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「たら」は149レシピ見つかりました。
- スープ・汁物
たらときのこのカレースープ
調理時間:15分243kcal塩分:2.8g
材料:まだらの切身、白ねぎ、しめじ、エリンギ、生しいたけ、油、カレールウ(中辛)、塩・胡椒、小麦粉
- 低エネルギー
たらのホイル焼き
調理時間:20分153kcal塩分:1.4g
材料:生だら(切身)、わかめ(塩蔵をもどして)、白ねぎ、しめじ、人参、バター、調理用ホイル(約25cm×約30cm)
- スープ・汁物
たらと根菜の和風ポトフ
調理時間:25分206kcal塩分:2.1g
材料:まだら切身、れんこん、ごぼう、人参、小松菜、油、胡椒、小麦粉
- 和食
たらと根菜のあおさから揚げ
調理時間:15分214kcal塩分:1.2g
材料:まだら切身、あおさ、れんこん、ごぼう、片栗粉、油
- スープ・汁物
たらのトマトソース煮
調理時間:--分
材料:まだら切身、玉ねぎ、にんにく、冷凍ブロッコリー、オリーブ油
- 低エネルギー
たらとれんこんのスープ煮
調理時間:20分85kcal塩分:1.3g
材料:たら切身、酒、れんこん、水菜、レモン(うす切)、粗挽き黒胡椒
- 離乳食(12~18カ月)
たらとブロッコリーのリゾット(離乳食 12~18ヵ月頃)
調理時間:15分147kcal塩分:0.3g
材料:たら切身(皮・骨なし)、玉ねぎ、ブロッコリー、ご飯、塩
- スープ・汁物
たらと白ねぎとじゃがいものスープ煮
調理時間:20分277kcal塩分:1.6g
材料:まだら切身、じゃがいも、白ねぎ、しめじ、にんにく(薄切り)、酒、パセリみじん切(あれば)
- 低エネルギー
たらの梅煮
調理時間:20分179kcal塩分:1.2g
材料:たら切身(大)、小麦粉、サラダ油、にんにく(みじん切)、片栗粉、青ねぎ(みじん切)
- 和食
たらと揚げ餅のおろし煮
調理時間:15分436kcal塩分:3.1g
材料:真たら切身、切り餅、大根、人参、水菜、酒、片栗粉、小麦粉・油
- 洋食
たらともやしのグラタン風
調理時間:20分416kcal塩分:2.4g
材料:まだらの切身、もやし、ミニトマト、まいたけ・ピザ用チーズ、ほうれん草、オリーブ油、パン粉
- 洋食
たらのコロッケ
調理時間:20分155kcal塩分:0.7g
材料:真たら切身、じゃがいも、パセリみじん切(あれば)、酒・マヨネーズ、油・トマトケチャップ
- 洋食
たらと長いものトマトシチュー
調理時間:15分298kcal塩分:2.5g
材料:まだらの切身、長いも、玉ねぎ、エリンギ、ミックスビーンズ、オリーブ油、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
- 低エネルギー
たらと里芋の煮物
調理時間:20分163kcal塩分:1.5g
材料:生たら切身(大)、里芋(皮むき)、きざみ昆布(乾燥)、ほうれん草
- 洋食
たらのアクアパッツア
調理時間:15分153kcal塩分:1.2g
材料:真たら切身、あさり、玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト、オリーブ油
- 低エネルギー
たらの甘酢あん
調理時間:20分203kcal塩分:0.8g
材料:生たら切身、サラダ油、ピーマン、人参、玉ねぎ、しめじ、サラダ油
- 洋食
大根と白菜のブイヤベース風
調理時間:30分166kcal塩分:2.2g
材料:真たら切身、あさり、大根、白菜、玉ねぎ、塩・胡椒
- 洋食
(じゃがいものポタージュで)たらと白ねぎのグラタン
調理時間:20分486kcal塩分:2.3g
材料:真たら切身、白ねぎ・エリンギ、えのき茸、生しいたけ、ミニトマト、ピザ用チーズ、オリーブ油・パン粉、じゃがいものポタージュ、塩・胡椒
- 離乳食(9~11カ月)
みかんと白身魚のサラダ(離乳食後期:9~11カ月)
調理時間:--分
材料:みかん、白身魚(刺身用)、キャベツ、大根
- 離乳食(9~11カ月)
ブロッコリーと白身魚の煮物(離乳食後期:9~11カ月)
調理時間:--分
材料:白身魚、だし汁、水溶き片栗粉