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「水産缶詰」は470レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
とろ~り温たま明太ひじきパスタ、ミニトマトとアボカドのさっぱりサラダ
調理時間:--分716kcal
材料:スパゲッティ、辛子明太子、ひじきドライパック、青ねぎ、温泉たまご、水、塩、オリーブオイル
- 洋食
新玉の和風マカロニサラダ
調理時間:15分334kcal塩分:1.4g
材料:早ゆでペンネマカロニ、スナップえんどう、新玉ねぎ、ツナ缶、オリーブ油、塩
- おまかせ献立(3人分)
肉豆腐、野菜とツナの簡単マヨ炒め
調理時間:--分719kcal
材料:牛すき焼用(カタ)、絹厚あげ、小松菜、白ねぎ、酒
- おまかせ献立(3人分)
香ばし桜えびのピラフ、若鶏チーズの大葉巻コールスロー添え、真っ赤なトマトスープ
調理時間:--分511kcal
材料:駿河湾産冷凍生桜えび、スナップえんどう、人参※、ライトツナフレークかつお油無添加、スプラウト、米
- おまかせ献立(2人分)
肉豆腐、野菜とツナの簡単マヨ炒め
調理時間:--分718kcal
材料:牛すき焼用(カタ)、絹厚あげ、小松菜、白ねぎ、酒
- おまかせ献立(2人分)
香ばし桜えびのピラフ、若鶏チーズの大葉巻コールスロー添え
調理時間:--分536kcal
材料:駿河湾産冷凍生桜えび、スナップえんどう、人参※、ライトツナフレークかつお油無添加、スプラウト、米
- 和食
さんまの蒲焼きとごぼうの炊き込みご飯
調理時間:10分411kcal塩分:1.1g
材料:米、さんまの蒲焼缶、ごぼう、土生姜(せん切)、青ねぎ(小口切)
- 低エネルギー
かぶら蒸し
調理時間:20分73kcal塩分:1.4g
材料:かぶ、シーチキン、ぶなしめじ、片栗粉、練りわさび
- 洋食
さば缶のピザトースト
調理時間:10分368kcal塩分:1.6g
材料:さば水煮缶、玉ねぎ、食パン(6枚切)、マヨネーズ、ケチャップ、シュレッドチーズ(モッツァレラ)、細ねぎ(小口切)
- 低エネルギー
さんまかば焼き寿司
調理時間:15分419kcal塩分:2.4g
材料:ご飯、さんま蒲焼き缶、きゅうり、大葉、いりごま、かいわれ大根
- おまかせ献立(3人分)
焼きさばの炊き込みご飯、なすとツナのさっと煮、あおさスープみそ仕立て
調理時間:--分778kcal
材料:フライパンでパクっとさばみりん漬、生姜、霜降りひらたけ、米、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
きのこの焼うどん、れんこんのツナマヨペッパー
調理時間:--分635kcal
材料:霜降りひらたけ、しいたけ、焼うどんしょうゆ味(粉末ソース付)、白ねぎ、ロースハム、サラダ油、卵、こしょう、れんこん、シーチキン、酢、a)マヨネーズ、塩・からし、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
焼きさばの炊き込みご飯、なすとツナのさっと煮
調理時間:--分884kcal
材料:フライパンでパクっとさばみりん漬、生姜、霜降りひらたけ、米、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
きのこの焼うどん、れんこんのツナマヨペッパー
調理時間:--分713kcal
材料:霜降りひらたけ、しいたけ、焼うどんしょうゆ味(粉末ソース付)、白ねぎ、ロースハム、サラダ油、卵、こしょう、れんこん、シーチキン、酢、a)マヨネーズ、塩・からし、ブラックペッパー
- 洋食
さば缶となすのオイルマリネサラダ
調理時間:15分194kcal塩分:1.6g
材料:さば水煮缶、なす、大根・人参、もやし、スプラウト、生姜(せん切)、油、塩
- 洋食
甘辛さんま缶ポテト
調理時間:10分341kcal塩分:1.5g
材料:さんま蒲焼缶、冷凍皮付きフライドポテト、キャベツ、油、塩・胡椒
- おまかせ献立(2人分)
ふわふわ海鮮お好み焼き、ひじき明太炒め
調理時間:--分503kcal
材料:キャベツ、シーフードミックス、長いも
- 和食
ほたて缶と夏野菜の冷や汁
調理時間:10分424kcal塩分:3g
材料:ほたて貝柱水煮(ほぐし身)缶、トマト、オクラ、木綿豆腐、温かいご飯、とろろ昆布
- 洋食
さけ缶とズッキーニのトマト煮
調理時間:15分218kcal塩分:2.3g
材料:あけぼのさけ缶、ズッキーニ・なす、玉ねぎ
- 中華・エスニック
ツナマヨコーン炒飯
調理時間:10分559kcal塩分:2.3g
材料:ツナ缶、コーン缶、レタス、温かいご飯、マヨネーズ