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「塩干・漬魚」は479レシピ見つかりました。
- 和食
さばと菜の花のレモン蒸し×じゃがいもと人参のレンジきんぴら
調理時間:15分339kcal塩分:3.3g
材料:塩さば切身、エリンギ、菜の花、玉ねぎ・レモン、胡椒
- 和食
塩鮭ときゅうりの豆乳みそスープご飯
調理時間:10分435kcal塩分:3.1g
材料:塩秋鮭切身(甘口)、きゅうり、絹ごし豆腐、温かいご飯、塩
- おまかせ献立(3人分)
さんまのソテーイタリアン風、南瓜の洋風きんぴら、ゴボカドサラダ
調理時間:--分612kcal
材料:まるごとさんま開き干し、たまねぎ、なす、トマト、冷凍レモン、パルメザンチーズ、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
さんまのソテーイタリアン風、南瓜の洋風きんぴら
調理時間:--分457kcal
材料:まるごとさんま開き干し、たまねぎ、なす、トマト、冷凍レモン、パルメザンチーズ、オリーブオイル
- 和食
焼きさばと大根の炊き込みご飯
調理時間:40分362kcal塩分:2.9g
材料:塩さば切身、大根、生姜(せん切)、米、かぼす(あれば)
- 洋食
さんまときのこの焼きマリネ
調理時間:10分517kcal塩分:1.7g
材料:パクパクさんま開き、まいたけ、エリンギ・なす、ミニトマト、油、小麦粉
- 和食
さばのはちみつ味噌がらめ
調理時間:10分325kcal塩分:1.8g
材料:塩さば切身、れんこん、片栗粉・油
- 和食
レンジで鮭マヨ
調理時間:10分224kcal塩分:1.8g
材料:塩紅鮭切身(甘口)、ブロッコリー、エリンギ、酒
- 和食
さんまと白ねぎの香り煮
調理時間:10分216kcal塩分:2.8g
材料:パクパクさんま開き、白ねぎ、生しいたけ、しめじ、にんにく(みじん切)
- 和食
さばと根菜の黒酢あんかけ
調理時間:20分382kcal塩分:2.1g
材料:塩さば切身、さつまいも・れんこん、ごぼう・人参、片栗粉・油
- 和食
鮭じゃが
調理時間:20分328kcal塩分:2.6g
材料:塩秋鮭切身(甘口)、じゃがいも、人参、玉ねぎ、冷凍いんげん、油、小麦粉
- 和食
鮭のみそマヨ焼き
調理時間:15分146kcal塩分:2.2g
材料:塩紅鮭切身(甘口)、しめじ
- おまかせ献立(3人分)
パクパクさんまの甘辛マヨ焼、松茸の彩り釜めし、秋の茶碗蒸し
調理時間:--分1054kcal
材料:パクパクさんま開き、南瓜、人参、フローレット、ミニトマト、エリンギ、サラダ油、マヨネーズ
- おまかせ献立(2人分)
パクパクさんまの甘辛マヨ焼、松茸の彩り釜めし
調理時間:--分974kcal
材料:パクパクさんま開き、南瓜、人参、フローレット、ミニトマト、エリンギ、サラダ油、マヨネーズ
- おまかせ献立(3人分)
さばと夏野菜の和風炒め、大豆ときゅうりのナムル、山芋焼きのからし和え
調理時間:--分665kcal
材料:淡塩さば切身腹骨なし、国産冷凍焼なす、ピーマン、トマト、小麦粉・サラダ油、水・酒、しょうゆ、富山県産大豆水煮、きゅうり、ごま油、塩、丹波山芋焼き、サラダ油、しょうゆ、からし
- おまかせ献立(2人分)
さばと夏野菜の和風炒め、大豆ときゅうりのナムル
調理時間:--分496kcal
材料:氷温甘塩さば切身、国産冷凍焼なす、ピーマン、トマト、小麦粉・サラダ油、水・酒、しょうゆ、富山県産大豆水煮、きゅうり、ごま油、塩
- 和食
さばと野菜の香味だれ
調理時間:15分276kcal塩分:2.9g
材料:塩さば切身、トマト、きゅうり、白ねぎ(みじん切)、片栗粉・油
- おまかせ献立(3人分)
一夜干しあじの南蛮漬け、レタスを食べる旨味スープ、オクラと茎わかめのやまいも和え
調理時間:--分346kcal
材料:脂ののったあじ一夜干し(骨取り)、カラーピーマン、きゅうり、新たまねぎ、サラダ油、一味
- おまかせ献立(2人分)
一夜干しあじの南蛮漬け、レタスを食べる旨味スープ
調理時間:--分484kcal
材料:脂ののったあじ一夜干し(骨取り)、カラーピーマン、きゅうり、新たまねぎ、サラダ油、一味
- 洋食
鮭マヨ雑穀サラダごはん
調理時間:15分610kcal塩分:1.8g
材料:塩紅鮭切身(中辛口)、アボカド、ミニトマト、レタス、温かい雑穀ご飯、マヨネーズ