たけのこのレシピ132件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 低エネルギーレシピ
いかと筍のさっと煮
調理時間:20分83kcal塩分:1g
材料:するめいか(下処理済み)、ゆで筍、木の芽
- 低エネルギーレシピ
あんかけ焼きそば
調理時間:20分437kcal塩分:2.4g
材料:中華麺、豚モモうす切、白菜、生しいたけ、たけのこ水煮、人参、白ねぎ、にんにく、土生姜(みじん切)、サラダ油、片栗粉、ごま油
- 低エネルギーレシピ
豚肉巻きとたけのこの中華炒め煮
調理時間:25分202kcal塩分:1.8g
材料:豚モモうす切、片栗粉、玉ねぎ、ゆでたけのこ、ピーマン、パプリカ(黄)、サラダ油
- 低エネルギーレシピ
えび入りふわふわ卵
調理時間:20分112kcal塩分:0.9g
材料:卵、片栗粉、むきえび、たけのこ水煮、ハム、パセリ(みじん切)
- 低エネルギーレシピ
牛肉と野菜のコチュジャン炒め
調理時間:20分203kcal塩分:1.4g
材料:牛モモうす切、大根、たけのこ水煮、人参、にら、ゴマ油
- 低エネルギーレシピ
中華風炊き込みご飯
調理時間:20分390kcal塩分:2.5g
材料:米、水+干しいたけの戻し汁、豚モモうす切
- 和食レシピ
たけのこの木の芽和え
調理時間:15分112kcal塩分:2.6g
材料:ゆでたけのこ、ロールいか
- 低エネルギーレシピ
とろとろ卵のチャーハン
調理時間:20分444kcal塩分:2.1g
材料:玉ねぎ、人参、ゆでたけのこ、むきえび、酒、サラダ油、塩、胡椒、ご飯、青ねぎ(小口切)、水、ガラスープ
- 低エネルギーレシピ
おから入り蒸し団子
調理時間:20分195kcal塩分:2g
材料:豚ミンチ、おから、白ねぎ、生しいたけ、ゆでたけのこ、練りからし、醤油
- 低エネルギーレシピ
まぐろと野菜の甜麺醤炒め
調理時間:20分192kcal塩分:1.7g
材料:きはだまぐろ刺身用、人参、ゆでたけのこ、ピーマン、青ねぎ、生しいたけ、土生姜(みじん切)、サラダ油、ごま油
- 中華・エスニックレシピ
チンジャオロース
調理時間:20分285kcal塩分:2.4g
材料:牛モモ焼肉用、ピーマン、赤パプリカ、ゆでたけのこ、片栗粉、青ねぎ・土生姜(みじん切)、サラダ油
- 和食レシピ
さわらの桜えびあんかけ
調理時間:25分263kcal塩分:1.3g
材料:さわら切身、ゆでたけのこ、サラダ油、桜えび、片栗粉、土生姜(すりおろす)
- 低エネルギーレシピ
ひじき入り肉みそうどん
調理時間:25分455kcal塩分:3.1g
材料:ゆでたけのこ、生しいたけ、青ねぎ、にんにく、乾燥芽ひじき、土生姜、油、豆板醤、豚ミンチ肉、片栗粉、卵、塩、油、ゆでうどん、きゅうり(せん切)、もやし
- 低エネルギーレシピ
鯛とたけのこの煮付け
調理時間:20分195kcal塩分:1.4g
材料:鯛切身、たけのこ水煮、土生姜、木の芽
- 低エネルギーレシピ
鮭しゅうまい
調理時間:25分195kcal塩分:0.7g
材料:塩鮭切身(甘口)、豚ミンチ、塩、白ねぎ、生しいたけ、ゆでたけのこ、長いも、しゅうまいの皮
- 低エネルギーレシピ
根菜のカレー煮
調理時間:40分163kcal塩分:2.1g
材料:干しいたけ、れんこん、ごぼう、ゆでたけのこ、人参、牛モモうす切、ごま油、カレー粉、青ねぎ(小口切)
- 中華・エスニックレシピ
野菜たっぷりクッパ
調理時間:20分395kcal塩分:2.7g
材料:ご飯、生しいたけ、チンゲン菜、洋人参、ゆで筍、キムチ、卵、青ねぎ(小口切)、白いりごま、コチュジャン
- 低エネルギーレシピ
中華風いり豆腐
調理時間:15分172kcal塩分:1.6g
材料:木綿豆腐、干しいたけ(戻す)、ゆでたけのこ、人参、にら、油、土生姜(みじん切)、豆板醤、豚ミンチ
- 中華・エスニックレシピ
野菜と豚肉の春巻
調理時間:25分229kcal塩分:1.3g
材料:豚モモうす切、ピーマン、人参、ゆでたけのこ、干ししいたけ(戻す)、キャベツ、片栗粉、ごま油、春巻の皮、小麦粉・揚げ油
- 低エネルギーレシピ
中華風栗おこわ
調理時間:15分438kcal塩分:1.3g
材料:もち米、水、むき栗、焼豚、人参、水煮たけのこ、土生姜(みじん切)、枝豆(さや付)、ごま油