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「モロヘイヤ」は19レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(3人分)
ガリバタしょうゆ肉巻き、ねばねばモロヘイヤやっこ
調理時間:--分368kcal
材料:牛肉野菜巻、とうもろこし、まいたけ、ズッキーニ、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
焼きしゃぶ、モロヘイヤとコーンのとろとろスープ
調理時間:--分381kcal
材料:豚肩ロース冷しゃぶ用、カラーピーマン、ジャンボいんげん、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、一味、モロヘイヤ、とうもろこし、まいたけ、a)水、和風だしの素・酒、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(2人分)
ガリバタしょうゆ肉巻き、ねばねばモロヘイヤやっこ
調理時間:--分383kcal
材料:牛肉野菜巻、とうもろこし、まいたけ、ズッキーニ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
焼きしゃぶ、モロヘイヤとコーンのとろとろスープ
調理時間:--分459kcal
材料:豚しゃぶしゃぶ用(ロース)、カラーピーマン、ズッキーニ、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、一味、モロヘイヤ、とうもろこし、まいたけ、a)水、和風だしの素・酒、しょうゆ、こしょう
- 和食
モロヘイヤと挽きわり納豆の冷奴
調理時間:10分188kcal塩分:0.8g
材料:木綿豆腐、モロヘイヤ、挽きわり納豆、ミニトマト、めんつゆ(2倍濃縮)
- おまかせ献立(3人分)
白えびのかき揚げとき玉丼、とろ~りモロヘイヤスープ
調理時間:--分745kcal
材料:白えび入りかき揚げ丼の具(タレ付)、豆苗、刻みしば漬、水、卵、ご飯、七味、モロヘイヤ、人参、緑豆もやし、ごま・ごま油、a)水、中華スープの素・しょうゆ、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
白えびのかき揚げとき玉丼、とろ~りモロヘイヤスープ
調理時間:--分752kcal
材料:白えび入りかき揚げ丼の具(タレ付)、豆苗、刻みしば漬、水、卵、ご飯、七味、モロヘイヤ、人参、緑豆もやし、ごま・ごま油、a)水、中華スープの素・しょうゆ、塩・こしょう
- 離乳食(9~11カ月)
モロヘイヤの鶏そぼろ煮(離乳食後期:9~11カ月)
調理時間:--分
材料:若鶏ミンチ、じゃがいも、人参、砂糖・しょうゆ、だし汁
- 離乳食(7~8カ月)
モロヘイヤとじゃがいものつぶし煮(離乳食中期:7~8カ月)
調理時間:--分
材料:冷凍モロヘイヤ、じゃがいも、だし汁
- 離乳食(5~6カ月)
モロヘイヤがゆ(離乳食初期:5~6カ月)
調理時間:--分
材料:冷凍モロヘイヤ、10倍がゆ
- 和食
たことモロヘイヤの和風サラダ
調理時間:15分121kcal塩分:1.3g
材料:モロヘイヤ、ゆでたこ、トマト、土生姜(すりおろす)
- 和食
とろねばそうめん
調理時間:15分
材料:モロヘイヤ、オクラ、みょうが、そうめん、そうめんつゆ(ストレート)、塩
- 離乳食(7~8カ月)
モロヘイヤの白和え(7~8ヵ月離乳食)
調理時間:25分19kcal塩分:0.1g
材料:きぬとうふ、モロヘイヤ、だし汁
- 中華・エスニック
くずし豆腐入りピリ辛だれつけ麺
調理時間:15分538kcal塩分:2.2g
材料:冷麺(ごまダレ付)、合挽きミンチ、レタス、モロヘイヤ、白ねぎ(みじん切)、もめんとうふ、トマト
- スープ・汁物
モロヘイヤとトマトのスープ
調理時間:10分
材料:モロヘイヤ、トマト
- 和食
豆腐サラダ モロヘイヤソース
調理時間:10分
材料:きぬとうふ、トマト、モロヘイヤ、塩
- 和食
モロヘイヤと豚肉のごま和え
調理時間:15分123kcal塩分:1.1g
材料:モロヘイヤ、オクラ、トマト、豚モモうす切、片栗粉、卵、白いりごま
- スープ・汁物
モロヘイヤスープ
調理時間:20分91kcal塩分:0.8g
材料:モロヘイヤ、玉ねぎ、じゃがいも、バター、牛乳、塩、胡椒
- 洋食
とろりグリーンパスタ
調理時間:20分504kcal塩分:1.5g
材料:オクラ、モロヘイヤ、生わかめ、マッシュルーム水煮、青ねぎ、スパゲッティ、バター