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「あじ(生)」は113レシピ見つかりました。
- 和食
あじのムニエル野菜のせ
調理時間:15分
材料:あじの半身、白ねぎ、きゅうり、みょうが、しょうゆ・油、小麦粉・ぽん酢
- 和食
あじと梅の混ぜご飯
調理時間:15分296kcal塩分:1g
材料:あじ一夜干し、梅肉、大葉、温かいご飯、酢
- 和食
あじの大葉巻き梅みそダレ
調理時間:15分186kcal塩分:2.6g
材料:あじの三枚おろし、大葉、油、塩・胡椒
- 和食
ふくさ寿司
調理時間:15分183kcal塩分:1.3g
材料:あじの開き、きゅうり、れんこん、生姜(せん切)、大葉(せん切)、三つ葉、温かいご飯、塩、いくらの醤油漬け
- 和食
あじとピーマンの南蛮漬
調理時間:10分
材料:ピーマン、あじの南蛮漬
- 洋食
あじのトマト・マリネ
調理時間:15分265kcal塩分:1.9g
材料:あじの三枚おろし、玉ねぎ、トマト、油、塩・胡椒、小麦粉・パセリ(みじん切)
- 和食
あじのソテーとろろオクラソース
調理時間:15分
材料:丸あじの半身、小麦粉、オリーブ油、オクラ、みょうが、「北海道のとろろ芋」
- 和食
なめろうの手巻き
調理時間:15分382kcal塩分:1g
材料:あじ(刺身用)、大葉、みょうが、青じそ、土生姜、みそ、練りごま、手巻き用焼きのり、ご飯
- 和食
あじの南蛮漬
調理時間:25分187kcal塩分:0.9g
材料:あじフィーレ、片栗粉、揚げ油、玉ねぎ、洋人参、みょうが、ピーマン、南蛮酢
- 和食
あじと長いもの南蛮漬け
調理時間:20分347kcal塩分:4g
材料:あじ(三枚おろし)、長いも、れんこん、水菜、人参、赤唐辛子、小麦粉・油
- 低エネルギー
鯵のカレームニエル生姜風味
調理時間:20分198kcal塩分:1.2g
材料:鯵フィレ、小麦粉、カレー粉、サラダ油、レタス
- 和食
あじと夏野菜の甘酢和え
調理時間:10分
材料:骨まで丸ごと甘酢味(あじ)、オクラ、ミニトマト、カラーピーマン(赤・黄)、かいわれ大根
- 和食
焼きあじの梅ねぎだれかけ
調理時間:15分132kcal塩分:2.9g
材料:あじの三枚おろし、梅干、青ねぎ(小口切)、ごま油、ミニトマト
- 洋食
あじのバルサミコ酢ソース
調理時間:25分269kcal塩分:1.5g
材料:あじ(三枚おろし)、塩、胡椒、小麦粉、オリーブ油、バルサミコ酢、じゃがいも、ブロッコリー、牛乳、塩、胡椒
- 和食
あじとキャベツの南蛮漬け
調理時間:10分98kcal塩分:2.4g
材料:あじの南蛮漬、キャベツ、塩
- 洋食
あじのトマトマリネ
調理時間:15分266kcal塩分:1.5g
材料:あじの三枚おろし、玉ねぎ、きゅうり、トマト、塩・胡椒、小麦粉
- 洋食
焼きあじのサラダ
調理時間:15分
材料:あじ(三枚おろし)、塩、胡椒、油、白ねぎ、玉ねぎ、サラダ菜、トマト、きゅうり
- 和食
あじの野菜あんかけ
調理時間:15分
材料:あじの三枚おろし、塩・胡椒、片栗粉、たけのこ水煮、人参、ピーマン、しょうが、生しいたけ、油、揚げ油、水溶き片栗粉
- 和食
あじの焼きびたし
調理時間:15分236kcal塩分:1.9g
材料:あじの三枚おろし、炒り白ごま、油、塩・胡椒、玉ねぎの薄切り・ミニトマト
- 和食
冷や汁うどん
調理時間:15分398kcal塩分:2.4g
材料:讃岐細うどん(冷凍)、あじフィーレ、もめんとうふ、きゅうり、大葉、しょうゆ、すりごま・みそ、だし汁、塩