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「たい」は62レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
鯛の蒸し煮香味ソース
調理時間:20分196kcal塩分:0.7g
材料:鯛切身(養殖)、白ワイン、水、セロリ(茎・葉)みじん切、バター、レモン(うす切)、ミニトマト、塩・胡椒、セロリ(茎・葉)、人参
- 和食
鯛めし
調理時間:50分473kcal塩分:3.5g
材料:真鯛一尾物、米(洗ってザルにあげておく)、昆布、塩、生姜・三つ葉
- 洋食
野菜たっぷり鯛のレンジ蒸し
調理時間:15分212kcal塩分:1.5g
材料:天然真鯛切身、キャベツ、玉ねぎ、生しいたけ、青ねぎ(斜め切)、酒、バター、ぽん酢、塩・胡椒
- 洋食
鯛のとろりソース
調理時間:20分227kcal塩分:2g
材料:鯛(三枚おろし)、塩、胡椒、えのき茸、コーンクリーム、卵、パセリ(みじん切)、サラダ油
- 和食
鯛とスナップえんどうの包み焼き
調理時間:25分128kcal塩分:2.5g
材料:真鯛切身、スナップえんどう、すだち
- 洋食
鯛とレタスのレモン蒸し
調理時間:15分240kcal塩分:1.3g
材料:真鯛切身、レタス・しめじ、レモン、白ワイン、オリーブ油、パセリ(みじん切)
- 洋食
あさりと鯛のアクアパッツア
調理時間:15分356kcal塩分:1.3g
材料:あさり(冷凍)、鯛切身、ピーマン、ミニトマト、白ワイン、水、オリーブ油、塩、パセリ(みじん切)
- 低エネルギー
鯛のレンジ蒸し
調理時間:25分180kcal塩分:1.4g
材料:鯛切身、塩、白ねぎ、人参、セロリ、みつ葉、昆布、土生姜(うす切)、酒、いりごま
- 和食
鯛の土鍋ごはん
調理時間:30分455kcal塩分:1.6g
材料:米、鯛切身、昆布、塩
- 和食
レンジで簡単、ちり蒸し風
調理時間:10分162kcal塩分:0.8g
材料:甘鯛フィレー、絹豆腐、えのき茸、白ねぎ・人参、もどしたわかめ、昆布、酒、ぽん酢しょうゆ
- 和食
鯛のぎゅうひ巻
調理時間:60分71kcal塩分:0.7g
材料:だし昆布、みりん、鯛刺身用、塩、酢
- 和食
鯛の押しずし
調理時間:30分384kcal塩分:2.3g
材料:鯛刺身用、塩、干しいたけ、米、昆布、酢漬生姜、木の芽
- 和食
鯛の五目あんかけ
調理時間:30分234kcal塩分:2.5g
材料:鯛切身、小麦粉、揚げ油、洋人参、きぬさや、たけのこ水煮、生しいたけ、青ねぎ、土生姜、卵、塩、サラダ油、片栗粉
- 洋食
鯛サラダ
調理時間:40分293kcal塩分:0.8g
材料:鯛切身、じゃがいも、酢、固ゆで卵、玉ねぎ、きゅうり、パセリ、フレンチドレッシング、レモン、レタス、洋人参
- 洋食
甘鯛のパピヨット
調理時間:30分155kcal塩分:0.9g
材料:甘鯛切身、塩、こしょう、玉ねぎ、しめじ、パセリ、バター、白ワイン・薄力粉、牛乳、塩、こしょう、クッキングシート
- 洋食
鯛のカルパッチョ
調理時間:15分214kcal塩分:0.4g
材料:鯛刺身用、玉ねぎ、ピーマン、赤・黄ピーマン、ルッコラ、きゅうり
- 和食
てまり寿司
調理時間:40分440kcal塩分:1.9g
材料:米、だし昆布、すし酢、キハダマグロ(刺身用)、鯛(刺身用)、甘えび(刺身用)、焼のり、甘塩いくら、大葉、しょうが(甘酢漬)
- 和食
焼き鯛のかけそうめん
調理時間:20分303kcal塩分:2.1g
材料:鯛切身、塩、たけのこ(水煮)、カットわかめ、だし汁、そうめん、木の芽(あれば)
- 洋食
鯛とグレープフルーツのカルパッチョ
調理時間:20分143kcal塩分:1.3g
材料:真鯛刺身用、塩、レモン(絞る)、グレープフルーツ、ベビーリーフ
- 和食
鯛そうめん
調理時間:25分405kcal塩分:3.7g
材料:干しいたけ、かいわれ大根、鯛切身、片栗粉、揚げ油、半田めん