eフレンズレシピ検索
「ピーマン・ししとう・オクラ」は1864レシピ見つかりました。
- 洋食
スタッフドピーマン
調理時間:30分317kcal塩分:1.8g
材料:合挽きミンチ、ピーマン、玉ねぎ、リーフレタス、バター、サラダ油、小麦粉
- おまかせ献立(3人分)
野菜たっぷりいかゲソ炒め、ピリ辛たらこでこんにゃくきゅうり
調理時間:--分244kcal
材料:いかゲソ焼(昆布醤油)、たまねぎ、カラーピーマン、エリンギ、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
野菜たっぷりいかゲソ炒め、ピリ辛たらこでこんにゃくきゅうり
調理時間:--分244kcal
材料:いかゲソ焼(昆布醤油)、たまねぎ、カラーピーマン、エリンギ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
野菜たっぷりいかゲソ炒め、ピリ辛たらこでこんにゃくきゅうり
調理時間:--分252kcal
材料:いかゲソ焼(昆布醤油)、たまねぎ、カラーピーマン、エリンギ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
チーズカレーチャーハン、ピリ辛マヨディップで野菜スティック
調理時間:--分718kcal
材料:大阪王将カレーチャーハン、スライスチーズ、卵、ブラックペッパー、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、きゅうり、カラーピーマン、ミニトマト、水、a)あかり(ピリ辛たらこ)、マヨネーズ
- 和食
オクラの和風野菜サラダ
調理時間:15分69kcal塩分:0.5g
材料:オクラ、リーフレタス、人参
- おまかせ献立(3人分)
かれいの唐揚げとれんこんサラダ、きのこづくしあんかけ茶わん蒸し
調理時間:--分515kcal
材料:かれいのサクサク唐揚げ、きゅうり、れんこん、オクラ、サラダ油、塩、からし・ウスターソース
- おまかせ献立(3人分)
えびフリッターと野菜のヤンニョム炒め、切干大根ときくらげのナムル
調理時間:--分626kcal
材料:えびフリッターの甘口ヤンニョムソース、れんこん、ピーマン、レタス、サラダ油、片栗粉、ケチャップ、切干大根、きくらげ、きゅうり、にんにく、a)ごま油、ごま、塩
- おまかせ献立(2人分)
かれいの唐揚げとれんこんサラダ、きのこづくしあんかけ茶わん蒸し
調理時間:--分542kcal
材料:かれいのサクサク唐揚げ、きゅうり、れんこん、ピーマン、サラダ油、塩、からし・ウスターソース
- おまかせ献立(2人分)
えびフリッターと野菜のヤンニョム炒め、切干大根ときくらげのナムル
調理時間:--分585kcal
材料:えびフリッターの甘口ヤンニョムソース、れんこん、ピーマン、レタス、サラダ油、片栗粉、ケチャップ、切干大根、きくらげ、きゅうり、にんにく、a)ごま油、ごま、塩
- 和食
ピーマンとじゃがいもの炒め煮
調理時間:15分93kcal塩分:1.2g
材料:ピーマン、じゃがいも、かつお削り節、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
ピザグラタン、シンプルサラダ
調理時間:--分581kcal
材料:あらびきポークウインナー、スライスチーズ、じゃがいも、たまねぎ、まいたけ、ピーマン、水、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
ほっけのオリーブオイル焼き、かにかまうの花
調理時間:--分524kcal
材料:しまほっけ昆布醤油漬け、ピーマン、じゃがいも、オリーブオイル、水、塩・ブラックペッパー、味付けうの花、サラダフレーク、きざみ青ねぎ
- おまかせ献立(2人分)
ピザグラタン、シンプルサラダ
調理時間:--分627kcal
材料:あらびきポークウインナー、スライスチーズ、じゃがいも、たまねぎ、ピーマン、完熟トマトのピザソース、水、サラダ油、ベビーリーフ、たまねぎ、サラダフレーク、a)オリーブオイル、酢、塩
- おまかせ献立(2人分)
ほっけのオリーブオイル焼き、かにかまうの花
調理時間:--分509kcal
材料:しまほっけ昆布醤油漬け、ピーマン、じゃがいも、オリーブオイル、水、塩・ブラックペッパー、味付けうの花、サラダフレーク、きざみ青ねぎ
- 和食
和ドレで野菜たっぷりガパオ風
調理時間:15分623kcal塩分:2.8g
材料:鶏ミンチ、なす、きゅうり、カラーピーマン(赤・黄)、目玉焼き、油、温かいご飯・粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(3人分)
きんちゃくの煮物、ピクルスで味変!サーモン丼
調理時間:--分590kcal
材料:七菜きんちゃく、ねじり糸こんにゃく、オクラ、塩
- おまかせ献立(3人分)
タルタルでいただくいかフライ、チーちく甘辛炊め
調理時間:--分711kcal
材料:柔らかジャンボいかフライ、ベビーリーフ、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
チンジャオ野菜炒め、さっぱりごぼうサラダ
調理時間:--分554kcal
材料:薩摩もちもち豚 青椒肉絲、もやしミックス、カラーピーマン、ごま油、塩・こしょう、ごぼうと豆の6品目のサラダ、オクラ、きざんだピクルス、塩
- おまかせ献立(3人分)
チンジャオ野菜炒め、さっぱりごぼうサラダ
調理時間:--分554kcal
材料:薩摩もちもち豚 青椒肉絲、もやしミックス、カラーピーマン、ごま油、塩・こしょう、ごぼうと豆の6品目のサラダ、オクラ、きざんだピクルス、塩