ｅフレンズレシピ検索
「豆類」は910レシピ見つかりました。
洋食お手軽デミカツプレート
調理時間：20分781kcal塩分:2.8g
材料：豚しゃぶしゃぶ用（モモ）、バター、塩・こしょう、パン粉・油
おまかせ献立（3人分）げそのうま出汁炒め、豚肉と水菜のポン酢和え
調理時間：--分440kcal
材料：するめいか下足、スナップえんどう、北海道産つぶコーン、ポークウインナー、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）チキン南蛮、オクラとやまいものみそ汁
調理時間：--分740kcal
材料：チキン南蛮（たれ付き）、ミックスサラダ、スナップえんどう、トマト、サラダ油、水、オクラと芽かぶのやまいも和え、北海道産つぶコーン、みそ、ａ）水、和風だしの素
おまかせ献立（2人分）げそのうま出汁炒め、豚肉と水菜のポン酢和え
調理時間：--分391kcal
材料：するめいか下足、スナップえんどう、北海道産つぶコーン、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）チキン南蛮、オクラとやまいものみそ汁
調理時間：--分850kcal
材料：チキン南蛮（たれ付き）、ミックスサラダ、スナップえんどう、トマト、サラダ油、水、オクラと芽かぶのやまいも和え、北海道産つぶコーン、みそ、ａ）水、和風だしの素
中華・エスニック韓国風キムチーズ肉じゃが
調理時間：20分339kcal塩分:2.4g
材料：合挽きミンチ、白菜キムチ、新じゃがいも、人参、玉ねぎ、ピザ用チーズ、ごま油
おまかせ献立（3人分）牛すじのトマト煮込み、小松菜といんげんのペペロンチーノ風、カスクート
調理時間：--分484kcal
材料：国産牛すじ煮込み用、マッシュルーム、野菜ミックス
おまかせ献立（2人分）牛すじのトマト煮込み、小松菜といんげんのペペロンチーノ風
調理時間：--分432kcal
材料：国産牛すじ煮込み用、マッシュルーム、野菜ミックス
洋食スナップえんどうとハムのマヨサラダ
調理時間：10分499kcal塩分:5.7g
材料：スナップえんどう、ロースハム、ゆで卵、ベビーチーズ、塩
おまかせ献立（3人分）せせりとたけのこの塩炒め、切干大根と揚げの炊いたん
調理時間：--分345kcal
材料：国産鶏せせり塩焼用、たけのこ水煮、カラーピーマン、サラダ油、塩・ブラックペッパー、切干大根、油あげ、いんげん、ａ）水、しょうゆ・みりん、砂糖、和風だしの素
おまかせ献立（3人分）鯖の煮付けの焼き野菜添え、ひじきとまいたけの炊込みご飯、ほうれん草と切干大根のポン酢和え
調理時間：--分690kcal
材料：鯖の煮付け、新たまねぎ、エリンギ、いんげん、炊込みご飯の素 ひじきとまいたけ、油あげ、米、ほうれん草、切干大根、ポン酢
おまかせ献立（3人分）スナップえんどうと焼き豚のふわたま炒め、ほうれん草と新たまのスープ
調理時間：--分508kcal
材料：切り落としばら焼豚、スナップえんどう、カラーピーマン、サラダ油、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）鯖の煮付けの焼き野菜添え、たけのこご飯、ほうれん草と切干大根のポン酢和え
調理時間：--分722kcal
材料：鯖の煮付け、新たまねぎ、エリンギ、スナップえんどう、たけのこ水煮、油あげ、米、ａ）しょうゆ・みりん、和風だしの素、ほうれん草、切干大根、ポン酢
おまかせ献立（2人分）スナップえんどうと焼き豚のふわたま炒め、ほうれん草と新たまのスープ
調理時間：--分401kcal
材料：切り落としばら焼豚、スナップえんどう、カラーピーマン、サラダ油、塩・こしょう
和食豚バラと新たまのトマトすき煮
調理時間：20分378kcal塩分:1.9g
材料：豚バラ切落し、新たまねぎ、スナップえんどう、ミニトマト、油
和食３色ひし形押し寿司
調理時間：25分408kcal塩分:1.7g
材料：スモークサーモン、人参・ほうれん草、スライスチーズ、すり白ごま、ミニトマト・粒コーン・絹さや
おまかせ献立（3人分）さっぱりレモン果汁で食べる赤魚の唐揚げ、スナップえんどうとごぼうのサラダ
調理時間：--分425kcal
材料：骨とり赤魚切身、やりいか（煮付バター焼用）、ブラウンマッシュルーム、レモン、サラダ油・塩・片栗粉、こしょう、ごぼうサラダ、スナップえんどう、水
洋食くるくるお楽しみ鶏ハム
調理時間：15分
材料：鶏ムネ肉、カラーピーマン（赤・黄）、アーモンド入りベビーチーズ、黒豆煮
おまかせ献立（3人分）牛肉と長いものみそ炒め、野菜たっぷりコムタンスープ
調理時間：--分570kcal
材料：国産牛みそ漬炒め用、長いも、たまねぎ、スナップえんどう、ごま油、塩・こしょう、わかめスープ 焼肉屋さんのコムタンスープ、しいたけ、ピーマン、白ねぎ、水、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）たまごのせあんかけラーメン、焼豚サラダ
調理時間：--分647kcal
材料：国産野菜の五目あんかけラーメン（スープ付き）、白ねぎ、卵、水、切り落としばら焼豚、たまねぎ、スナップえんどう、水、ａ）酢・しょうゆ、からし
