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「刺身・丼の具」は608レシピ見つかりました。
洋食たことキャベツのレモンマリネ
調理時間：20分105kcal塩分:1.0g
材料：ゆでたこ、キャベツ、コンソメ顆粒
中華・エスニックまぐろのコチュジャンみそ和え
調理時間：15分163kcal塩分:1.4g
材料：まぐろ刺身用、ベビーリーフ、かいわれ大根
おまかせ献立（3人分）こがし薬味の鶏つみれスープ、スモークサーモンのスプラウトサラダ
調理時間：--分528kcal
材料：野菜の鶏つみれ、手揚げ風油あげ、白菜、白ねぎ、水、サラダ油、こしょう
おまかせ献立（2人分）こがし薬味の鶏つみれスープ、スモークサーモンのスプラウトサラダ
調理時間：--分520kcal
材料：野菜の鶏つみれ、手揚げ風油あげ、白菜、白ねぎ、水、サラダ油、こしょう
和食えびとサーモンのロールちらし
調理時間：15分362kcal塩分:3.8g
材料：五目ちらしの素、サラダえび・スモークサーモン、きゅうり、温かいご飯、塩・レモンのいちょう切（あれば）
おまかせ献立（3人分）ほたてと白菜のうま煮、パパッとレバニラ
調理時間：--分324kcal
材料：北海道産ほたて貝柱、むきえび、白菜、絹とうふ、サラダフレーク、うちのごはん 白菜のうま煮、水、サラダ油
おまかせ献立（2人分）ほたてと白菜のうま煮、パパッとレバニラ
調理時間：--分336kcal
材料：北海道産ほたて貝柱、白菜、絹ごし豆腐、サラダフレーク、うちのごはん 白菜のうま煮、水、サラダ油
おまかせ献立（3人分）たこと里芋の煮付、かつおのタタキとレタスのユッケ
調理時間：--分530kcal
材料：たこと里芋の煮付（たれ付き）、絹厚あげ、水、わら焼きかつおタタキ、フリルレタス、卵、ごま、ａ）みそ・ごま油、しょうゆ、砂糖
おまかせ献立（2人分）たこと里芋の煮付、かつおのタタキとオレンジ白菜のユッケ
調理時間：--分569kcal
材料：たこと里芋の煮付（たれ付き）、絹厚あげ、水、わら焼きかつおタタキ、白菜、卵、ごま、ａ）みそ・ごま油、しょうゆ、砂糖
洋食スモークサーモンのライスサラダ
調理時間：15分534kcal塩分:2.2g
材料：ご飯、スモークサーモン、アボカド、きゅうり、ミニトマト、リーフレタス、レモン汁
おまかせ献立（3人分）フライパン不要！ナポリタン、スモークサーモンのサラダ
調理時間：--分797kcal
材料：あらびきポークウインナー、たまねぎ、ピーマン、スパゲッティ、卵、ケチャップ、ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）フライパン不要！ナポリタン、スモークサーモンのサラダ
調理時間：--分839kcal
材料：あらびきポークウインナー、たまねぎ、ピーマン、スパゲッティ、卵、ケチャップ、ブラックペッパー
和食かつおタタキの手こね寿司
調理時間：25分364kcal塩分:2.3g
材料：かつおタタキ、きゅうり、みょうが、スプラウト、生姜、温かいご飯、べんりで酢、炒り白ごま（あれば）
おまかせ献立（3人分）ピーマン肉詰めとコロコロズッキーニのケチャップ和え、サーモンサラダ
調理時間：--分360kcal
材料：ピーマン肉詰め、ズッキーニ、サラダ油
おまかせ献立（2人分）ピーマン肉詰めとコロコロズッキーニのケチャップ和え、サーモンサラダ
調理時間：--分332kcal
材料：ピーマン肉詰め、ズッキーニ、サラダ油
おまかせ献立（3人分）まぐろのとろろ丼コクうまたれがけ、夏の炙り練り物、くずし玉子どうふのおすまし
調理時間：--分510kcal
材料：まぐろたたき身丼の具（たれ付き）、北海道のとろろ芋、にら、たまねぎ、ご飯、ごま
おまかせ献立（2人分）まぐろのとろろ丼コクうまたれがけ、夏の炙り練り物、くずし玉子どうふのおすまし
調理時間：--分578kcal
材料：まぐろたたき身丼の具（たれ付き）、北海道のとろろ芋、にら、たまねぎ、ご飯、ごま
おまかせ献立（3人分）かつおのごま漬けにんにくチップのせ、炒めわかめの温とうふにゅうめん風
調理時間：--分251kcal
材料：わら焼きかつおタタキ（たれ付き）、たまねぎ、長いも、青ねぎ、にんにく、サラダ油
おまかせ献立（2人分）かつおのごま漬けにんにくチップのせ、炒めわかめの温とうふにゅうめん風
調理時間：--分324kcal
材料：わら焼きかつおタタキ（たれ付き）、たまねぎ、青ねぎ、にんにく、サラダ油
おまかせ献立（3人分）ほたるいかとあさりのボンゴレ風パスタ、サーモンのさっぱりサラダ
調理時間：--分779kcal
材料：釜上げほたるいか（からし酢みそ付き）、むきあさり、水菜、スパゲッティ
