おすすめ献立 8月

簡単、ジューシー、おうち餃子を楽しむ。

• 夏野菜の肉餃子
• みょうが入りみそ汁

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  夏野菜の肉餃子作り方
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  みょうが入りみそ汁作り方

たこ、かぼちゃ、枝豆！旬の食材を使った簡単献立

• かぼちゃと鶏肉のうま煮
• たこめし

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  かぼちゃと鶏肉のうま煮作り方
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  たこめし作り方

作ってみよう！米粉を使った料理。

• 鮭とアスパラガスの米粉豆乳ソース
• ゴーヤと人参のサクサクかき揚げ

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  鮭とアスパラガスの米粉豆乳ソース作り方
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  ゴーヤと人参のサクサクかき揚げ作り方

彩り鮮やか！夏野菜をおいしく食べる献立。

• 豚肉のバナナ巻き
• ししとうのおかか和え
• ご飯

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  豚肉のバナナ巻き作り方
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  ししとうのおかか和え作り方

料理のレパートリーを増やして、はもをおいしく食べよう！

• はものフリット
• なすと彩り野菜の焼き浸し
• ご飯

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  はものフリット作り方
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  なすと彩り野菜の焼き浸し作り方

骨粗しょう症予防効果を期待できるメニュー。

• 鮭のホイル蒸し焼き
• なすのめんつゆ和え
• ご飯

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  鮭のホイル蒸し焼き作り方
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  なすのめんつゆ和え作り方

ダイエット中の人にもおすすめの献立。

• 鶏ムネ肉の甘酢かけ
• さやいんげんのカッテージチーズ和え
• 雑穀ご飯

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  鶏ムネ肉の甘酢かけ作り方
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  さやいんげんのカッテージチーズ和え作り方

食欲のない時にもおいしく食べられる、あっさり味の2品です。

• 木綿豆腐と鶏ささみのあっさり煮
• きんぴら風ズッキーニ
• 十六穀米

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  木綿豆腐と鶏ささみのあっさり煮作り方
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  きんぴら風ズッキーニ作り方