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「ほうれん草」は383レシピ見つかりました。
- 洋食
ほうれん草のごまマヨネーズ和え
調理時間:15分118kcal塩分:0.7g
材料:ほうれん草、人参、しめじ、酒
- 和食
さばそぼろの三色丼
調理時間:20分697kcal塩分:3.2g
材料:塩さば切身、冷凍ほうれん草、エリンギ、白ねぎ、油・温かいご飯
- 和食
ごろっとチキンとごぼうの和風ペペロン
調理時間:20分566kcal塩分:2.8g
材料:鶏モモ肉切身(小さめ)、ごぼう、ほうれん草、生しいたけ、スパゲッティ、しょうゆ、オリーブ油、塩
- 洋食
レンジで鮭とほうれん草のクリーム煮
調理時間:10分222kcal塩分:1.6g
材料:秋鮭の便利カット、冷凍ほうれん草、玉ねぎ、エリンギ、粗びき黒こしょう
- 和食
豚バラのレモン生姜焼き
調理時間:15分490kcal塩分:2.7g
材料:豚バラうすぎり、レモン、玉ねぎ、ほうれん草、油
- おまかせ献立(3人分)
いかじゃが炒め、ほうれん草とハムの炒めみそ汁
調理時間:--分282kcal
材料:やわらかいかつぼ抜き、じゃがいも、青ねぎ、新たまねぎ、十勝のいんげん、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
若鶏ぷりぷりステーキ長いも添え、フレンチレモンドレッシングサラダ
調理時間:--分553kcal
材料:若鶏ぷりぷりステーキ、長いも、ほうれん草、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
いかじゃが炒め、ほうれん草とハムの炒めみそ汁
調理時間:--分313kcal
材料:やわらかいかつぼ抜き、じゃがいも、青ねぎ、サラダ油
- 洋食
キャベツの煮浸し
調理時間:15分136kcal塩分:1.00g
材料:キャベツ、ほうれん草、油揚げ
- おまかせ献立(3人分)
牛肉とアスパラガスのこく旨炒め、炒め豆腐のかみなり汁
調理時間:--分501kcal
材料:北海道産牛こまぎれ、アスパラ、まいたけ、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
たっぷりおろしのほっけフライ、ごぼうのマヨきんぴら
調理時間:--分435kcal
材料:ほっけのカリッと揚げ、ほうれん草、トマト、大根、サラダ油・ポン酢
- おまかせ献立(2人分)
牛肉とアスパラガスのこく旨炒め、炒め豆腐のかみなり汁
調理時間:--分498kcal
材料:北海道産牛こまぎれ 、アスパラ 、まいたけ 、サラダ油 、A)しょうゆ・酒・片栗粉、B)しょうゆ 、 酒 、 みりん 、 砂糖 、木綿豆腐 、ごぼう 、大根 、ほうれん草 、みそ 、ごま油 、一味 、a)水 、 和風だしの素
- おまかせ献立(2人分)
たっぷりおろしのほっけフライ、ごぼうのマヨきんぴら
調理時間:--分384kcal
材料:ほっけのカリッと揚げ、ほうれん草、トマト、大根、サラダ油・ポン酢
- 洋食
ミートソースと卵のガレット風
調理時間:20分425kcal塩分:2.8g
材料:ホットケーキミックス、ミートソース、ハーフベーコン、しめじ・ほうれん草、ピザ用チーズ、卵、パセリみじん切(あれば)
- 中華・エスニック
ウインナーの韓国風のり巻
調理時間:20分561kcal塩分:2.8g
材料:ポークウインナー、ほうれん草・白菜キムチ、ベビーチーズ、温かいご飯、焼のり(全形)、ごま油
- 低エネルギー
かきとベーコンのスープ煮
調理時間:25分193kcal塩分:1.8g
材料:かき(加熱用)、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ほうれん草、ベーコン、オリーブ油、塩・粗びき黒胡椒
- おまかせ献立(3人分)
ユッケジャン風牛鍋、さつまいものチヂミ
調理時間:--分1050kcal
材料:黒毛和牛赤身こまぎれ、こく旨はくさいキムチ、白ねぎ、水菜、ほうれん草、エリンギ、ごま油
- おまかせ献立(3人分)
たらの南蛮野菜あんかけ、こうや豆腐のみそ汁
調理時間:--分437kcal
材料:真たら切身、白ねぎ、ピーマン、さつまいも、サラダ油、塩・こしょう、片栗粉
- おまかせ献立(2人分)
ユッケジャン風牛鍋、さつまいものチヂミ
調理時間:--分937kcal
材料:黒毛和牛赤身こまぎれ、こく旨はくさいキムチ、白ねぎ、水菜、ほうれん草、エリンギ、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
たらの南蛮野菜あんかけ、こうや豆腐のみそ汁
調理時間:--分370kcal
材料:真たら切身、水菜、白ねぎ、ピーマン、サラダ油、塩・こしょう、片栗粉