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「生魚」は1214レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
サーモンのちらし寿司、ミニ串ミートボールチーズ
調理時間:--分941kcal
材料:境港サーモン刺身用切り落とし、ほぼカニ、北海道のつぶコーン、スプラウト、五目ちらしの素、ご飯、水
- おまかせ献立(3人分)
からすがれいの煮付け、お豆が入ったポテサラ
調理時間:--分429kcal
材料:からすかれい切身、ミニ厚揚げスライス、チンゲン菜
- おまかせ献立(2人分)
からすがれいの煮付け、お豆が入ったポテサラ
調理時間:--分481kcal
材料:からすかれい切身、ミニ厚揚げスライス、チンゲン菜
- 洋食
レンジで鮭とほうれん草のクリーム煮
調理時間:10分222kcal塩分:1.6g
材料:秋鮭の便利カット、冷凍ほうれん草、玉ねぎ、エリンギ、粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(3人分)
きんちゃくの煮物、ピクルスで味変!サーモン丼
調理時間:--分590kcal
材料:七菜きんちゃく、ねじり糸こんにゃく、オクラ、塩
- おまかせ献立(2人分)
きんちゃくの煮物、ピクルスで味変!サーモン丼
調理時間:--分547kcal
材料:七菜きんちゃく、ねじり糸こんにゃく、オクラ、塩
- おまかせ献立(3人分)
赤魚のみそマヨ焼き、ひき肉と冬瓜のあっさり塩煮物
調理時間:--分475kcal
材料:赤魚切身、エリンギ、小松菜、マヨネーズ、サラダ油、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
赤魚のみそマヨ焼き、ひき肉と冬瓜のあっさり塩煮物
調理時間:--分528kcal
材料:赤魚切身、エリンギ、小松菜、マヨネーズ、サラダ油、塩・こしょう
- 洋食
鮭とアスパラガスの米粉豆乳ソース
調理時間:20分251kcal塩分:1.1g
材料:生鮭切身(皮骨なし)、グリーンアスパラガス、米粉、豆乳、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
かれいの和風ソテー、もずくスープ
調理時間:--分416kcal
材料:かれいムニエル・ソテー用、たまねぎ、ぶなしめじ、レタス、ごぼうサラダ、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、小麦粉・ブラックペッパー、沖縄県産もずく、水菜、卵、a)水、和風だしの素、しょうゆ
- おまかせ献立(2人分)
かれいの和風ソテー、もずくスープ
調理時間:--分267kcal
材料:かれいムニエル・ソテー用、たまねぎ、ぶなしめじ、ベビーリーフ、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、小麦粉・ブラックペッパー、沖縄県産もずく、水菜、卵、a)水、和風だしの素・しょうゆ
- 洋食
鯛とアボカドのカルパッチョサラダ
調理時間:10分299kcal塩分:0.9g
材料:鯛刺身用、アボカド、ミニトマト、ディル、粗びき黒胡椒
- おまかせ献立(3人分)
いかとブロッコリーのマヨ炒め、キャベツのスープ
調理時間:--分381kcal
材料:花咲くやわらかいか、ブロッコリーの房、カラーピーマン、にんにく、水、サラダ油、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
いかとブロッコリーのマヨ炒め、キャベツのスープ
調理時間:--分344kcal
材料:花咲くやわらかいか、ブロッコリーの房、カラーピーマン、にんにく、水、サラダ油、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
とろ~りゆかりの野菜ダレでいただくたらのホイル蒸し、ピーマンとハムのガーリックきんぴら
調理時間:--分254kcal
材料:北海道産真だら切身、マッシュルーム、たまねぎ、シャキッとコーン、三島のゆかり使用野菜ダレ、水、塩
- おまかせ献立(2人分)
とろ~りゆかりの野菜ダレでいただくたらのホイル蒸し、ピーマンとハムのガーリックきんぴら
調理時間:--分286kcal
材料:北海道産真だら切身、マッシュルーム、たまねぎ、シャキッとコーン、三島のゆかり使用野菜ダレ、水、塩
- 和食
あじのホイル焼き みそマヨネーズソース
調理時間:20分185kcal塩分:1.6g
材料:あじ三枚おろし、白ねぎ、人参、青じそ、レモン、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
鮭とえびのフリット、ポテトサラダ
調理時間:--分949kcal
材料:秋鮭の便利カット、むきえび、オクラ、長なす、塩・ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
鮭とえびのフリット、ポテトサラダ
調理時間:--分881kcal
材料:秋鮭の便利カット、むきえび、オクラ、長なす、サラダ油、小麦粉・塩・ブラックペッパー
- 洋食
いかとブロッコリーのパン粉炒め
調理時間:20分165kcal塩分:0.9g
材料:やわらかつぼ抜きいか、ブロッコリー、ミニトマト、パン粉、マヨネーズ、オリーブ油