なすのレシピ185件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 低エネルギーレシピ
なすとミックスビーンズのカレー
調理時間:20分196kcal塩分:1.6g
材料:なす、ミックスビーンズ、スライスベーコン、玉ねぎ(粗みじん切)、サラダ油、カットトマト(缶)、にんにく(みじん切)、カレー粉、塩、プレーンヨーグルト、ガラムマサラ
- 和食レシピ
なすの肉みそ炒め(高血圧予防)
調理時間:25分194kcal塩分:1.2g
材料:なす、オクラ、豚ミンチ、サラダ油
- 洋食レシピ
なすのペーストでブルスケッタ
調理時間:20分165kcal塩分:5g
材料:なす、バジル(葉)、塩、胡椒、オリーブオイル
- 和食レシピ
あじのから揚げ夏野菜添え
調理時間:20分350kcal塩分:1.8g
材料:あじ三枚おろし、オクラ、なす、いりごま、片栗粉、サラダ油
- 和食レシピ
あっさり焼きなす
調理時間:15分39kcal塩分:0.7g
材料:なす、みょうが(せん切)、土生姜(おろす)
- 和食レシピ
なすの和風マリネ
調理時間:15分110kcal塩分:0.7g
材料:なす、サラダ油
- 和食レシピ
豚肉となすの味噌煮
調理時間:25分262kcal塩分:1.7g
材料:豚肩ロースうす切、なす
- スープ・汁物レシピ
焼きなすとかいわれ大根の赤だし
調理時間:20分47kcal塩分:1.5g
材料:なす、かいわれ大根、だし汁、赤だしみそ
- 中華・エスニックレシピ
夏野菜のジョン
調理時間:30分243kcal塩分:1.5g
材料:なす、ピーマン、卵、小麦粉、ごま油
- 和食レシピ
なすの田舎煮
調理時間:25分109kcal塩分:1.7g
材料:なす、オクラ、煮干し、サラダ油
- 和食レシピ
なすとほたての南蛮漬け
調理時間:30分412kcal塩分:1.2g
材料:なす、ししとう、ほたて貝柱、酒、赤唐辛子、揚げ油、薄力粉、みょうが(小口切)、大葉(せん切)
- 低エネルギーレシピ
蒸しなすのレモン和え
調理時間:10分86kcal塩分:0.8g
材料:なす、豚モモうす切、土生姜(せん切)、大場(せん切)、レモンうす切
- 和食レシピ
なすの牛肉巻き
調理時間:25分299kcal塩分:1.7g
材料:牛肉モモうす切、なす、塩・胡椒、片栗粉、サラダ油、一味唐辛子(好みで)
- 低エネルギーレシピ
鶏肉と焼きなすのゆず胡椒和え
調理時間:20分137kcal塩分:1.5g
材料:鶏ムネ、なす
- 中華・エスニックレシピ
なすと豚肉のピリ辛炒め
調理時間:20分169kcal塩分:1.5g
材料:豚モモうす切、なす、サラダ油、豆板醤、土生姜(みじん切)
- 和食レシピ
なすと豚ミンチの煮物
調理時間:20分97kcal塩分:0.9g
材料:なす、豚ミンチ、生姜汁、片栗粉
- 和食レシピ
鶏団子となすの煮物
調理時間:20分148kcal塩分:2g
材料:鶏ミンチ、れんこん、なすび、土生姜(せん切)
- 離乳食(12~18カ月)レシピ
なすの鶏そぼろあん(離乳食12ヵ月~18か月)
調理時間:15分38kcal塩分:0.3g
材料:鶏ミンチ、なすび、片栗粉
- 洋食レシピ
なすのエスニック風マリネ
調理時間:25分148kcal塩分:0.6g
材料:なす、紫玉ねぎ、サラダ油、にんにく(うす切)、みょうが(せん切)、桜えび
- 和食レシピ
なすのしそ生姜和え
調理時間:15分92kcal塩分:0.9g
材料:なす、豚モモうす切、酒、大葉(せん切)、土生姜(せん切)