厚あげのレシピ42件
和食レシピなすと厚あげのみそ煮
調理時間：20分162kcal塩分:1.5g
材料：なすび、サラダ油、きぬ厚あげ、みそ、大葉
低エネルギーレシピ菜の花卵
調理時間：15分186kcal塩分:0.9g
材料：卵、菜ばな、厚揚げ、ツナ、だし汁
低エネルギーレシピ厚揚げと野菜のみそ炒め
調理時間：20分197kcal塩分:1.5g
材料：厚揚げ、洋人参、たけのこ水煮、ピーマン、ぶなしめじ、赤唐辛子、にんにく、サラダ油、しょうゆ
和食レシピ厚揚げと野菜のごま煮
調理時間：20分168kcal塩分:0.7g
材料：きぬ厚あげ、洋人参、冷凍いんげん、練りごま、片栗粉、水
和食レシピ厚あげの明太マヨネーズ焼き
調理時間：10分262kcal塩分:0.7g
材料：厚あげ、青ねぎ（小口切）
低エネルギーレシピ厚揚げのトマト煮込み
調理時間：25分184kcal塩分:1.6g
材料：厚揚げ、ショルダーベーコン、にんにく、サラダ油、玉ねぎ、洋人参、トマト、ローリエ、コンソメの素、パセリ
和食レシピ人参のごま風味炒め
調理時間：25分220kcal塩分:1.8g
材料：洋人参、厚あげ、ごま油、白いりごま
和食レシピきぬ厚揚げのあんかけ
調理時間：10分163kcal塩分:1.6g
材料：中華あんかけ、きぬ厚揚げ、きぬさや
和食レシピかんたん田楽
調理時間：15分149kcal塩分:1.1g
材料：甘長とうがらし、きぬ厚あげ、いりごま
和食レシピ厚あげのホイル焼き
調理時間：15分142kcal塩分:1.6g
材料：きぬ厚あげ、しめじ、にら、緑豆もやし、アルミホイル
和食レシピ厚あげと長ねぎの卵とじ
調理時間：20分241kcal塩分:1.8g
材料：厚あげ、長ねぎ（白葱）、卵
和食レシピ厚あげのピカタ
調理時間：30分137kcal塩分:0.8g
材料：大葉、辛子明太子、白ねぎ、厚あげ、薄力粉、卵、サラダ油、かいわれ大根、しょうゆ
低エネルギーレシピ厚揚げと鮭の和風カレー煮
調理時間：25分188kcal塩分:1.4g
材料：厚揚げ、大根、生鮭、大根の葉
低エネルギーレシピかきと野菜のみそ煮
調理時間：25分196kcal塩分:2.6g
材料：かき、白菜、白ねぎ、ぶなしめじ、厚揚げ、春菊、だし汁、土生姜
低エネルギーレシピ厚あげとごぼうの柳川風
調理時間：20分195kcal塩分:1.2g
材料：厚あげ、ごぼう、生しいたけ、卵、みつ葉
洋食レシピなすびのチリコンカーン
調理時間：35分260kcal塩分:2.1g
材料：なすび、厚あげ、玉ねぎ、にんにくのみじん切、赤唐辛子（小口切）、サラダ油、大豆ドライパック、塩、パプリカ、パルメザンチーズ
和食レシピゴーヤと厚あげのチャンプル
調理時間：20分223kcal塩分:1.4g
材料：ゴーヤ、洋人参、ぶなしめじ、厚あげ、ごま油、卵、削りかつお
中華・エスニックレシピ厚あげとブロッコリーのかにあん
調理時間：15分193kcal塩分:1.1g
材料：厚あげ、かに缶、ブロッコリー、土生姜（みじん切）、ごま油、片栗粉・水
スープ・汁物レシピエリンギと厚あげのチゲ風スープ
調理時間：15分74kcal塩分:1.8g
材料：エリンギ、絹厚あげ、青ねぎ、白菜キムチ（汁ごと）
中華・エスニックレシピピーマンの中華炒め
調理時間：25分125kcal塩分:0.8g
材料：ピーマン、揚げ油、厚あげ、洋人参、れんこん、きくらげ、ごま油、にんにく（みじん切）、土生姜（みじん切）、豆板醤