材料：豚肩ロース（ブロック）、赤パプリカ、エリンギ、練り辛子（お好みで）

かぼちゃと豚肉の甘酢あん

調理時間：20分537kcal塩分:3.4g

材料：豚テキカツ用肩ロース、かぼちゃ、ピーマン、れんこん、塩・胡椒、片栗粉・油

豚肉と焼き白菜のわさびマヨソース

調理時間：15分345kcal塩分:0.8g

材料：豚肩ロース生姜焼き用、白菜、油、塩・胡椒

炒めパン粉をまぶして揚げないとんかつ

調理時間：20分414kcal塩分:2.8g

材料：豚ロース（カツレツ・ソテー用）、トマト、きゅうり、キャベツ、添付のスパイス、卵、パン粉、小麦粉、バター

のりとチーズのはさみカツ

調理時間：15分637kcal塩分:1.8g

材料：豚肩ロース生姜焼用、塩・胡椒、スライスチーズ、焼きのり、小麦粉、小麦粉・溶き卵・パン粉、揚げ油、とんかつソース

豚のしょうが焼き

調理時間：15分551kcal塩分:2.8g

材料：豚肩ロース、小麦粉、油

豚ロース肉のフライパンソテー

調理時間：15分335kcal塩分:2.3g

材料：豚カツ用（ロース）、JANE’Sクレイジーソルト、油

豚肉とりんごのソテー

調理時間：15分442kcal塩分:1.4g

材料：豚ロースステーキ用、塩・胡椒、りんご、ブロッコリー、洋人参、エリンギ、バター・サラダ油、ブランデー、スライスチーズ

豚肉とゴーヤのポトフ

調理時間：50分194kcal塩分:1.2g

材料：豚肉肩ロース（固まり）、塩、胡椒、にがうり（ゴーヤ）、土生姜（うす切）、バター、植物油、水、コンソメ、赤唐辛子（小口切）

ポークステーキ　オイスターソース風味

調理時間：20分塩分:3g

材料：（ロース、もしくはヒレ）、チンゲン菜、玉ねぎ、油・ごま油、塩

豚肉の中華風油焼き

調理時間：25分364kcal塩分:1.2g

材料：豚ロースステーキ、片栗粉、卵、サラダ油、レタス、トマト

豚肉の和風ピカタ

調理時間：20分304kcal塩分:2.1g

材料：豚ロースステーキ、小麦粉、卵、サラダ油、片栗粉、青ねぎ、白いりごま

豚肉の味噌焼き丼

調理時間：20分497kcal塩分:1.9g

材料：豚味噌ステーキ、大葉、かいわれ大根、サラダ油、ご飯

豚肉のマスタード焼き

調理時間：15分169kcal塩分:0.8g

材料：豚ロースカツ用、サラダ油、レタス