ゆずのレシピ76件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 和食
きのことささみの和風包み蒸し
調理時間:15分100kcal塩分:0.9g
材料:きのこ各種、玉ねぎ、昆布、かんぴょう、鶏ササミ、ゆず・みつ葉
- 和食
赤飯の魚介あんかけ
調理時間:15分323kcal塩分:2.6g
材料:赤飯レトルト、洋人参、ゆず(皮)・三つ葉、シーフードミックス、片栗粉・水
- 和食
豚肉と大根の煮物
調理時間:30分212kcal塩分:2g
材料:豚バラうす切、大根、土生姜、青ねぎ、サラダ油、だし汁、柚子の皮(あれば)
- 和食
炒めなます
調理時間:25分124kcal塩分:0.9g
材料:れんこん、大根、洋人参、油あげ、干ししいたけ、サラダ油、柚子皮、いりごま(切りごまにする)
- 和食
ぶりのはりはり風鍋
調理時間:30分377kcal塩分:3.1g
材料:ぶり切身、酒、水菜、サラダ油、だし汁、切り餅、柚子の皮
- 和食
大根の炒めなます
調理時間:15分79kcal塩分:0.6g
材料:大根、洋人参、干しいたけ、油あげ、ゆずの皮、サラダ油
- 低エネルギー
タラの酒粕煮
調理時間:20分134kcal塩分:1.6g
材料:たら(生)、酒粕、白みそ、せり(又は水菜)、柚子の皮
- 低エネルギー
鶏の甘酢あん
調理時間:20分199kcal塩分:1.3g
材料:鶏モモ、玉ねぎ、赤ピーマン、ピーマン、白ねぎ、片栗粉、サラダ油、片栗粉、水
- 低エネルギー
里芋のゆずみそおやき
調理時間:25分281kcal塩分:1.6g
材料:米、水、塩、里芋、柚子の皮、サラダ油
- 和食
豆乳うどん
調理時間:20分355kcal塩分:2.7g
材料:鶏ササミ、にら、桜えび、ごま油、うすくち醤油、だし汁、みそ、ゆでうどん、豆乳、片栗粉、ゆず果汁
- 低エネルギー
ずいきの煮物
調理時間:35分86kcal塩分:1.5g
材料:赤ずいき、油あげ、青柚子の皮
- 和食
白みそ仕立ての雑煮
調理時間:20分157kcal塩分:1.3g
材料:里芋、金時人参、大根、小松菜、丸餅、だし汁、白みそ、糸かつお、ゆずの皮
- 低エネルギー
芋柚香
調理時間:30分95kcal塩分:0.3g
材料:さつまいも(皮をむいて)、水、柚子の皮
- 洋食
たことほたての柚子バターソース
調理時間:30分227kcal塩分:1.1g
材料:真だこ、ほたて貝柱、薄力粉、ベーコン、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、ゆず、オリーブオイル、塩・胡椒、バター、塩
- 和食
焼しいたけとほうれん草のごま浸し
調理時間:15分44kcal塩分:0.7g
材料:生しいたけ、ほうれん草、いりごま黒、ゆずの皮(せん切)
- 低エネルギー
きのこ入りたこ飯
調理時間:20分355kcal塩分:1.8g
材料:米、ゆでたこ(足)、ぶなしめじ、三つ葉、ゆず皮