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「生魚」は1214レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
いかベジマヨガーリック炒め、塩ごまやっこ
調理時間:--分407kcal
材料:いかのつぼ抜き、オクラ、じゃがいも、おろしにんにく、マヨネーズ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
なすの牛肉巻き、いかとじゃがいもの焦がしにんにく
調理時間:--分469kcal
材料:国産牛すき焼用(モモ)(牛脂付き)、なす、国産牛すき焼用(モモ)添付の牛脂、塩・こしょう・小麦粉
- 和食
鮭のホイル蒸し焼き
調理時間:20分182kcal塩分:1.9g
材料:生鮭、チンゲン菜、サニーレタス、ミニトマト
- 離乳食(12~18カ月)
鮭の和風ラタトゥイユ【離乳食 12~18カ月】
調理時間:15分66kcal塩分:0.1g
材料:生鮭(骨皮なし)、トマト、なす、ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマン、だし汁、油、塩
- おまかせ献立(3人分)
さっぱり!フライパンで鮭の南蛮漬け、枝豆とひじきの混ぜご飯
調理時間:--分730kcal
材料:秋鮭の便利カット、たまねぎ、ピーマン、人参、生姜、小麦粉、サラダ油、塩
- おまかせ献立(2人分)
さっぱり!フライパンで鮭の南蛮漬け、枝豆とひじきの混ぜご飯
調理時間:--分734kcal
材料:秋鮭の便利カット、たまねぎ、ピーマン、人参、生姜、小麦粉、サラダ油、塩
- 洋食
あじとトマトの洋風南蛮漬け
調理時間:15分330kcal塩分:1.4g
材料:あじの三枚おろし、トマト・ピーマン、玉ねぎ、油、片栗粉・パセリみじん切(あれば)
- 洋食
いかとなすのトマト煮
調理時間:15分252kcal塩分:2.5g
材料:するめいか下足、なす、玉ねぎ、ブロッコリー、白ワイン、パセリみじん切(あれば)
- 和食
赤魚の梅照り煮
調理時間:20分186kcal塩分:2.6g
材料:赤魚切身、ごぼう、小松菜、白髪ねぎ
- 和食
さわらの甘酒漬け焼き
調理時間:20分169kcal塩分:1g
材料:さわら、スナップえんどう、甘酢しょうが、塩
- 和食
いさきの煮付け
調理時間:25分199kcal塩分:2.5g
材料:いさき、生わかめ(塩蔵)、オクラ
- おまかせ献立(3人分)
金目鯛とえんどう豆の煮付け、キャベツとベーコンの和風さっと炒め
調理時間:--分454kcal
材料:金目鯛煮付け、えんどう豆、生姜、新たまねぎ、塩
- おまかせ献立(2人分)
金目鯛とえんどう豆の煮付け、キャベツとベーコンの和風さっと炒め
調理時間:--分555kcal
材料:金目鯛煮付け、えんどう豆、生姜、新たまねぎ、塩
- 低エネルギー
鯛の春野菜蒸し
調理時間:20分134kcal塩分:1.2g
材料:鯛三枚おろし、ゆでたけのこ、人参、白ねぎ、しめじ、土生姜(せん切)
- おまかせ献立(3人分)
マリネ野菜と食べるうまだれいか、こっくりかぼちゃのポタージュ
調理時間:--分339kcal
材料:いかの切り落とし、鶏肉のレモン漬けのたれ、カットアスパラ、カラーピーマン、ブロッコリー、新たまねぎ、オリーブオイル、片栗粉、水
- おまかせ献立(2人分)
マリネ野菜と食べるうまだれいか、こっくりかぼちゃのポタージュ
調理時間:--分445kcal
材料:いかの切り落とし、鶏肉のレモン漬けのたれ、カットアスパラ、カラーピーマン、ブロッコリー、新たまねぎ、オリーブオイル、片栗粉、水
- おまかせ献立(3人分)
香味野菜と食べるあじの竜田揚げ、がんもの味噌汁
調理時間:--分501kcal
材料:あじの三枚おろし、スプラウト、人参、生姜、片栗粉、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
香味野菜と食べるあじの竜田揚げ、がんもの味噌汁
調理時間:--分394kcal
材料:あじの三枚おろし、スプラウト、人参、生姜、片栗粉、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
かじきソテーのアリオリソースがけ、とろみまいたけスープ
調理時間:--分284kcal
材料:かじきバターソテー、カラーピーマン、白ねぎ※、にんにく、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
かじきソテーのアリオリソースがけ、とろみまいたけスープ
調理時間:--分326kcal
材料:かじきバターソテー、カラーピーマン、白ねぎ※、にんにく、オリーブオイル