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「刺身・丼の具」は585レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(3人分)
だしがしみしみ焼売おでん、ささっとアレンジだれのまぐろたたき丼
調理時間:--分788kcal
材料:めちゃうま大粒焼売、ミニ大根、豆苗、れんこん、からし
- おまかせ献立(2人分)
だしがしみしみ焼売おでん、ささっとアレンジだれの海鮮丼
調理時間:--分763kcal
材料:めちゃうま大粒焼売、ミニ大根、豆苗、れんこん、からし、水、みりん・しょうゆ、砂糖・和風だしの素、塩、海鮮丼、ご飯、わさび、a)海鮮丼添付のたれ、ごま油
- 洋食
夏野菜とほたてのおかずサラダ
調理時間:15分293kcal塩分:2.2g
材料:ほたて貝柱・かぼちゃ、なす、ミニトマト、オクラ、オリーブ油
- おまかせ献立(3人分)
サーモンといかのユッケ、夏野菜の甘辛煮、フライパンでカリッと!海鮮ミニチヂミ
調理時間:--分488kcal
材料:サーモン刺身用切り落とし、いかそうめん、オクラ、たまねぎ、温泉卵
- おまかせ献立(2人分)
サーモンといかのユッケ、夏野菜の甘辛煮
調理時間:--分471kcal
材料:サーモン刺身用切り落とし、いかそうめん、オクラ、たまねぎ、温泉卵
- おまかせ献立(3人分)
ベジたっぷりチャプチェ、たこと海藻のナムル
調理時間:--分270kcal
材料:北海道産牛うす切り(モモ)、濃厚ごま油香るチャプチェ、えのき茸、にら、ズッキーニ、ごま油・しょうゆ、ごま
- おまかせ献立(3人分)
コロンと厚揚げまぐろたたき丼、とろとろ和風グラタン
調理時間:--分621kcal
材料:まぐろたたき身、ミニ厚揚げ、にら、ご飯、ごま
- おまかせ献立(2人分)
ベジたっぷりチャプチェ、たこと海藻のナムル
調理時間:--分405kcal
材料:北海道産牛うす切り(モモ)、濃厚ごま油香るチャプチェ、えのき茸、にら、ズッキーニ、ごま油・しょうゆ、ごま
- おまかせ献立(2人分)
コロンと厚揚げまぐろたたき丼、とろとろ和風グラタン
調理時間:--分726kcal
材料:まぐろたたき身、ミニ厚揚げ、にら、ご飯、ごま
- 和食
梅酢たこじゃがサラダ
調理時間:15分218kcal塩分:1.9g
材料:梅酢たこ、じゃがいも、冷凍枝豆のむき実
- 洋食
たこのトマト煮
調理時間:45分182kcal塩分:1.1g
材料:ゆでたこ、玉ねぎ、セロリ、にんにく(みじん切)、カットトマト(水煮)、ケイパー(酢漬)、オリーブオイル、白ワイン、塩・胡椒
- 低エネルギー
かつおたたきのユッケ風
調理時間:15分190kcal塩分:0.4g
材料:かつおたたき、卵黄、ごま油、塩、青ねぎ(みじん切)、かいわれ大根(根を除いて)
- おまかせ献立(3人分)
ぷりぷりホタテのカルパッチョ、ことことコンソメ煮
調理時間:--分216kcal
材料:ほたて貝柱、いくら醤油漬け、ミニトマト、グリーンアスパラ、ベビーリーフ、和風ドレッシング、しょうゆ・酢・オリーブオイル、砂糖、塩・ブラックペッパー、豚ミンチ、キャベツ、なす、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー、水、片栗粉、a)水、顆粒コンソメ
- おまかせ献立(2人分)
ぷりぷりホタテのカルパッチョ、ことことコンソメ煮
調理時間:--分303kcal
材料:ほたて貝柱、ミニトマト、グリーンアスパラ、ベビーリーフ、和風ドレッシング、しょうゆ・酢・オリーブオイル、砂糖、塩・ブラックペッパー、豚ミンチ、キャベツ、長なす、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー、水、片栗粉、a)水、顆粒コンソメ
- 洋食
しめさばのはちみつレモンマリネ
調理時間:10分272kcal塩分:2.3g
材料:しめさば、玉ねぎ、人参、ブロッコリースプラウト、レモン
- 和食
まぐろ納豆サラダごはん
調理時間:10分523kcal塩分:1.5g
材料:まぐろ切り落とし、納豆、リーフレタス、人参、きゅうり、たくあん、温かいご飯
- おまかせ献立(3人分)
かつおたたき山かけ丼、れんこんまんじゅうのかに湯葉あんかけ
調理時間:--分706kcal
材料:炭火焼かつおのたたき、たたき添付のたれ、北海道のとろろ芋、にら、ご飯、かに湯葉あんかけ、ブロッコリー
- おまかせ献立(2人分)
かつおたたき山かけ丼、れんこんまんじゅうのかに湯葉あんかけ
調理時間:--分602kcal
材料:炭火焼かつおのたたき、たたき添付のたれ、北海道のとろろ芋、にら、ご飯、かに湯葉あんかけ、ブロッコリー
- おまかせ献立(3人分)
ごま油香るポキ丼、ぷちぷち雑穀のアレンジスープ
調理時間:--分674kcal
材料:生からつくったまぐろ切り落とし、アボカド、豆苗、ご飯、ごま油、ごま
- おまかせ献立(2人分)
ごま油香るポキ丼、ぷちぷち雑穀のアレンジスープ
調理時間:--分730kcal
材料:生からつくったまぐろ切り落とし、アボカド、豆苗、ご飯、ごま油、ごま