あさりのレシピ157件
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牛肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- スープ・汁物
韓国風 豆腐とアサリのピリ辛スープ「スンドゥブチゲ」
調理時間:30分192kcal塩分:2.8g
材料:あさり(殻付き)、玉ねぎ、洋人参、にら、土生姜(みじん切)、白菜キムチ、ごま油、絹豆腐、卵
- スープ・汁物
かぶとあさりのスープ
調理時間:20分122kcal塩分:1.1g
材料:かぶ、かぶ葉、人参、ベーコン、あさり(殻付)、にんにく、オリーブ油、白ワイン、水、塩・粗挽き黒胡椒
- 洋食
フライパンであさりのパエリア
調理時間:35分384kcal塩分:1.8g
材料:活あさり、ウインナー、玉ねぎ、白ねぎ、米、白ワイン(なければ日本酒)、顆粒コンソメ、塩、ローリエ(あれば)、イタリアンパセリ(あれば)
- 洋食
新じゃがとあさりのバター蒸し
調理時間:15分190kcal塩分:2.3g
材料:活あさり、新じゃがいも、玉ねぎ、うすいえんどうのむき実、バター、塩
- 洋食
さわらとあさりのアクアパッツァ
調理時間:15分251kcal塩分:2.1g
材料:さわら切身、塩、あさり(殻つき)、トマト、にんにく(みじん切)、オリーブ油、白ワイン(または酒)、塩、イタリアンパセリ
- 中華・エスニック
あさりと卵の中華炒め
調理時間:15分215kcal塩分:2.1g
材料:活あさり、スナップえんどう、溶き卵、油・酒
- 洋食
あさりとキャベツのスープスパゲティ
調理時間:25分435kcal塩分:1.8g
材料:あさり、キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、スパゲティ(1.0~1.2㎜)、オリーブ油、胡椒、白ワイン、ゆで汁
- 洋食
からすかれいのアクアパッツァ
調理時間:15分247kcal塩分:1.6g
材料:からすかれい切身、あさり、しめじ・まいたけ、ミニトマト、酒、パセリ(みじん切)
- 洋食
アクアパッツァ
調理時間:15分266kcal塩分:1.6g
材料:あさり、たら、しめじ・まいたけ、ミニトマト、酒、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
- スープ・汁物
クラムチャウダー
調理時間:30分382kcal塩分:2.7g
材料:活あさり(殻付)、白ワイン、ベーコン、玉ねぎ、人参、セロリ、じゃがいも、オリーブ油、小麦粉、顆粒コンソメ、ローリエ、牛乳、塩・胡椒
- 和食
あさりのバター醤油
調理時間:15分46kcal塩分:1.4g
材料:あさり(殻つき、砂抜きしたもの)、にんにく(みじん切)、パセリ(みじん切)、バター、酒、醤油
- 洋食
あさりとじゃがいものバター風味炒め
調理時間:15分273kcal塩分:2g
材料:活あさり、じゃがいも、しめじ、粒コーン、バター、塩・パセリ(みじん切)
- 和食
あさりのみそ汁
調理時間:20分
材料:活あさり、みそ、三つ葉
- 低エネルギー
魚介類のガーリックソテー
調理時間:20分153kcal塩分:1.5g
材料:するめいか(下処理済)、ブラックタイガー、あさり(殻つき)、ベーコン厚切り、にんにく(みじん切)、オリーブ油、白ワイン、バター、粗挽き黒胡椒
- 洋食
あさりとトマトのフライパンパスタ
調理時間:25分500kcal塩分:1.4g
材料:あさり、玉ねぎ、オクラ、しめじ、ミニトマト、ベーコン、スパゲッティ、白ワイン、塩・胡椒
- 洋食
あさりのスープパスタ風そうめん
調理時間:15分506kcal塩分:3.1g
材料:あさり、キャベツ、ミニトマト、そうめん、酒、塩・胡椒
- 低エネルギー
あさりとわけぎの炊き込みご飯
調理時間:20分302kcal塩分:1.2g
材料:米、水+あさりの煮汁、醤油、活あさり(殻付)、わけぎ
- 洋食
簡単アクアパッツア
調理時間:15分228kcal塩分:1.6g
材料:活あさり、ブラックタイガー、鯛切身、塩・胡椒、トマト、黒オリーブ(小口切)、オリーブ油、にんにく(みじん切)、白ワイン、イタリアンパセリ
- 中華・エスニック
あさりと春雨のピリ辛煮
調理時間:15分165kcal塩分:2.4g
材料:活あさり、にら・緑豆春雨、人参、もやし
- 洋食
あさりともやしのフライパン蒸し
調理時間:10分92kcal塩分:1.7g
材料:あさり、ミニトマト、しめじ、もやし、にんにく(薄切)、青ねぎ(小口切)