スナップエンドウの食感が良い炒め物とレタスたっぷりのスープです。
・ベーコンとスナップエンドウの炒め物
・シャキシャキレタスのスープ
・ご飯
ヨーグルトソースでさっぱり仕上げた鮭のピカタと焼きしいたけのサラダです。
・鮭のピカタ
・焼きしいたけとアーモンドのサラダ
・おにぎり
卵黄とごま油をからめたまろやかな味わいのかつおたたき。かぼちゃと小松菜の味噌汁を合わせてゆっくり味わいたい晩ご飯です。
・かつおたたきのユッケ風
・かぼちゃと小松菜のみそ汁
・ご飯
暑い日は、ピリ辛のご馳走麺で食欲増進。ササッとできる炒め物と合わせました。
・ビビン麺
・豆苗とトマトの醤油炒め
・豆腐と豆乳のスープ
旬のとうもろこしのおいしさを満喫できるスープと牛肉の旨みを味わうローストビーフ。おもてなしにおすすめの献立です。
・簡単ローストビーフのカルパッチョ風
・とうもろこしと豆乳の冷製スープ
・パン
・グリーンサラダ
暑い日にうれしい、切るだけ混ぜるだけのレシピ。ピリ辛ソースが食欲をそそります。
・たこのスパイシーマヨソース
・パン
・グリーンサラダ
・フルーツ
暑い日はピリ辛の焼きうどんと、にんにく風味のサラダで暑気払い。食欲のでる献立です。
・キムチ入り焼きうどん
・サニーレタスの韓国風サラダ
・わかめスープ
夏におすすめのピリ辛サンド。スキッとおいしいアイスティーと合わせたランチです。
・チリビーンズとチリビーンズサンド
・さわやかりんごのアイスティー
・フルーツ
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